8月2日はハラスメントフリーの日！ハーブの消臭効果でスメハラ対策しよう

皆さん、こんにちは(^∇^)セミの鳴き声を聞くと夏だな～と感じますね。

夏は暑さによる体調不良に悩む人が多いといいますが、汗をかくこと自体にストレスを感じている人も少なくないようです。
外出時、例えば職場や友人との待ち合わせ場所についた途端にドッと汗が噴き出して困る…というのは夏ならではの悩みです。

汗をかくとべたつきや不快感が気になるだけでなく、体臭の原因にもなるため「ニオイ対策」に手間をかける方もいることでしょう。
体臭が気になるからといって、キツイ香水を付けたりしていませんか？
やりすぎは“スメルハラスメント（スメハラ）”になってしまいますよ！

8月2日はハラスメントフリーの日。

今回は、スメルハラスメント（略してスメハラ）とは何か、臭いの原因や消臭効果のあるハーブをご紹介します♪

●8月2日はハラスメントフリーの日！ハラスメントは30種類以上ある

「ハ（8）ラスメントフ（2）リー」の語呂合わせにより、8月2日がハラスメントフリーの日に制定されました。
ハラスメントフリーを商標登録している株式会社クオレ・シー・キューブが制定し、日本記念日協会が認定しました。

ハラスメントフリーとは、人を困らせること、いやがらせを意味する「ハラスメント」をなくすこと、またお互いを尊重し合い解決のための制度を整備することを指します。
ビジネス用語として使われることが多いですが、家庭や学校など日常生活のあらゆる場面で使用されています。

近年は、全部で30種類以上のハラスメントが存在するといわれています。
職場での上下関係を利用した嫌がらせ（パワーハラスメント）や、性的な言動による嫌がらせ（セクシャルハラスメント）などが有名です。

●スメルハラスメントとは？臭いの原因は体臭だけじゃない！

ハラスメントの一種である“スメルハラスメント”は、「スメル（smell）」＝ニオイにより周囲を不快にさせることを意味します。

口臭や体臭などがスメハラの原因になりやすいですが、煙草やキツイ香水、柔軟剤の芳香なども原因となるため注意が必要です。
ニオイを発生させている本人に自覚がないケースが多く、他人が指摘しづらいという問題点から、周囲の悩みが深刻になることがあります。

例えば、汗をかくのは仕方がないため、夏場の汗臭さを指摘しづらい…といったケースは非常に多いです。

●口臭や体臭の原因とは？

口臭の原因は主に4つに分かれます。

・口腔（口の中）

歯周病や虫歯、唾液の不足、舌苔などが原因で口臭が発生するケースが多いです。
特に歯周病は、30代以上の3人に2人が、中高年の9割近くがかかっていると言われている国民病ですから、気を付けなければなりません。

・全身の病気

呼吸器系や消化器系、耳鼻咽喉系、糖尿病などの病気が口臭の原因になることがあります。

・食べ物

ニンニクやニラ、ネギ、たくあんなど臭いの強いものを食べたことが原因で、一時的に発生する口臭です。

・生理的口臭

起床時や空腹時、ホルモンバランスの変化により起きます。

体臭の原因や種類もさまざまです。

・加齢臭

脂肪酸や過酸化脂質の増加によるニオイ成分「ノネナール」の発生（青臭い臭い）

・ミドル脂臭

皮膚のブドウ球菌と汗の乳酸が結びつき、ニオイ成分「ジアセチル」が発生（古い油の臭い）

・汗臭

皮脂と汗が代謝、分解されることで発生する酸っぱい臭い

・ストレス臭

疲労やストレスが蓄積されることで発生する硫黄化合物系の臭い

●ハーブの消臭効果でスメハラ対策しよう！おすすめのハーブをご紹介♪

口臭や体臭は、原因によっては専門的な治療が必要な場合もありますが、自分で意識することで改善できることがあります。

口の中に口臭の原因があるならば、歯磨きや舌磨きをしっかりと行い、歯周病ケアをすることで対策できます。
体臭に関しても、毎日きちんと体を洗い、入浴することで防げる場合があるでしょう。

また、ハーブの中には消臭効果のあるものもあるため、ハーブティーを飲むことでニオイが改善されることがあります。

例えば、ペパーミントやカルダモン、アニス、フェンネル、シナモン、リコリス、カモミールなどのハーブには口臭や体臭を低減する効果が期待できます。
これらのハーブの多くは、殺菌作用を持っているため、菌の繁殖が原因の臭いに対して特に効果的です。

※マヌカフラワーティー

TeaTotalのマヌカフラワーティーには、消臭効果のあるハーブがいくつもブレンドされているので、スメハラ対策に活用してください♪

紅茶に含まれる茶ポリフェノールやアールグレイの香り付けに使用されているベルガモットにも同様の効果があるため、紅茶もおすすめですよ(^∇^)

ハーブティーや紅茶など、自然の力でニオイが気にならなくなるのが一番理想的ですよね。
出勤前やブレイクタイム、お休み前のリラックスタイムに一杯いかがでしょうか。

【hpuri】

＜参考商品＞

mttag.com

マヌカ フラワー ティー 茶葉 60gタイプ | Tea Total Japan

https://mttag.com/s/z1dIFVhjSEE

◇ マヌカ フラワー ティー– Manuka Flower Tea – お肌に良いビタミンを多く含んだローズヒップやニュージーランド特産のマヌカの葉をブレンドしたハーブティー。 甘すぎずハーブティー特有の強い癖もなく、どなたでも飲みやすいためハーブティーが苦手な方にもおすすめ出来る一品です。 【成分/原料】

mttag.com

ピュア エジプシャン カモミール ティー 茶葉 45gタイプ | Tea Total Japan

https://mttag.com/s/IBmDG4LFI64

◇ ピュア エジプシャン カモミール ティー– Pure Egyptian Chamomile Tea – エジプトのカモミールをブレンドした優雅なハーブティ―。 身体を温め、リラックス状態へと導くカモミールティーは、見た目とは裏腹にリンゴのような甘い香りと味で、女性に人気の魅力を持つフラワーティーとなります。

mttag.com

アールグレイ パリス ティー 茶葉 100gタイプ | Tea Total Japan

https://mttag.com/s/47JRhVW2cho

◇ アールグレイ パリス ティー – Earl Grey Paris Tea – ベルガモットの香りをベースに甘みをヒントにヴァニラと、バラの花びらを加え、フレンチアールグレイの魅力的な香りと味が織りなすアールグレイティー。 午後のティータイムにストレートティー・ミルクティーともに、おすすめの紅茶です。