2023年6月17日夏に気をつけたい脳疲労とは?回復には紅茶やフルーツティーが効果的!皆さん、こんにちは(^∇^) つい先日、全国の梅雨明け予想が発表されて、早くて6月下旬、遅くても7月下旬には梅雨明けすると伝えられました。 毎年、夏になるとテレビやニュースで耳にするのが「夏バテ」です。 夏バテとは、夏の暑さや湿度の多さに体がついていけず、だるさや食欲不振などの不調をきたすことをいいます。 […]
2023年6月13日カモミールティーは頻尿に効果的!?毎日寝る前に飲んでも大丈夫?皆さん、こんにちは(^∇^) これからの季節は、気温が高く汗をかく量が増えるため、喉が渇きやすくなります。 ついつい、冷たい飲み物を一気にがぶ飲みしたくなりますが、水分の摂りすぎには要注意です。 水分の摂りすぎは体の冷えやむくみ、倦怠感に繋がります。 特に、エアコンの効いた涼しい部屋に長時間いる人は、冷え […]
2023年6月5日ブラックベリーリーフとはどんなハーブ?効能や妊娠中の注意点は? 皆さん、こんにちは(^∇^) 6月に入り、今年もいよいよ梅雨の季節がやってきました。 じめじめとした蒸し暑い日が多くなり、夏本番を前にして早くもだるさを感じている人も多いと思います。 梅雨になると低気圧が続き湿度が高いため、自律神経が乱れて副交感神経が優位になりやすいです。 本来、日中は交感 […]
2023年5月13日毎年恒例のワールド・ティー・フェスティバル2023が開催決定♪公式通販スタート! ※阪急阪神百貨店HPより:https://web.hh-online.jp/hankyu-food/ 皆さん、こんにちは(^∇^) 朝晩と昼の気温差が激しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウイークが終わると、「今年もいよいよあのイベントがやってくる!」とワクワクしてし […]
2023年5月8日ラズベリーリーフは紫外線対策におすすめ!妊婦さんにも大人気です♪皆さん、こんにちは(^∇^) ゴールデンウィークにて、旅行やレジャーを楽しまれていた人も多いかと思います。 外出する機会が増えた皆さんに気を付けていただきたいのが「紫外線」です。 まだ5月だから紫外線対策は早いんじゃ…?と油断してはいませんか? 紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類がありますが、肌の真皮層 […]
2023年4月25日5月14日は母の日!紅茶・ルイボス・ハーブティー…喜ばれるプレゼントの選び方は? 皆さん、こんにちは(^∇^) 今年の母の日は5月14日(日)です。 お母さまへのプレゼントはもう決まりましたか? 昨年や一昨年に比べると遅い日付の母の日ですから、余裕をもって準備できそうですね。 母の日の贈り物で定番なのがカーネーションなどお花のギフトですが、最近では日用品や食べ物のギフトの […]
2023年4月25日ハーブボールの作り方や使い方をご紹介!自律神経の乱れや冷えを解消しよう 皆さん、こんにちは(^∇^) 毎日気温の差が激しいですから、体調を崩される方は多いのではないでしょうか。 朝晩と昼間で7℃以上の気温差があるときは、寒暖差疲労に注意が必要です。 寒暖差疲労とは、変化する気温に合わせて体温を一定に保とうと自律神経が過剰に働いてしまい、体のだるさや肩こり、頭痛、 […]
2023年4月16日5月病対策や集中力アップに!レモンバームの歴史や効果に注目しよう♪ 皆さん、こんにちは(^∇^) 新年度が始まったばかりですので、入学や入社など新生活を迎えた方は慌ただしくお過ごしでしょうか。 今年のゴールデンウィークは4月29日(土)から5月7日(日)までです。 最大9連休ということもあり、旅行やレジャーの予定を立てるには絶好のチャンスですね。 5月の連休 […]
2023年4月9日春が旬のイチゴは葉も栄養満点!ストロベリーリーフの効果効能がすごい♪ 皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよ4月に入り、季節は本格的に春を迎えました。桜の開花は全国的に平年より早めでしたので、すでにお花見を楽しんでいる人もいらっしゃることでしょう。 気候が良くなることもあり、春に旬を迎える食べ物は数えきれません。 例えば、菜の花やキャベツ、たけのこ、アサリなど […]
2023年3月23日カモミールやラベンダーが紅茶やミルクに合う!ブレンドティーのレシピや作り方をチェック皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はリラックスや自律神経を整えるのに役立つハーブボールやハーバルマッサージをご紹介しました。 皆さんは、癒し効果の高いハーブと聞くと何を思い浮かべますか? 私は、カモミールとラベンダーが一番に頭に浮かびます。 カモミールやラベンダー […]