2023年11月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は11月でも夏日が続出するなど異例の残暑となっていますが、その分寒暖差を感じやすいです。 夏の疲れが遅れて出てくることもあるため、冷えに気を付けつつ、疲労回復に努めたいですね。 疲労回復効果のあるビタミンCを多く含む食材にはいろいろありますが、今回はTeaT […]
2023年10月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 11月にはたくさんの記念日がありますが、中でも注目なのが11月5日の“いいりんごの日”です。 いいりんごの日は2001年に青森県が「いい（11）りんご（5）」の語呂合わせで制定した記念日です。 一日一個のりんごで医者いらずという諺があるように、りんごは昔から健康に良い果物とし […]
2023年10月24日
皆さん、こんにちは。 毎年11月1日は紅茶の日です！ 年に1回の紅茶の記念日は、紅茶の歴史に触れたり知識をより深めたりするのにピッタリな1日だと思います。 昨今の紅茶人気もあって、全国で紅茶の日にまつわるイベントも開催されるようです。 紅茶はスーパーやコンビニでも気軽に買えますが、デパートや専門店、通販で […]
2023年10月2日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 10月の有名なイベントといえば31日のハロウィンですが、ほかにもいろいろな行事や記念日があります。 10月10日は“目の愛護デー”ということをご存知でしょうか。 目の愛護デーとは、目の健康や大切さを再認識するために、厚生労働省が主催となり、目の健康に関する活動が行われる日です。 仕事 […]
2023年9月28日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 10月を迎え、今年も残すところ3ヵ月となりました。 とはいえ、年初めに決めた目標を達成する期間は十分にあると思います。 「ダイエットで〇㎏痩せる！」「ハーブティーを学んで詳しくなる！」など、人それぞれさまざまな目標があるでしょう。 健康に関する目標として、 […]
2023年9月28日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 涼しくなったかと思えばまた暑さを感じ、気温の変化に体が付いていけない…という人も多いと思います。 秋は季節の変わり目で台風が多く、温度や湿度、気圧が安定しないため、体への負担が大きくなります。 特に、精神面の不調を感じる方が増え、季節性うつ病や更年期障害が起こりやすいで […]
2023年9月25日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 9月も下旬に入り、長かった残暑がようやく終わりつつありますね(^∇^) 朝晩は冷え込むところもあり、季節の変わり目ということで、風邪などには十分気をつけたいところです。 さて、ニュースや新聞でご覧になられた方も多いと思いますが、今年はインフルエンザの流行が例年より早く、 […]
2023年9月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい残暑が続いており、夏の疲れが急に出始める人も多いのではないでしょうか。 8月ほどではありませんが、まだまだ紫外線が強く、7月並みになることもあるため、肌トラブルも気になるところです。 夏の疲れや紫外線ダメージを回復するのに必須といえるのがビタミンCです。 […]
2023年9月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 少しずつ秋の足音が近づいている今日この頃ですが、夏の疲れが出始めた人も多いと思います。 極端に暑さを感じたり、冷えを感じたりすることもあるのではないでしょうか。 今の時期に積極的に取り入れたいのがインドの伝統医学・アーユルヴェーダです。 アーユルヴェーダは、心身のバランスを整 […]
2023年9月4日
皆さん、こんにちは(^∇^) あっという間に9月を迎え、2023年もあと4ヵ月となりました。 蒸し暑さが続くため秋という感覚は薄いですが、これから一気に涼しくなることも考えられます。 秋は夏の疲れが出やすいため、普段より体調に気をつけなければなりません。 例えば、朝晩と日中の気温差やエアコンによる冷えで便 […]