2018年10月21日
ハーブティーにはこんなにたくさんの効能があります。 日々の生活において何かしら体の不調を感じている人も多いのではないでしょうか。 そんな不調を少しでも緩和、改善したいという時に有効なのがハーブティーです。 ハーブティーにはその種類に応じて様々な効果や効能があります。 例えば、寝つきをよくしたい時にはカモミ […]
2018年10月20日
ルイボスティーの素晴らしい安眠効果 よく眠れない日が続くと、前日の疲れも癒されないまま翌日に持ち越してしまいがちです。 心身の疲労を抱えたまま1日がスタートすると、ちょっとしたことでもイライラしやすくなります。 疲れも溜まりやすくなるので、意識してしっかり眠ることが大切です。 ただ、睡眠に関 […]
2018年10月19日
ハーブティーで吐き気を改善しよう 慢性的な吐き気が続くと非常に辛い状態になりますので、なるべく早めに完治させることが必要となります。 吐いてしまう原因には様々なものがあり、風邪などの体調不良や暴飲暴食といったことが知られています。 長く吐きたい気持ちが続くのであれば速やかに病院に行くべきですが、お酒を大量 […]
2018年10月18日
ハーブティーは楽しみながら健康につながる 仕事中のおともに、またリラックスタイムにと私たちは様々な飲み物を楽しみます。 頻繁に利用する物なので、できるだけ体に良いものを選んでいきたいものです。 そこで取り入れてみたいのがハーブティーです。 ハーブティーと一口に言っても様々な種類があり、それぞれ効能や効果は […]
2018年10月17日
ハーブティーは心の特効薬 ハーブの種類は3000から5000ともいわれています。 その多くが香りを持ち、古くから美容や薬用に利用されてきました。 ハーブといわれているのは薬草のほかに、自然の葉や花、果実や樹皮などをお茶として用いたものの総称です。 使い方は生のままや乾燥させて、また一種類か数 […]
2018年10月16日
ほとんどのハーブティーで得られる5つの効能 ハーブティーはその種類によって効果、効能が違うので、症状や悩みによって飲むハーブティーをチョイスするのがポイントです。 色々なハーブティーの効果を1種類1種類調べていくと、その効果の幅広さに驚かされますが、ほとんどのハーブティーに共通している効能もあります。 例 […]
2018年10月15日
ハイビスカスは疲れを癒すハーブティー 疲れていると自覚している時はついヤケ酒をしてしまいそうになることもあるかも知れませんが、疲労が蓄積している時にお酒を飲むと二日酔いや悪酔いしやすくなります。 飲んでいる時は楽しくても、翌日以降肉体的疲労が増してしまうこともよくあるので、疲れている時はお酒よりもハーブテ […]
2018年10月14日
糖尿病とルイボスティー 世界的に見るとスリムな人が多い日本人ですが、実は昔と比較すると体重は確実に増加しています。 それに従い糖尿病のリスクを抱える人が増加し、糖尿病疑惑の患者は成人だけでも約1,000万人にまで上りました。 多くの日本人の血糖値が一定のラインを超え、年々右肩上がりに増加し、糖尿はまさに現 […]
2018年10月13日
ストレスでイライラしたり、元気が出ないとき ハーブティーと聞くとおしゃれなイメージがありますが、見た目や響きが良いだけではありません。 それぞれ香りが異なるように、ハーブは効果や効能も違います。 好き嫌いがあるはずなので、いつも飲んでいるハーブティーを選んだり、最初は「お試しサイズ」にしたりして、お気に入りを選んで下さ […]
2018年10月12日
ハーブティーを使う前に高血圧の本来対策をしっかりと 高血圧を直すとか治療するという場合は、何よりも本来の対策をしっかりすることが大事になります。 もちろんハーブティーが高血圧の改善に役立つことはありますが、あくまで補助的ということを認識していくという意味です。 高血圧は大きく分けて二つの原因があります。 […]
2018年10月11日
ハーブティーの効能と体臭予防効果のあるハーブティー 現在では日本でもよく知られるようになったハーブですが、その歴史は古く古代よりハーブティーだけではなく、入浴剤や化粧水としても使われてきました。 また、ハーブの多くは近年になってから日本に広まりましたが、よもぎやどくだみ、スギナなど古くから日本で使用されて […]
2018年10月10日
ルイボスティーの特徴を知っておこう 最近注目されているお茶の中の一つにルイボスティーと呼ばれるものがありますが、独特の薬のようなにおいでありながら飲んでみると苦みなどはなく、むしろ若干の甘みがあるほどです。 長く飲み続けても決して飽きることはなくむしろ継続して飲み続けることができるほどの味と言えるでしょう […]
2018年10月9日
うつ病とルイボスティーの関係性 うつ病は、生真面目で責任感が強い方が過剰なストレスを受けることによって発症することが多いと言われています。 過剰なストレスを受けることによって脳内の神経伝達物質であるセロトニンが不足し、様々な症状が現れます。 セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、睡眠や精神 […]
2018年10月8日
カモミールのハーブティーはニキビや美容に効果的 ハーブティーの中には美容効果が高いものが少なくありませんが、もしニキビのトラブルにお悩みならカモミールティーがおすすめです。 カモミールはフラボノイドやビザボロール、ファネルセン、カマズレンなど貴重な植物科学成分が多く含まれ、昔から薬効効果が高いハーブティーとして知られて […]
2018年10月6日
ハーブティーを美味しく飲むには ハーブティーは健康に良いとされており、さまざまな効果や効能を期待することが出来るということで、各方面から注目されていると言っても過言ではありません。 美味しく飲むための淹れ方は、ハーブをあらかじめしっかりとポットの中に入れ、熱湯の中に浸して数分待てば美味しいハーブティーが出来上がります。 […]
2018年10月5日
ドラマチックに色が変化！別名は「夜明けのハーブティー」 女性を中心に人気を集める「ハーブティー」は香りや味だけでなく、ノンカフェインであったりリラックス効果があるなど、効能にも注目が集まっています。 その中で、味だけでなく目でも楽しめるおもしろハーブティーがマロウ（マロウブルー）という品種です。 &nbs […]
2018年10月4日
ルイボスティー風呂に入ると美肌効果があります ルイボスティーは別名”奇跡のお茶”と呼ばれるほど効果や効能にあふれたお茶として広く知られています。 活用方法の一つに、ルイボスティー風呂と呼ばれるお風呂の入り方があります。 ルイボスティーは美肌効果があると言われています。 なので飲むだけでなくお風呂にも入れて入浴すると、美 […]
2018年10月3日
おいしい上に冷え性にも効くアールグレイの魅力 辛い冷え性にお悩みなら、アールグレイティーが頼りになる存在になるはずです。 あまり知られていませんが、アールグレイティーには冷え性を改善する効能があります。 アールグレイティーはベルガモットの優雅な香りが特徴的で、数ある紅茶の中でも特に熱烈なファンが多いことで […]
2018年10月2日
ダンデライオンの持つ嬉しい効能 女性が抱える身体の悩みの中でも上位に入る冷えと便秘。 この二つの困りごとを解決してくれるハーブティーが、ダンデライオンです。 カモミールやローズヒップに比べると耳にする機会が少ないかもしれませんが、実際に飲んでみると、その有難さを実感できるハーブです。 ダンデライオンはタン […]
2018年10月1日
ルイボスティーの効果と効能 日本はお茶文化が根強く浸透しており、さまざまな種類のお茶を飲む文化があります。 その中でも最近人気なお茶がルイボスティーです。 ルイボスティーは、南アフリカ産のお茶で見た目は煎じると紅茶のような赤茶系の色をしていますが、苦みや渋みが少ないため飲みやすくノンカフェインなので誰でも副作用を気にせ […]
2018年9月30日
代表的なハーブティー・カモミール 便秘に悩んでいる女性はとても多いです。 便秘をすることで肌荒れやむくみなど、さまざまな場所に影響が出てきます。 美容に取っては天敵なので、何とか解消しようと色々な方法を試している人もいるでしょう。 できることなら薬に頼らず、何とか治したいと思っている人は多いのではないでしょうか？ &n […]
2018年9月29日
ハーブティーは気分を落ち着かせてくれる 最近はハーブティーの効果や効能に注目が集まっています。 テレビや雑誌、インターネットを見ていてもハーブティーを特集したものを頻繁に見かけるようになっています。 ハーブは元々はヨーロッパを中心に親しまれていた植物で、料理はもちろんのこと薬用としても使われていました。 […]
2018年9月28日
ルイボスティーの効能と効果 南アフリカで「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として親しまれているルイボスティーをご存知ですか。 最近ではスーパーでティーバックが販売されていたり、カフェでも取り扱いがあるお店が増えているので、メジャーな飲み物になりつつありますね。 ルイボスティーには多くの効能がありますが、特に女性に嬉しいの […]
2018年9月27日
アールグレイティーの基本をチェック 紅茶と言うとイギリスというイメージがありますが、茶葉の発祥は中国だと言われています。 中国ではお茶を緑茶やウーロン茶として飲むのが一般的でしたが、ヨーロッパでは紅茶にまで発酵して飲むやり方が広がりました。 これはイギリスの水が中国とは違い硬水であることが理由の１つです。 […]