2022年10月14日
皆さん、こんにちは(^∇^) 10月に入ってから気温の変化が激しく、衣替えのタイミングが難しい…とお悩みの方が多いと思います。 急激な気温の変化がある今の時期は、自律神経に乱れが生じて疲労が溜まる「寒暖差疲労」に注意が必要です。 先月に比べると随分過ごしやすくなりましたが、気温とともに湿度も […]
2022年10月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は秋に起こりやすい肌トラブルや美肌づくりの方法をご紹介しました。 秋の肌トラブル対策として活性酸素除去と保湿が重要ですが、もう一つ、ストレス解消も加えておきましょう。 なぜなら、ストレスがターンオーバーを乱し、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを招く原因になるか […]
2022年10月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は秋の花粉症の症状や簡単にできる対策法をご紹介しました。 花粉症対策に有効なハーブがブレンドされたハーブティーを飲んで、快適な秋を過ごしましょう！ 夏の疲れが出やすいため、体調不良だけでなく肌トラブルにも気を付けたい時期です。 皆さんは最近「肌 […]
2022年10月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、炭酸飲料を飲むと下痢になる理由やお腹にやさしい飲み物をご紹介しました。 しばらくは炭酸飲料がおいしい暑い気候となりそうですが、今年の10月は気候変動が大きく、急に寒くなるところもありそうです。 夏に買い込んだペットボトル飲料などは、賞味期限 […]
2022年9月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、誕生日を祝うようになった歴史やプレゼントに喜ばれるお茶をご紹介しました。 あっという間に9月も終わり、10月を迎えようとしています。 すっかり秋の気候…とはいかず、10月に入ってからも真夏日が続くところが多いようで、残暑が厳しくなりそうです […]
2022年9月27日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、ジャスミン茶の特徴や成分、飲んでみた感想をご紹介しました。 クレオパトラといえばジャスミン茶、楊貴妃といえば白茶…。美女とお茶は切っても切れない関係にあるようですね。 ルイボスティーは芸能人やモデル、アスリートにも愛飲者が多数いらっしゃいます。 &nbs […]
2022年9月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、レモンティーの歴史や相性の良い紅茶の種類、おいしいレモンティーの淹れ方をご紹介しました。 台風が去り一気に気温が下がりましたから、朝晩の冷え込みが堪えるという人も多いと思います。 レモンティーには体を温める効果があるため、体の冷えが気になる時に一杯飲むと […]
2022年9月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、9月29日の洋菓子の日にちなみ、洋菓子の歴史や相性の良い紅茶についてご紹介しました。 洋菓子と紅茶のペアリング（相性）では、ストレートティーやミルクティーをおすすめしましたが、さっぱりした後味がお好みの方はレモンティーもお試しください♪ 爽 […]
2022年9月19日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、ペパーミントティーに含まれる成分や効果、飲んでみた感想をご紹介しました。 残暑が厳しい今の時期は、ペパーミントの香りを嗅ぐだけでも涼しくなれそうですね。 ペパーミントはハーブティーやアロマで使用されていますが、ケーキやゼリーなど洋菓子の飾り […]
2022年9月15日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、秋に食中毒が増えることから、殺菌作用のあるハーブをご紹介しました。 世界三大スパイスで有名なシナモンやクローブのほか、ペパーミントやアニス、レモンバームなどのハーブが食中毒の予防に役立つため、積極的に摂り入れていきましょう。 […]
2022年9月13日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、たんぽぽ茶やたんぽぽの根（ダンデライオンルート）をブレンドしたハーブティーをご紹介しました。 TeaTotalの紅茶やハーブティーは淹れたてが美味しいですが、少量の茶葉でもしっかりと抽出できるため、ステンレスボトルや大きめのポットに作り置きするのも良いと […]
2022年9月7日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月19日の敬老の日の主旨やおすすめのプレゼントをご紹介しました。 敬老の日の贈り物に向いているのが、南アフリカで古くから「不老長寿のお茶」と呼ばれるルイボスティーです。 紅茶は好きだけどカフェインが気になる…というおじいちゃん・おばあちゃんに、ルイボスア […]
2022年9月6日
皆さん、こんにちは(^∇^) 9月に入り、朝晩は涼しさを感じる日が増えてきましたね。 暑さのピークが去ったのは嬉しいです。 前回ご紹介した「マシュマロミルクティー」がおいしい季節がやってきますね♪ 今月は同じ週に祝日が2日あるため、趣味やリラックスタイムに充てられて嬉しいという人も多いことで […]
2022年8月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は9月病や気象病の原因や症状、対策法についてご紹介しました。 今年は長引く暑さに台風の上陸などで体調を崩す方が増えると想定されます。 アロマやハーブを活用して、自律神経を整えていきましょう！ 暑さやストレスで疲れるのは確かですが、 […]
2022年8月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) ついに8月も終わりですね、2022年も残すところあと4ヵ月となりました。 前回は「紅茶の秋」と題して、花で心を癒すフラワーセラピーについてご紹介しました。 9月は厚生労働省が定めた健康増進普及月間です。 生活習慣病改善への理解を深め、 […]
2022年8月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はチャノキの栽培方法や摘み方による紅茶の味の違いをご紹介しました。 上質な紅茶は生活の質をも向上させてくれるでしょう。紅茶には「テアニン」と呼ばれる成分が含まれており、リラックス効果が期待できます。 暑さで眠れない、疲れがとれない今の時期こそ紅茶習慣をおすす […]
2022年8月22日
皆さん、こんにちは(^∇^)8月も下旬に入り、暦の上では秋となりました。 今年の立秋は8月7日です。まだまだ暑さは続くようですが、これから徐々に秋の気配を感じるようになるでしょう。 さて、前回は紅茶のミルクティー論争についてお話させていただきましたが、皆さんはもうご自身の答えを出されましたか […]
2022年8月22日
皆さん、こんにちは(^∇^)前回は、紅茶の茶葉を摘む時期による味の違いについてご説明しました。 一番茶はうま味・甘み成分のアミノ酸やテアニンが多く含まれているため「おいしい」といわれるんですね！ お湯の温度によっても成分量や味が異なりますが、皆さんはお湯出し紅茶と水出し紅茶のど […]
2022年8月8日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は夏に下痢や腹痛に悩まされる原因や対策法をご紹介しました。 暑い時期は冷蔵庫で冷やした飲み物が飲みたくなりますが、胃腸の弱い人や夏の下痢に悩んでいる人には、温かい飲み物や常温の飲み物がおすすめします。 前回ご紹介したお腹を温めるハーブやストレスを和らげるハーブは、もうお試 […]
2022年8月8日
皆さん、こんにちは(^∇^)いよいよ8月になりました。 2022年も残り5ヵ月になったわけですが、コロナ禍が長引き、ストレスから体調を崩す人も多いと思います。 それに加えて、今年の夏はダブル高気圧の影響で例年よりも厳しい暑さになっています。 冷たいものを一気飲みする、アイスクリームを食べる…といったことが […]
2022年8月3日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は8月17日のパイナップルの日にちなみ、パイナップルの魅力や栄養成分についてご紹介しました。 おいしくて低カロリー、かつ健康や美容に役立つ栄養成分が豊富に含まれているところがフルーツの魅力ですね♪ 見た目も可愛らしいものが多く、特にいちごやラズベリーなどベリ […]
2022年7月29日
皆さん、こんにちは(^∇^)毎日暑いですが、水分補給はしっかりされていますか？ 今年は熱中症で搬送される人の数も多いといいます。 屋内でも熱中症にかかるリスクがあるというため、こまめに水分を摂るようにしましょう。 これだけ暑いと、ジュースや炭酸飲料を飲みたくなってしまいますが、糖分が含まれて […]
2022年7月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は8月2日のハラスメントフリーの日にちなみ、臭い（スメハラ）の原因やハーブの消臭効果をご紹介しました。 TeaTotalのティーには、ペパーミントやシナモン、カモミールなどの有名なハーブが使用されていますが、世界中には1万以上の種類のハーブが存 […]
2022年7月24日
皆さん、こんにちは(^∇^)セミの鳴き声を聞くと夏だな～と感じますね。 夏は暑さによる体調不良に悩む人が多いといいますが、汗をかくこと自体にストレスを感じている人も少なくないようです。 外出時、例えば職場や友人との待ち合わせ場所についた途端にドッと汗が噴き出して困る…というのは夏ならではの悩みです。 汗を […]