2024年9月23日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 9月も下旬となり、ようやく暑さが和らいできたように思います。 雨の影響もあってか、朝晩は少しひんやりしているように感じます。 10月に入ると、急激に気温が低下するところもありそうなので、冷えによる体調の変化に気を付けたいところです。 少し前まであれだ […]
2024年9月10日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 葉っぱや土の匂いがするなど、夜風が少しずつ秋の匂いになってきたなと思います。 とはいえ、まだまだ蒸し暑さを感じるので、エアコンはほぼ付けっぱなしの状態です。 夏から秋に季節が変わる今の時期は、残暑ならではの冷え性に注意が必要です。 夏の疲れが蓄積して […]
2024年9月9日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 9月になりましたが厳しい残暑が続きますね。今年も残すところあと4ヵ月！めまぐるしいスピードで時間が過ぎていくのは切ない所…。 暑い時期が長く続くと、「お腹の調子が良くない…」「最近、肌が疲れている感じがする…」などの悩みが増えませんか？ 便秘を解消してお腹の調子を […]
2024年8月27日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) あっという間に8月も終わり、少しずつ秋の気配が感じられる頃になってきました。 とはいえ、まだ蒸し暑さが続く見込みで、相変わらず冷たい飲み物が手放せませんね。 夏の暑さによる疲労が蓄積している今の時期こそ、体調の変化に注意したいところ。 […]
2024年8月20日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 お盆休みが明けて、夏の疲れを感じ始める人が増えたと思います。 厳しい暑さで体力が消耗しやすく、食欲不振に悩む時期ですが、皆さんは栄養をきちんと摂っていますか？ 普段の食事では、ただ栄養を摂るだけでなく、食べ物や飲み物との食べ合わせを考えることをおすすめします […]
2024年7月24日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 7月も下旬となり、全国的に強烈な暑さが続いていますね。 40℃超えで歴代最高記録を更新した地域もあり、水分補給は生きていくのに必須といったところです。 普段は温かい紅茶を好む私ですが、夏の一番暑い時期だけはどうしてもアイスティーが飲みたくなりま […]
2024年7月19日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 いよいよ梅雨明けの季節となり、本格的な夏がやってきますね。 「猛暑に注意」とニュースでも伝えられていますが、これからの時期は熱中症にはさらに気を付けたいところです。 夏の水分補給について、「お茶やコーヒーなどカフェインが多く含まれる飲み物は適し […]
2024年7月9日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 梅雨明け前にもかかわらず真夏日の地域が続出しており、すでに夏バテの症状が出ていてもおかしくはありません。 学生の方は7月下旬から夏休みが始まるため、今から予定を立てている人も多いと思います。 学校から夏休みに日記やレポート作成などの宿題を出された時、何をテー […]
2024年6月30日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 6月も終盤に差し掛かっており、全国的に梅雨入りしたと発表がありました。 雨が多くなると、カラッとした暑さではなく、ジメジメとした蒸し暑さが不快ですよね。 毎年、梅雨になると体調が悪くなるという方もいらっしゃると思います。 最近は夜蒸し暑くて眠りが浅く、私自身 […]
2024年6月5日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) そろそろ梅雨入りの季節がやってまいりましたが、梅雨が明けると夏本番！ 6月でも夏日の日はありますので、“食中毒”には今から気を付けたいところです。 食中毒というと食べ物のイメージが強いですが、飲み物でも発生する場合があるといわれています。 健康に夏を […]
2024年5月26日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 今年もいよいよ6月。この月が終わると、一年の半分が経過したことになりますね。 少しずつ初夏の陽気になり、アイスティーが楽しめる季節になりました。 今くらいの時期になると、お酒を飲む機会が増える方が一気に増えると思います。 ビールやワイン、日本酒、ウイスキーな […]
2024年5月25日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 朝晩と日中の気温差が激しいこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 5月8日から13日までの6日間に開催された、ワールドティーフェスティバル2024に行かれた方もいらっしゃることでしょう♪ 遠方のため、私は会場に行けませんでしたが、SNSなどで当日の様子を楽 […]
2024年5月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年もゴールデンウイークが始まり、旅行に出かける、実家に帰省する、といった人も多いと思います。 毎年、5月5日頃が立夏といわれており、暦の上では夏の始まりです。 少しずつ汗ばむ陽気になっていますが、日によって気温の変化が大きいこともあるため、体調には十分気を付けたいですね。 […]
2024年4月20日
皆さん、こんにちは(^∇^) あっというまに4月も中旬を過ぎました。いよいよお花見シーズンが到来し、桜の名所にお花見を楽しむ人が集まっているようですね。 何かと忙しいこの時期、「なかなか疲れが取れない」「時々めまいや立ち眩みがする」という体調不良に悩んではいませんか？ 私自身にも当てはまる症状なのですが、 […]
2024年4月1日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 最近、食欲が旺盛になってついつい間食してしまうため、ダイエットが気になり始めました。 なんでも、春は気候や環境の変化によりストレスを感じやすく、空腹時に出るホルモンが分泌されやすくなるんだとか。 なるべくカロリーの低い食品を選んでいても、食べ過ぎて太 […]
2024年3月3日
皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよ3月がスタートしますが、朝晩はまだまだ寒さが続きそうですね。 つい先日、2024年の桜開花予想が発表され、全国的に3月20日以降に開花すると予想が出ています。 春は桜や梅など綺麗な花が楽しめる季節ですが、その一方で毎年多くの方を悩ませる「あれ」の時期でも […]
2024年2月7日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は暖冬といわれていますが、その分日によって気温差が激しく、体調管理が難しいと思います。 暖かい時期に比べて、寒い冬は血管の収縮により血圧が上がりやすくなるため、高血圧な人は注意が必要です。 気温差も血圧を変動させる要因となり、特に暖房のついた部屋と寒い部屋と […]
2024年1月23日
皆さん、こんにちは(^∇^) まだまだ厳しい寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は今の季節、毎朝紅茶を飲んでおり、ミルクやレモンでアレンジするのを楽しんでいます。 紅茶は体を温めてくれるだけでなく、香りに含まれる多種多様な成分が心身を癒してくれます。 紅茶には日本茶にはない香り成分も含まれてい […]
2023年12月24日
皆さん、こんにちは(^∇^) 12月も下旬となり、いよいよ今年も終わりに近づいてきました。 とはいえ、大人の皆さんは「まだまだ仕事が残っていて年の瀬感がない」かもしれませんね。 年の瀬感がなくとも、お正月はやってくるもの。仕事納めをしたら、今度は実家に帰省したり親戚の集まりがあったりと忙しい方もいらっしゃ […]
2023年12月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 先日、冷え性さんにおすすめの飲み物としてホットワイン紅茶の作り方をご紹介しました。 実際に作ってみた方、飲んでみた方はいらっしゃるでしょうか。 ホットワイン紅茶によく似た飲み物に“グリューワイン”と呼ばれるものがあります。 グリューワインはドイツ発 […]
2023年11月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 気温が低くなると同時に、肌の乾燥が気になり出した人も多いのではないでしょうか。 カサカサ肌は顔色が悪く見えるだけでなく、痒みやシワの原因になりかねません。 スキンケアをしっかり行って冬でもツヤのあるお肌でいたいですね。 さて、肌トラブルに悩んでいるのは女性だけではないと思いま […]
2023年11月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は11月でも夏日が続出するなど異例の残暑となっていますが、その分寒暖差を感じやすいです。 夏の疲れが遅れて出てくることもあるため、冷えに気を付けつつ、疲労回復に努めたいですね。 疲労回復効果のあるビタミンCを多く含む食材にはいろいろありますが、今回はTeaT […]
2023年10月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 11月にはたくさんの記念日がありますが、中でも注目なのが11月5日の“いいりんごの日”です。 いいりんごの日は2001年に青森県が「いい（11）りんご（5）」の語呂合わせで制定した記念日です。 一日一個のりんごで医者いらずという諺があるように、りんごは昔から健康に良い果物とし […]
2023年10月2日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 10月の有名なイベントといえば31日のハロウィンですが、ほかにもいろいろな行事や記念日があります。 10月10日は“目の愛護デー”ということをご存知でしょうか。 目の愛護デーとは、目の健康や大切さを再認識するために、厚生労働省が主催となり、目の健康に関する活動が行われる日です。 仕事 […]