2021年12月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 家族へのプレゼントやサンタさんへのお返しは喜んでもらえましたか？ クリスマスも終わり、次にやってくる今年最後のイベントは大みそかです。 皆さんは大晦日の過ごし方はもう決まっていますか？ テレビを観ながら年越しそばを食べて過ごす…というのは大晦日ならではの光景です […]
2021年12月20日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は冷え性さんにおすすめのカレーのスパイスやハーブティーをご紹介しました。 寒い季節は温かい飲み物が一番ですよね！ いよいよ今年もあと10日を切りました。2021年は皆さんにとってどんな1年だったでしょうか。 「今年は…」と振り返る前に、もう一つ […]
2021年12月14日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はオレンジやみかんの皮にたくさんの栄養が詰まっていること、オレンジピールがブレンドされたTeaTotalの商品のご紹介をいたしました。 オレンジピールや陳皮には食物繊維が含まれているため、冬の便秘解消にぜひ役立ててく […]
2021年12月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は冬の便秘の原因や対策法、食物繊維の重要性などをご紹介しました。 寒くなると腸の働きが低下したり水分が不足したりして便秘になりやすいです。 便秘対策の一つとして、温かい紅茶やフルーティーで水分補給することをおすすめします♪ また、 […]
2021年12月8日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は12月13日のビタミンの日について、またビタミンB1の特徴やおすすめティーをご紹介してまいりました。 ストレスが多い人は体に毒素を溜めやすく、「冬バテ」や「冬うつ」のリスクが高いと考えられています。 代謝ビタミンであるビタミンB群を積極的に摂 […]
2021年12月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は寒くなると起こりやすい「冬バテ」の症状や対策法についてご紹介しました。 冬バテの根本的な原因は寒さによる疲れですが、ストレスが多い人ほど自律神経に乱れが生じやすく、冬バテのリスクが高まります。 いやなことがあったりコロナ禍の不安が常につきまと […]
2021年12月2日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は今気を付けたい「冬うつ」の症状や対策法についてご紹介しました。 いよいよ12月がスタートし、今年も残すところあと1ヵ月となりましたね。 先日、オミクロン株感染者が日本で初確認されるなど、新型コロナウイルス感染症に対する不安はなかなかなくなりません。 &nb […]
2021年11月30日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は世界最古のハーブの一つ、シナモンについてご紹介しました。 今年は11月中旬を過ぎてから急激に気温が低下したように感じます。 それとともに「なんだか体の調子がよくない…」と思う日が増えてきたようにも思います。 SNSでも寒さを感じ […]
2021年11月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は11月26日のポリフェノールの日にちなみ、有名なポリフェノールの種類や紅茶に含まれる抗菌成分「テアフラビン」についてご紹介しました。 冬は一年のでももっとも風邪をひきやすい季節といわれています。 風邪の原因は約90％がウイルスによるものとされており、ウイル […]
2021年11月23日
皆さん、こんにちは(^∇^) 11月も下旬ということで、日に日に寒さが増してきたように感じます。 昼間も気温があまり上がらず、いよいよ全国的に本格的な冬の寒さを迎えようとしています。 今年はラニーニャ現象の影響で寒さが厳しくなるといわれていますが、皆さん防寒対策は万全でしょうか。 寒い冬に体 […]