2024年4月20日
皆さん、こんにちは(^∇^) あっというまに4月も中旬を過ぎました。いよいよお花見シーズンが到来し、桜の名所にお花見を楽しむ人が集まっているようですね。 何かと忙しいこの時期、「なかなか疲れが取れない」「時々めまいや立ち眩みがする」という体調不良に悩んではいませんか？ 私自身にも当てはまる症状なのですが、 […]
2024年4月1日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 最近、食欲が旺盛になってついつい間食してしまうため、ダイエットが気になり始めました。 なんでも、春は気候や環境の変化によりストレスを感じやすく、空腹時に出るホルモンが分泌されやすくなるんだとか。 なるべくカロリーの低い食品を選んでいても、食べ過ぎて太 […]
2024年3月3日
皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよ3月がスタートしますが、朝晩はまだまだ寒さが続きそうですね。 つい先日、2024年の桜開花予想が発表され、全国的に3月20日以降に開花すると予想が出ています。 春は桜や梅など綺麗な花が楽しめる季節ですが、その一方で毎年多くの方を悩ませる「あれ」の時期でも […]
2024年2月7日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は暖冬といわれていますが、その分日によって気温差が激しく、体調管理が難しいと思います。 暖かい時期に比べて、寒い冬は血管の収縮により血圧が上がりやすくなるため、高血圧な人は注意が必要です。 気温差も血圧を変動させる要因となり、特に暖房のついた部屋と寒い部屋と […]
2024年1月23日
皆さん、こんにちは(^∇^) まだまだ厳しい寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は今の季節、毎朝紅茶を飲んでおり、ミルクやレモンでアレンジするのを楽しんでいます。 紅茶は体を温めてくれるだけでなく、香りに含まれる多種多様な成分が心身を癒してくれます。 紅茶には日本茶にはない香り成分も含まれてい […]
2023年12月31日
皆さん、こんにちは(^∇^) 早いもので、今年も残すところあとわすかとなりました。 暖冬とはいえ、朝晩の冷え込みが厳しい今日この頃。 体の冷えや乾燥を例年と同じように感じます。 冬は気温や湿度が低いことなどから、風邪が流行する季節といわれています。 今年はインフルエンザが流行していることもあり、健康には十 […]
2023年12月24日
皆さん、こんにちは(^∇^) 12月も下旬となり、いよいよ今年も終わりに近づいてきました。 とはいえ、大人の皆さんは「まだまだ仕事が残っていて年の瀬感がない」かもしれませんね。 年の瀬感がなくとも、お正月はやってくるもの。仕事納めをしたら、今度は実家に帰省したり親戚の集まりがあったりと忙しい方もいらっしゃ […]
2023年12月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 先日、冷え性さんにおすすめの飲み物としてホットワイン紅茶の作り方をご紹介しました。 実際に作ってみた方、飲んでみた方はいらっしゃるでしょうか。 ホットワイン紅茶によく似た飲み物に“グリューワイン”と呼ばれるものがあります。 グリューワインはドイツ発 […]
2023年11月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 気温が低くなると同時に、肌の乾燥が気になり出した人も多いのではないでしょうか。 カサカサ肌は顔色が悪く見えるだけでなく、痒みやシワの原因になりかねません。 スキンケアをしっかり行って冬でもツヤのあるお肌でいたいですね。 さて、肌トラブルに悩んでいるのは女性だけではないと思いま […]
2023年11月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は11月でも夏日が続出するなど異例の残暑となっていますが、その分寒暖差を感じやすいです。 夏の疲れが遅れて出てくることもあるため、冷えに気を付けつつ、疲労回復に努めたいですね。 疲労回復効果のあるビタミンCを多く含む食材にはいろいろありますが、今回はTeaT […]