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2021年10月17日

10月30日は香りの記念日♫魅力的な香りのティーでポジティブになろう

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は10月25日のニュージーランドの労働記念日について、そして仕事の疲れに効くハーブをご紹介しました。     ハーブやお茶が人に与える効果は、素材そのものが持つ成分によるものが大きいですが、実はもう一つ重要な要素があるって知っていますか? そう、“香り […]
2021年10月13日

10月25日はニュージーランドの労働記念日!仕事の疲れに効くハーブはこれ♫

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はアーユルヴェーダに基づくドーシャ別のおすすめ食品・ハーブについてご紹介しました。       秋は日照時間が短く、自律神経の乱れが生じやすいため、ストレスを感じやすくなったりうつになりやすかったりするといいます。 アーユルヴェーダにおいては […]
2021年10月6日

アーユルヴェーダのドーシャ別におすすめの食事やハーブをご紹介します!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はアーユルヴェーダとはなにか、アーユルヴェーダにおける3つの要素「ドーシャ」についてご紹介しました。     アーユルヴェーダは世界三大伝統医学の一つです。 ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャのバランス(体質)が一人ひとり異なり、どこに傾いているか […]
2021年10月3日

季節性うつ対策にも!アーユルヴェーダを知って心と体の健康を維持しよう

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は抹茶・緑茶・紅茶の違いについてご紹介しました。   10月に入り、今年も残すところあと3ヵ月となりましたね! 少しずつ気温も下がり、そろそろ温かい飲み物が恋しくなってくる頃です。 腸の健康にも温かい飲み物の方が良いといいますし、これからの季節はなるべく温かいも […]
2021年10月2日

抹茶と緑茶の違いって何?紅茶との違いも知っておこう!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は毎月15日のお菓子の日について、そして洋菓子との相性が良いアッサムティーをご紹介しました。         紅茶と一言でいっても、その種類はさまざまです。 アールグレイ、ダージリン、アッサム、有名なのはこのあたりだと思いますが、T […]
2021年9月30日

毎月15日はお菓子の日♫洋菓子と相性抜群のアッサムティーの歴史は古い!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月に現れる夏太りについて、そしてダイエット中の人におすすめのルイボスティーをご紹介しました。   食欲の秋、甘いものの食べすぎは体重増加に繋がりますが、かといって我慢しすぎるのもストレスになりますよね。 特に、甘いものが大好物という人は、ケーキやチョコレート […]
2021年9月22日

夏太りは9月に現れる!?ルイボスティーをダイエットの味方に♪

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月20日の敬老の日の由来や発祥の地について、プレゼントにおすすめの紅茶も併せてご紹介しました。     さて、9月21日の中秋の名月も過ぎましたが、皆さんはきれいなお月さまを見ることができましたか? 中秋の名月が満月になるのは8年ぶりとのことで、気 […]
2021年9月9日

9月20日は敬老の日!縁起物の紅茶を贈って楽しくお祝いしよう

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月14日のメンズバレンタインデーやコスモスの日についてと、女性へのプレゼントにおすすめのティーTOP3をご紹介しました。   8月のカレンダーをめくってみて、「9月は祝日が2つもある!」と嬉しくなった人もいるのではないでしょうか。 9月にある祝日のうち、一つ […]
2021年9月7日

9月14日はメンズバレンタインデー♫女性への贈りものにおすすめのティーTOP3

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月病の症状や改善方法、おすすめのティーをご紹介しました。   コロナ禍で例年以上にうつ症状が出やすい環境にあると思います。 気温が低い日もありますから、洋服で体感温度を調節したり、温かい飲み物で内臓を温めてあげたりして自律神経を整えていきましょう! &nbs […]
2021年9月4日

9月病対策にハーブティーを!うつにおすすめの2大ハーブをご紹介します♪

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月3日がクエン酸であることやその由来、夏~秋にかけて起こりやすい肌トラブルやおすすめのティーをご紹介しました。     クエン酸には疲労回復や食欲増進効果などがあるため、残暑バテの改善に役立ちますし、ビタミンCの酸化を抑える作用があり美肌づくりにも […]