2025年11月15日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 「最近、夜あまり眠れない…」「なぜか気分が落ち込むようになった」 という方は、セロトニン（幸せホルモン）が不足しているかもしれません！ そんな時におすすめなのが、“バナナ紅茶（バナナティー）”。 バナナにはセロトニン生成を促す栄養素が豊 […]
2025年11月10日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 冷えが気になるこの季節は、全身浴をしてしっかり体を温めたいですね。 11月26日は「いい風呂の日」。日本浴用剤工業会により、入浴剤の効用をPR・普及する目的で制定された記念日です。 この記念日には、毎年銭湯や温泉施設などが独自のイベントを開催していま […]
2025年11月9日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 温かいお茶が美味しい季節、毎日飲むものだからこそ、体に良いお茶を選びたいもの。 お茶と一言でいっても、さまざまな種類があり、どれを飲むのが一番良いのか悩んでいませんか？ 紅茶・緑茶・烏龍茶は代表的なお茶の種類ですが、この中でもっとも健康に良いのはどれ […]
2025年10月27日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 長い夏が終わり、ようやく秋が楽しめる…と思いきや、一気に冬の寒さが到来しました。 急激な気候の変化に、体がついていけない人も多いはず。 私自身も、温度や湿度の低下で、肌の乾燥や赤みが気になり始めました。 敏感肌ということもあり、肌トラブ […]
2025年10月20日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) デカフェ紅茶も飲みやすくて好きですが、目覚めの一杯にはキリっとした海外の紅茶が飲みたくなります。 「イギリス人は紅茶を飲み過ぎ」とまでいわれるくらい、紅茶の本場イギリスでは一日に何杯も紅茶が飲まれています。 イギリスでは朝食でも紅茶が定 […]
2025年10月15日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 今年もいよいよホットティーがおいしい季節になりました。 最近、市販の紅茶やカフェのメニューでよく見かけるのが“デカフェ紅茶”。 「通常の紅茶よりもカフェインが少ない」という認識がある人は多いと思いますが、実際に通常の紅茶とどのような違い […]
2025年10月3日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 芸術の秋や読書の秋、運動の秋などいろいろな秋の過ごし方がありますが、「食欲の秋」は定番中の定番ですね。 ぶどうやナシ、柿、栗、リンゴにイチジク…秋に旬を迎える果物もたくさんあり、いっそう食欲が増す方は多いのではないでしょうか。 果物には […]
2025年9月22日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 朝晩の気温の変化や虫の鳴き声で、ようやく秋の気配が感じられるようになりました。 そうはいっても、まだまだ暑さは続きそう。ホットよりアイスの飲み物を選びたくなりますね。 私も夕方以降まで紅茶を飲み続けてしまうことがありますが、カフェインの […]
2025年9月12日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 残暑と呼ぶには暑すぎる今日この頃、紫外線の影響が気になりますよね。 7～8月ほどではないものの、9月も紫外線量は「中程度～強い」レベルに該当します。 紫外線対策でローズヒップティーやオイルを使用している方も多いと思いますが、実は、ローズヒップにはダイ […]
2025年9月7日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 9月なのに2日連続で猛暑日という異例の暑さに心身バテている方も多いと思います。 暑さを乗り切るためには、ビタミンやミネラルが不足しないよう栄養バランスを整えることが大切です。 特に、ストレス軽減や紫外線予防に効果的なビタミンCは意識的に取りたいもの。 […]
2025年8月31日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 紅茶を愛好していると、一度は「手摘みの茶葉から紅茶を作ってみたい」と思うのではないでしょうか。 実際、私も最近チャノキを自宅で育てたいと思うようになり、将来的には紅茶の自家栽培を考えています。 チャノキの栽培が初めてだと、何から始めれば […]
2025年8月31日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 夏はさっぱりした食べ物が美味しいと感じるので、スイカやメロンなどのみずみずしいフルーツを好んで食べる方もいるのではないでしょうか。 人は暑さで体力消耗が激しくなると、エネルギーのもとになる糖分が取りたくなります。 そんな時、冷たい紅茶に […]
2025年8月17日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 暑い時期はミントのような清涼感のあるハーブティーを飲みたくなりますよね。 皆さんは、ハーブの原産国についてどれくらいご存じでしょうか。 ハーブの原産地は世界に分布していますが、地域によって育ちやすい種類が異なります。 例えばミントは、日本ではハッカと […]
2025年8月17日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 前回は、消臭効果やリラックス効果のあるアイテムとして“紅茶ポプリ”や“ハーブポプリ”の作り方をご紹介しました。 私の自宅にもちょうど賞味期限切れの紅茶があったので、この機会に紅茶ポプリを作ってみることにしました。 いつもストックしているハーブでハーブ […]
2025年7月28日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 夏はエアコンつけっぱなしで窓を閉め切ることが多いため、部屋のムワッとした臭いが気になりやすいですよね。 そんな時は、紅茶やハーブの自然な香りを利用して、部屋の中を良い匂いで満たしましょう。 私が最近気に入っているのが、紅茶やハーブを使ったオリジナルのポプリです。 […]
2025年7月20日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 大暑が近づいており、一年でもっとも暑さが厳しくなる時期ですね。 暑さで寝苦しい、なかなか寝付けない、ぐっすり眠れていない…そんな悩みを持つ方におすすめなのが、アイスカモミールティーです。 アイスカモミールティーは、文字通り水出しカモミールティーのこと […]
2025年7月13日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 厳しい暑さが続いており、体温並みの気温の地域も続出しています。 これだけ暑いと、清涼感のある飲み物を一気飲みしたくなりますよね。 冷たいミルクティーやレモンティーも美味しいですが、スーッとする効果のあるハーブとのブレンドもおすすめです。 […]
2025年7月13日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 7月が始まり、いよいよ本格的な夏がやってきますね。 今年の夏も猛暑といわれていますが、暑い季節だからこそアクティブになる方もいらっしゃることでしょう！ 7月下旬からは夏休みが始まりますし、海の日を含めた3連休も待ち構えています。 ハーブ園などでは、夏 […]
2025年6月30日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) まだ6月ですが、西日本で史上最早の梅雨明けが発表されたというニュースを見ました。 2025年も7月を迎える時、いよいよ本格的な夏が始まるころになりましたね。 冷房で喉が渇いたり、風邪・アレルギーにかかったりして、「夏になると喉が痛い」と […]
2025年6月29日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 今年は梅雨の時期が短かった印象で、かなり早い梅雨明けになるようです。 すでに猛暑日が続いているところもあるので、早めの夏バテ対策が必要になるでしょう。 夏は冷たい飲み物や食べ物を摂取する機会が多く、エアコンや暑さによるストレスで内臓から […]
2025年6月21日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) ここ数日、6月とは思えないほど暑く、寝苦しい夜が続いています。 室内で過ごしていても熱中症になるケースはあるので、冷房をつけたり水分補給をしたりして対策しなければなりませんね。 アイスティーが美味しい季節、何か変わったアレンジ方法はない […]
2025年6月21日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 6月に入り、いよいよ梅雨シーズンがやってきました。 これからの時期は気温や湿度が上昇するため、細菌が繁殖しやすくなります。 細菌の繁殖による食中毒のリスクが高まるので、衛生管理をしっかり行いたいですね。 お茶には抗菌作用がありますが、中 […]
2025年5月24日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 真夏のような暑さや日差しが厳しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 先日、アイスティーを楽しむ新しい方法を探していたところ、あるレシピを見つけました。 それは、紅茶を牛乳だけで抽出する“ミルク出し紅茶”というものです。 従来のミルクティーや […]
2025年5月17日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 蒸し暑い気候が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 年々夏の暑さが厳しくなっており、熱中症にかかる人の数も増えているようです。 6月1日から職場の熱中症対策が義務化されることをご存じの方も多いと思います。 熱中症にならないためには、職場全体はもちろ […]