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ダンデライオンの持つ嬉しい効能
女性が抱える身体の悩みの中でも上位に入る冷えと便秘。
この二つの困りごとを解決してくれるハーブティーが、ダンデライオンです。
カモミールやローズヒップに比べると耳にする機会が少ないかもしれませんが、実際に飲んでみると、その有難さを実感できるハーブです。
ダンデライオンはタンポポの根をローストしたものです。
色も味もコーヒーに似ているので、別名タンポポコーヒーとも呼ばれています。
このダンデライオン（タンポポコーヒー）ですが、カフェインが含まれていない為にカフェインが苦手な方や、妊娠中・授乳中の女性でも飲むことができます。
そして身体の中に溜まった余分な老廃物を排出する作用があります。その分、トイレに行く回数が多くなってしまうかもしれませんが、それは身体の老廃物を排出しているという証拠です。
むくみという身体の中の余分な物が冷えを引き起こす原因にもなっているので、その原因を取り除いて冷えを緩和するという効果を期待できます。
同様の理由で便秘にも作用します。
毎回とは言わなくても、体質的に下剤の服用が習慣になっているという方には、ぜひともダンデライオンの効果を試していただきたいです。
便秘を解消したいからと濃い目のハーブティーを飲用するのは危険ですので、まずは「少し薄いかな」というくらいからお試しください。
便秘に効果があるハーブティーなので、腸の弱い方には飲用はおすめできません。他に、キク科のアレルギーがある方はご注意ください。
ハーブには神経を落ち着かせるもの、身体そのものに作用があるものなど、それぞれが様々な特徴を持っていますが、ダンデライオンは女性の身体に役立つハーブの１つと言えるでしょう。
他のハーブと組み合わせる事なく、女性の２大お悩み事とも言える冷えと便秘に優れた効能を発揮する良い仕事をしてくれるハーブなのです。
甘いものを食べたい、そんな時のハーブは？
ほとんどの女性は甘いものが大好きです。でも血糖値が気になるという方も多いことでしょう。
食べたいけれど、でも、という気持ちが交錯してストレスを溜め込む結果にもなりかねません。
そんな時はスイーツと一緒にマルベリーというハーブティーを一緒に飲むことをおすすめします。
マルベリーは別名桑の葉茶とも言い、私たち日本人には馴染みの深い緑茶のような色をしています。
このマルベリーの優れた効果は、何と言っても糖質の吸収を抑えてくれることです。
なのでスイーツだけではなく、普段の食事と一緒に飲用することにより、パンやご飯といった炭水化物に含まれる糖質の吸収も抑えてくれると言う嬉しい効果があります。
ハーブティーの中でもマルベリーだけが、この効能を持っています。
糖質が身体に吸収されると、顔の色が黄色く変色する黄ぐすみという恐ろしい現象が起きます。
それだけでなく、糖尿病といった怖い病気とも闘わなければいけない危険性も含んでいます。
その部分だけを見ても、マルベリーは常備しておきたいハーブティーのひとつと言えるでしょう。
そして糖質の吸収を抑えるだけではなく、他にもうれしい効果があります。
ビタミン・ミネラルといった身体に不可欠な栄養素を含むだけでなく、ルイボスティーなどが持つ抗酸化作用、他にも整腸作用が期待されます。
ここまで聞くと、良薬口に苦しという言葉を思い浮かべるかもしれませんが、マルベリーは口当たりが柔らかく、意外にもほんの少しばかり甘味があります。
その為、他のハーブティーとブレンドしなくてもマルベリーだけでその味が楽しめます。
年齢を重ねる毎に代謝が落ちてしまうのは仕方の無いことです。
そんな時、糖質吸収抑制成分があり、身体を錆びつかせることを防ぐ効果のあるマルベリーを試してみてはいかがでしょうか。
優しい口当たりと抜群の効果を実感し、きっと気に入っていただけることでしょう。
