2023年8月30日
皆さん、こんにちは(^∇^) 夏は暑さ対策も必要ですが、ニオイ対策にも苦労させられると思います。 汗などの体臭だけでなく、湿気臭さやカビ臭さ、ペットのにおいなどが気になる時期です。 そんな時は好きな香りのハーブや精油を活用して、ニオイ対策をしながらリラックスしたいもの。 皆さんはどんな香りが […]
2023年8月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい残暑に「この暑さはいつまで続くんだろう…」とため息をつきたくなりますね。 9月以降も暑さが続くとの予想なので、暦の上では秋でも、引き続き夏バテに注意が必要です。 今回は夏バテ予防におすすめのアレンジティー“梅炭酸アイスティー”の作り方をご紹介させていただき […]
2023年8月10日
皆さん、こんにちは(^∇^) 8月7日は立秋ということで、暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続いています。 エアコンをつけても暑くて寝苦しい熱帯夜の影響で、寝不足ぎみの方も多いと思います。 こういった時期は、起きた時の寝汗が酷い、病気でもないのに倦怠感や不調が続くなど、気になる症状はありま […]
2023年8月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 8月になり、夏休みの旅行や帰省などをされる人が多くなることと思います。 目的地が遠方の時は、自動車やバス、新幹線など普段は利用しない乗り物にのる機会もあることでしょう。 そんな時に悩んでしまうのが“乗り物酔い”です。 日本人の4人に1人は乗り物酔いの経験があるというデータもあ […]
2023年7月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい暑さが続きますので、熱中症対策にこまめな水分補給を行っている方も多いと思います。 夏に人気の飲み物というと、麦茶やアイスコーヒー、炭酸飲料などが挙げられます。 麦茶はミネラル豊富で熱中症対策に効果的ですが、毎日飲むと飽きてしまうこともあるでしょう。 今回ご […]
2023年7月16日
皆さん、こんにちは(^∇^) 猛烈な暑さに体がへとへと、毎日エアコンつけっぱなし…という人も多いと思います。 夏になると毎年日中の眠気や頭痛に悩まされるのですが、皆さんはいかがでしょうか。 特に、暑いと眠くなるという症状が気になります。 調査してみたところ、暑いと眠くなるのは、体に熱がたまるからということ […]
2023年7月10日
皆さん、こんにちは(^∇^) 暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。 夏は夏バテや日焼け、熱中症、不眠、汗のニオイなど気にしなければならないことがたくさんありますね。 先日、「夏バテに関する47都道府県意識調査」という興味深いアンケート調査を見つけました。 こちらのアンケート調査は、全 […]
2023年7月10日
皆さん、こんにちは(^∇^) 全国各地で真夏日が観測されていますが、紫外線対策や熱中症対策はバッチリですか？ 部屋の中にいるから大丈夫…と思うかもしれませんが、紫外線は窓ガラスを通るため、室内にいても紫外線対策は必要です。 また、室内でも気温や湿度が高い場所にいると、熱中症になりやすいといいます。 栄養や […]
2023年6月27日
皆さん、こんにちは(^∇^) 7月2日は一年の折り返しの日といわれています。2023年もすでに半分過ぎたということですね。 残り半年の目標を新たに決めるのにちょうどいい時期ではないでしょうか。 暑さも厳しくなり、本格的な夏を迎える頃でもあるため、健康や美容に関しての目標を決めるのもいいですね。 夏は紫外線 […]
2023年6月17日
皆さん、こんにちは(^∇^) つい先日、全国の梅雨明け予想が発表されて、早くて6月下旬、遅くても7月下旬には梅雨明けすると伝えられました。 毎年、夏になるとテレビやニュースで耳にするのが「夏バテ」です。 夏バテとは、夏の暑さや湿度の多さに体がついていけず、だるさや食欲不振などの不調をきたすことをいいます。 […]