2022年11月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は秋に太りやすくなる理由や脂肪燃焼に効果的なハーブティーをご紹介しました。 11月7日は立冬。暦の上では冬のはじまりです。 ますます冷え込みが厳しくなるため、内臓の冷えや運動不足に気を付けていきたいところ。 秋から冬に変わる今の季節は、1年でも […]
2022年11月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は寒暖差アレルギーの原因や症状、対処法をご紹介しました。 体を温めて自律神経を整えるのに紅茶は最適な飲み物です。 カフェインを含む飲み物（コーヒーなど）は体を冷やす作用がありますが、紅茶は発酵して作られているため、体を温める効果があります。 体 […]
2022年11月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は紅茶の日にちなみ、記念日の由来や紅茶の歴史をご紹介しました。 これから気温が下がるにつれて、温かい紅茶がおいしくなりますね！ 今年の冬は、紅茶を使ったアレンジレシピを試してみたいと思っている今日この頃です。 さて、いよいよ11月に入りますが、皆さんは朝晩と […]
2022年10月27日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は紅茶に砂糖を入れるようになった理由や砂糖が合う紅茶の種類をご紹介しました。 紅茶に砂糖を入れる文化は、17世紀のイギリスが発祥といわれています。 現在は当たり前のように毎日飲んでいる紅茶ですが、当時は上流階級の人しか飲めない高級品だったんですね！ &nbs […]
2022年10月20日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はハロウィンパーティーを盛り上げる手作り紅茶ジャムの作り方をご紹介しました。 渋みやコクのある紅茶は甘い洋菓子にも合いますし、スイーツ作りにも役立ちます。 ハロウィンの定番ドリンクといえば、シャンパンや炭酸飲料が思い浮かびますが、ホットティーを […]
2022年10月20日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は10月に旬を迎えるクコの実（ゴジベリー）について解説しました。 10月も半ばを迎えましたが、皆さんは今年のハロウィンをどのように過ごす予定ですか？ 全国各地で仮装パレードやコスプレイベント、ホテルのアフタヌーンティーなどさまざまなイベントが開 […]
2022年10月14日
皆さん、こんにちは(^∇^) 10月に入ってから気温の変化が激しく、衣替えのタイミングが難しい…とお悩みの方が多いと思います。 急激な気温の変化がある今の時期は、自律神経に乱れが生じて疲労が溜まる「寒暖差疲労」に注意が必要です。 先月に比べると随分過ごしやすくなりましたが、気温とともに湿度も […]
2022年10月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は秋に起こりやすい肌トラブルや美肌づくりの方法をご紹介しました。 秋の肌トラブル対策として活性酸素除去と保湿が重要ですが、もう一つ、ストレス解消も加えておきましょう。 なぜなら、ストレスがターンオーバーを乱し、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを招く原因になるか […]
2022年10月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は秋の花粉症の症状や簡単にできる対策法をご紹介しました。 花粉症対策に有効なハーブがブレンドされたハーブティーを飲んで、快適な秋を過ごしましょう！ 夏の疲れが出やすいため、体調不良だけでなく肌トラブルにも気を付けたい時期です。 皆さんは最近「肌 […]
2022年10月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、炭酸飲料を飲むと下痢になる理由やお腹にやさしい飲み物をご紹介しました。 しばらくは炭酸飲料がおいしい暑い気候となりそうですが、今年の10月は気候変動が大きく、急に寒くなるところもありそうです。 夏に買い込んだペットボトル飲料などは、賞味期限 […]
2022年9月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、誕生日を祝うようになった歴史やプレゼントに喜ばれるお茶をご紹介しました。 あっという間に9月も終わり、10月を迎えようとしています。 すっかり秋の気候…とはいかず、10月に入ってからも真夏日が続くところが多いようで、残暑が厳しくなりそうです […]
2022年9月27日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、ジャスミン茶の特徴や成分、飲んでみた感想をご紹介しました。 クレオパトラといえばジャスミン茶、楊貴妃といえば白茶…。美女とお茶は切っても切れない関係にあるようですね。 ルイボスティーは芸能人やモデル、アスリートにも愛飲者が多数いらっしゃいます。 &nbs […]
2022年9月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、レモンティーの歴史や相性の良い紅茶の種類、おいしいレモンティーの淹れ方をご紹介しました。 台風が去り一気に気温が下がりましたから、朝晩の冷え込みが堪えるという人も多いと思います。 レモンティーには体を温める効果があるため、体の冷えが気になる時に一杯飲むと […]
2022年9月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、9月29日の洋菓子の日にちなみ、洋菓子の歴史や相性の良い紅茶についてご紹介しました。 洋菓子と紅茶のペアリング（相性）では、ストレートティーやミルクティーをおすすめしましたが、さっぱりした後味がお好みの方はレモンティーもお試しください♪ 爽 […]
2022年9月19日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、ペパーミントティーに含まれる成分や効果、飲んでみた感想をご紹介しました。 残暑が厳しい今の時期は、ペパーミントの香りを嗅ぐだけでも涼しくなれそうですね。 ペパーミントはハーブティーやアロマで使用されていますが、ケーキやゼリーなど洋菓子の飾り […]
2022年9月15日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、秋に食中毒が増えることから、殺菌作用のあるハーブをご紹介しました。 世界三大スパイスで有名なシナモンやクローブのほか、ペパーミントやアニス、レモンバームなどのハーブが食中毒の予防に役立つため、積極的に摂り入れていきましょう。 […]
2022年9月13日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、たんぽぽ茶やたんぽぽの根（ダンデライオンルート）をブレンドしたハーブティーをご紹介しました。 TeaTotalの紅茶やハーブティーは淹れたてが美味しいですが、少量の茶葉でもしっかりと抽出できるため、ステンレスボトルや大きめのポットに作り置きするのも良いと […]
2022年9月7日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月19日の敬老の日の主旨やおすすめのプレゼントをご紹介しました。 敬老の日の贈り物に向いているのが、南アフリカで古くから「不老長寿のお茶」と呼ばれるルイボスティーです。 紅茶は好きだけどカフェインが気になる…というおじいちゃん・おばあちゃんに、ルイボスア […]
2022年9月6日
皆さん、こんにちは(^∇^) 9月に入り、朝晩は涼しさを感じる日が増えてきましたね。 暑さのピークが去ったのは嬉しいです。 前回ご紹介した「マシュマロミルクティー」がおいしい季節がやってきますね♪ 今月は同じ週に祝日が2日あるため、趣味やリラックスタイムに充てられて嬉しいという人も多いことで […]
2022年8月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月病や気象病の原因や症状、対策法についてご紹介しました。 今年は長引く暑さに台風の上陸などで体調を崩す方が増えると想定されます。 アロマやハーブを活用して、自律神経を整えていきましょう！ 暑さやストレスで疲れるのは確かですが、 […]
2022年8月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) ついに8月も終わりですね、2022年も残すところあと4ヵ月となりました。 前回は「紅茶の秋」と題して、花で心を癒すフラワーセラピーについてご紹介しました。 9月は厚生労働省が定めた健康増進普及月間です。 生活習慣病改善への理解を深め、 […]
2022年8月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はチャノキの栽培方法や摘み方による紅茶の味の違いをご紹介しました。 上質な紅茶は生活の質をも向上させてくれるでしょう。紅茶には「テアニン」と呼ばれる成分が含まれており、リラックス効果が期待できます。 暑さで眠れない、疲れがとれない今の時期こそ紅茶習慣をおすす […]
2022年8月22日
皆さん、こんにちは(^∇^)8月も下旬に入り、暦の上では秋となりました。 今年の立秋は8月7日です。まだまだ暑さは続くようですが、これから徐々に秋の気配を感じるようになるでしょう。 さて、前回は紅茶のミルクティー論争についてお話させていただきましたが、皆さんはもうご自身の答えを出されましたか […]
2022年8月22日
皆さん、こんにちは(^∇^)前回は、紅茶の茶葉を摘む時期による味の違いについてご説明しました。 一番茶はうま味・甘み成分のアミノ酸やテアニンが多く含まれているため「おいしい」といわれるんですね！ お湯の温度によっても成分量や味が異なりますが、皆さんはお湯出し紅茶と水出し紅茶のど […]