ハーブティー

2023年1月30日

冬の不眠対策は体を温めること!ハーブで睡眠の質を高めて寝つきを良くしよう

皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、2月6日のお風呂の日にちなみ、入浴のメリットや紅茶風呂の効果をご紹介しました。     湯船に浸かって体を温めると、自律神経の副交感神経が優位になり、リラックス状態になります。 体温が下がっていくにつれて眠りにつきやすくなるため、寝る2時間くらい前の入浴は寝つき […]
2023年1月26日

2月6日はお風呂の日♪毎日の入浴や紅茶風呂には嬉しい効果がたくさん!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、冬太りの原因やダイエットに必要な栄養素、おすすめのお茶をご紹介しました。 栄養バランスの偏りはダイエットの天敵。食事を我慢しすぎるのも良くないことが分かりますね。     痩せやすい体質になるには、毎日の習慣が大切です。 例えば、皆さんは毎日のバス […]
2023年1月26日

冬太りを解消するのにホットティーが役立つ!ダイエットに必要な栄養素とは?

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、スリランカ式ミルクティー・キリテーのレシピや作り方をご紹介しました。     キリテーを作る時は、本場のように砂糖をたっぷり使うとよりおいしくなると思います。 カロリーや糖分が気になるため砂糖の量を少な目にしましたが、たまには多めの砂糖を入れて甘い […]
2023年1月6日

美味しいルイボスティーチャイはいかが?3つの魅力と作り方をご紹介します!

  皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、冷えを解消するのに必要な栄養素とおすすめのスパイスをご紹介しました。     シナモンやジンジャーなど体を温める作用のあるスパイスを紅茶に入れて飲むと、冷えが解消されるだけでなく、相乗効果で体の不調を改善する効果が期待できます。   昨年 […]
2023年1月5日

【謹賀新年】紅茶やスパイスで冷えを解消して冬を温かく過ごしましょう!

  皆さん、あけましておめでとうございます。昨年度もご愛顧いただきありがとうございました。2023年もTeaTotalをよろしくお願いいたします。   新しい年を迎えると気持ちが引き締まる思いですね。 今年も、ブログをご覧くださる方々の「ためになる」「楽しい」内容の記事を書いていく所存です。 &nb […]
2022年12月26日

長引く咳を鎮めたい!ハーブティーで甘くておいしいべっこう飴を作ろう♪

  皆さん、こんにちは(^∇^) 今季最低気温を更新する地域もあるなど、寒さが厳しい日が続いていますね。   冬は冷えや自律神経の乱れが原因で体調を崩しやすい季節です。 私も風邪を引いてしまい、長引く咳や痰の症状に悩まされています。   風邪薬や咳止めで症状は大分楽になりましたが、温度と湿 […]
2022年12月11日

インド発祥のクリスマスドリンク「キンダープンシュ」はため息が出るおいしさ!

皆さん、こんにちは(^∇^) 先日、世界の定番クリスマスドリンクとクリスマスティーの作り方をご紹介しました。     クリスマスが近づいてきたということで、今日はもう一つ定番ドリンクをおすすめしたいと思います♪ ヨーロッパの国で親しまれている、インド発祥の「プンシュ」や「キンダープンシュ」と呼ばれる […]
2022年12月6日

紅茶やルイボスティーは肌にも環境にもやさしいエコ洗剤!?年末の大掃除に役立てよう

皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は世界の定番クリスマスドリンクとクリスマスティーの作り方をご紹介しました。 クリスマスティー以外にも魅力的なドリンクがたくさんあります。 本来の作り方に紅茶を入れてアレンジしてみると、新たなマリアージュに出会えるかもしれませんよ!     さて、クリスマスが終わると […]
2022年12月6日

世界の定番クリスマスドリンクとクリスマスティーの作り方&アレンジレシピを紹介!

皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は胃腸の調子を整える方法やおすすめの飲み物をご紹介しました。 イベントや忘年会、新年会に参加する予定のある方は、温かいハーブティーを飲んで、胃腸の調子を万全にしておきましょう。     さて、12月に入り、日本の街はクリスマスムードになってきました。 ツリーの設置や […]
2022年12月2日

12月11日は胃腸の日!年末年始に向けて胃腸の調子を整えよう

皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は紅茶とスパイスをブレンドしたスパイスティーのレシピや作り方をご紹介しました。 紅茶はストレートで飲んでもおいしいですが、シナモンやクローブなどのスパイスを入れると体を温める効果が高まります。     冷えは万病のもとと言われるように、体を冷やすことはデメリットだら […]