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2022年5月14日

運動する人はビタミンCや鉄分が不足しがち?栄養を考えた水分補給を♪

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はGW明けに気を付けたい五月病と、ストレス解消に効果的なベルガモットの香りをご紹介しました。 大型連休明けは、会社勤めの大人だけでなく、学校に通う子どもにとっても精神的負担が大きく、五月病になりやすいといいます。   五月病対策の一つに、日中の軽い運動が挙げられ […]
2022年5月10日

GW明けは五月病に気をつけて!ストレス解消に効くベルガモットの香りがおすすめ♪

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は疲労や老化の原因になる「糖化」と、予防効果のある飲み物をご紹介しました。     最近疲れやすいという人は、甘い物や炭水化物の摂りすぎに気を付け、抗糖化作用のあるルイボスティーやカモミールティーを飲むようにしてみてください。   さて、楽し […]
2022年5月10日

疲労や老化の原因になる「糖化」に注意!意外なものに予防効果が…!?

  皆さん、こんにちは(^∇^) 今年の立夏は5月5日の子どもの日でした。 暦の上では夏が始まったということですね。 これからどんどん暑くなるかと思うと、それだけでグッタリしてしまいそうです。   皆さんは最近、このような悩みはありませんか? 「連休でしっかり休んだのに疲れがとれない」 「身体の不調 […]
2022年5月3日

3年ぶりのリアル開催で話題!ワールド・ティー・フェスティバル2022

  皆さん、こんにちは(^∇^) ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。 毎年この時期を楽しみにしているお茶好きさんもいらっしゃると思います。   そう、今年もついに“ワールド・ティー・フェスティバル2022”が始まりました!   2017年から毎年恒例になっている阪神阪急百貨店さ […]
2022年5月1日

松葉茶ってどんなお茶?おいしいの?ルイボスティーと比較してみた!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は紅茶を英語で「Black Tea」という理由や紅茶にまつわる英語をご紹介しました。     日本では紅茶は赤っぽいお茶という認識がありますが、イギリスでは違うことが分かりましたね! 世界にはまだまだ知らない常識があるんだな~と納得のいく理由でした。 […]
2022年4月26日

紅茶はなぜ「Black Tea」と呼ぶの?紅茶にまつわる英語を調べてみました!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はやる気スイッチをONにするための方法やカフェイン摂取のコツをご紹介しました。 カフェインの覚醒作用で仕事や勉強に集中するには、活動する30分前に紅茶やコーヒーを飲むといいことが分かりました。     朝に紅茶を飲む習慣があるのは、日本だけではありませ […]
2022年4月26日

上手なカフェイン摂取で仕事効率を高めよう!カフェインの効果が出るのはいつ?

  皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよゴールデンウィークですが、今年は雨の日が多いと天気予報でありました。 「もう梅雨入り?」とまで言われていますね。 外出を控えて家でのんびり過ごす人も多そうですが、休みはあっという間に過ぎていきます。   連休明けは仕事のやる気が出ないという経験はありませんか […]
2022年4月21日

チェストベリーにラベンダー…生理痛やイライラに効くハーブを比較!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 今年の4月は気候が不安定で、温かくなったと思いきやまた気温が下がりました。 5月に入って急に暑くなるのでは…と少々心配ぎみですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。   気候が不安定だと気持ちも不安定になりやすく、女性の方は特に生理痛やイライラ、生理不順などに悩まさ […]
2022年4月19日

子どもの砂糖の摂りすぎに注意!成長期は鉄分が豊富なルイボスティーがおすすめ♪

    皆さん、こんにちは(^∇^) もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィークがやってきますね。   今年のGWには、4月29日の昭和の日からはじまる3連休と、5月3日の憲法記念日からはじまる3連休があります。 5月2日と6日を休日にすれば、最大10連休になるため、すでにいろいろと計画を立て […]
2022年4月19日

5月8日は母の日!定番はカーネーション?紅茶ギフトもおすすめです♪

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は子どものカフェイン摂取についてお話させていただきました。 お子さんと紅茶を一緒に楽しむのは4歳になってから、コーヒーに関しては12~15歳からが望ましいとされていることをお伝えしました。     水出し紅茶はお湯出し紅茶よりもカフェイン量が減るとも言 […]