2022年8月8日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は夏に下痢や腹痛に悩まされる原因や対策法をご紹介しました。 暑い時期は冷蔵庫で冷やした飲み物が飲みたくなりますが、胃腸の弱い人や夏の下痢に悩んでいる人には、温かい飲み物や常温の飲み物がおすすめします。 前回ご紹介したお腹を温めるハーブやストレスを和らげるハーブは、もうお試 […]
2022年8月8日
皆さん、こんにちは(^∇^)いよいよ8月になりました。 2022年も残り5ヵ月になったわけですが、コロナ禍が長引き、ストレスから体調を崩す人も多いと思います。 それに加えて、今年の夏はダブル高気圧の影響で例年よりも厳しい暑さになっています。 冷たいものを一気飲みする、アイスクリームを食べる…といったことが […]
2022年8月3日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は8月17日のパイナップルの日にちなみ、パイナップルの魅力や栄養成分についてご紹介しました。 おいしくて低カロリー、かつ健康や美容に役立つ栄養成分が豊富に含まれているところがフルーツの魅力ですね♪ 見た目も可愛らしいものが多く、特にいちごやラズベリーなどベリ […]
2022年7月29日
皆さん、こんにちは(^∇^)毎日暑いですが、水分補給はしっかりされていますか？ 今年は熱中症で搬送される人の数も多いといいます。 屋内でも熱中症にかかるリスクがあるというため、こまめに水分を摂るようにしましょう。 これだけ暑いと、ジュースや炭酸飲料を飲みたくなってしまいますが、糖分が含まれて […]
2022年7月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は8月2日のハラスメントフリーの日にちなみ、臭い（スメハラ）の原因やハーブの消臭効果をご紹介しました。 TeaTotalのティーには、ペパーミントやシナモン、カモミールなどの有名なハーブが使用されていますが、世界中には1万以上の種類のハーブが存 […]
2022年7月24日
皆さん、こんにちは(^∇^)セミの鳴き声を聞くと夏だな～と感じますね。 夏は暑さによる体調不良に悩む人が多いといいますが、汗をかくこと自体にストレスを感じている人も少なくないようです。 外出時、例えば職場や友人との待ち合わせ場所についた途端にドッと汗が噴き出して困る…というのは夏ならではの悩みです。 汗を […]
2022年7月19日
皆さん、こんにちは(^∇^) 急に暑くなったと思ったら、梅雨に逆戻りし、また猛暑日が続いている状態です。 夏は暑さによる不調が多くなる季節ですが、特に「疲れやすい」「だるい」という人が多いのではないでしょうか。 高温多湿な環境にいると、身体に熱がこもりやすく、体温調節をするのに多くのエネルギ […]
2022年7月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はイギリスに伝統的に伝わる紅茶の淹れ方「ゴールデンルール」をご紹介しました。 おいしい紅茶を淹れるには、茶葉の品質と淹れ方がとても重要になってきます。 紅茶の抽出方法一つで、香りや味に大きな違いが生まれます。 ストレートティーだけ […]
2022年7月11日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はハト麦茶の効果や味の感想、アレルギー体質の人におすすめするルイボスティーをご紹介しました。 夏は暑さで汗をかいたり体の水分が蒸発したりして喉が渇きますが、季節がらさっぱりした飲み物を選びたくなりますよね。 さっぱりした飲み物といえば、個人的に […]
2022年7月11日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は7月に熱中症リスクが高まることや、熱中症対策や予防におすすめの食べ物・飲み物をご紹介しました。 コーヒーや栄養ドリンク、コーラなどの炭酸飲料にはカフェインが多く含まれるため、夏の水分補給にはあまり適さないといわれています。 カフェインの少ない飲み物を探して […]
2022年7月6日
皆さん、こんにちは(^∇^)毎日本当に暑いですね！ 連日の猛暑が与える健康被害は大きく、6月に熱中症で搬送された人は全国で約1万6千人となり、過去最多となりました。 これまで、7月から8月にかけて熱中症が多く発生していたことから、環境省は7月を「熱中症予防強化月間」としていました。 7月は熱中症リスクが高 […]
2022年7月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 7月が始まったばかりだというのに、酷暑が続いていますね。 熱中症を予防するためには、喉が渇く前からこまめに水分補給することが大切です。 まだまだ暑い夏は続くため、いろいろなお茶を飲み比べてみるなど楽しみを見つけたいと思います♪ さて、前回はイギリス流の紅茶習慣をご紹介しました […]
2022年6月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は紅茶のマメ知識として、紅茶好きの偉人をご紹介しました。 フランス国王から英国王室の王女、一世を風靡した詩人までさまざまな偉人が紅茶をこよなく愛していたことが分かりました。 イギリスで紅茶文化が広まったのは1662年のことです。 ポルトガルの王家からイギリス […]
2022年6月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は7月8日の中国茶の日にちなみ、中国茶の6大分類をご紹介しました。 中国茶の中でも発酵度合いの低い白茶は、熱を取る作用があることから、夏の水分補給に最適です。 白茶は意外にも古い歴史をもち、今から2000年以上前から生産されていたといいます。 もともとは秦の […]
2022年6月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 各地で真夏日が観測されているため、すでに夏バテ気味という方も多いのではないでしょうか。 先日、九州南部と東海、関東甲信地方が一足早く梅雨明けしたとのニュースがあり驚きました。 いよいよ本格的な夏を迎えるわけですが、皆さん、熱中症対策は万全ですか？ 体を冷やすお茶としておすすめ […]
2022年6月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 日本は本格的な梅雨の季節を迎えましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 蒸し暑さで体がだるい、洗濯物が乾かない…など、梅雨特有の悩みが出始めますね。 一方、TeaTotalでおなじみニュージーランドは6月から8月まで寒い冬の季節です。 天体観測や温泉、スキー […]
2022年6月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は6月20日のペパーミントデーにちなみ、ペパーミントの魅力をお伝えしました。 ジメジメした梅雨の時期から真夏まで、ペパーミントの精油やハーブティーで快適に過ごしたいですね！ さて、皆さんは夏の時期になると食べたくなるフルーツってありますか？ 夏 […]
2022年6月7日
皆さん、こんにちは(^∇^) 6月6日に関東甲信越が梅雨入りしたとのことで、さっそくぐずついた天気が続いています。 父の日が近いということで、前回は父の日のプレゼントにおすすめのティーをご紹介しました。 お父さんの口臭予防にと「マヌカフラワーティー」をご提案しましたが、こちらのハーブティーに […]
2022年6月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 6月に入り、いよいよ今年も残すところ半分となりました。時が過ぎるのは本当に早いものです。 例年であればそろそろ梅雨入りする頃ですが、今年は少し遅い梅雨になるといいます。 そして、6月といえばあのイベントは外せませんね！ …そう、第3日曜日の“父の日”です。 今年の父の日は6月 […]
2022年5月30日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は氷の日にちなみ、氷出しティーの魅力をご紹介しました。 夏の水分補給は熱中症対策にも必須ですので、お好みの淹れ方でお茶を楽しんでください。 さて、皆さんは夏の水分補給にどんな飲み物を利用されていますか？ 水やミネラルウォーター、スポーツドリンク […]
2022年5月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は氷出し紅茶の魅力をお伝えしました。 今年はラニーニャ現象の影響で猛暑になるといわれています。 氷出し紅茶や水出し紅茶が美味しくなりそうですね！ 5月になると急激に紫外線量が増えますから、そろそろ本格的な紫外線対策を始める人も多いと思います。 紫外線にダメー […]
2022年5月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよ5月も下旬となり、全国的にも夏日や真夏日が続出するようになってきましたね。 急な気温の変化に体調を崩されていませんか？ 本格的にアイスティーの季節がやってきた！という感じですが、紅茶の淹れ方はお湯出し紅茶や水出し紅茶だけではありません。 皆さんは、“氷出 […]
2022年5月14日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はGW明けに気を付けたい五月病と、ストレス解消に効果的なベルガモットの香りをご紹介しました。 大型連休明けは、会社勤めの大人だけでなく、学校に通う子どもにとっても精神的負担が大きく、五月病になりやすいといいます。 五月病対策の一つに、日中の軽い運動が挙げられ […]
2022年5月10日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は疲労や老化の原因になる「糖化」と、予防効果のある飲み物をご紹介しました。 最近疲れやすいという人は、甘い物や炭水化物の摂りすぎに気を付け、抗糖化作用のあるルイボスティーやカモミールティーを飲むようにしてみてください。 さて、楽し […]