2024年4月1日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^) 最近、食欲が旺盛になってついつい間食してしまうため、ダイエットが気になり始めました。 なんでも、春は気候や環境の変化によりストレスを感じやすく、空腹時に出るホルモンが分泌されやすくなるんだとか。 なるべくカロリーの低い食品を選んでいても、食べ過ぎて太 […]
2024年3月25日
皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです。 3月も下旬となり、まもなくお花見シーズンがやってきます。 満開の桜が見られるのが非常に楽しみですね。 お花見で定番の飲み物といえばお酒！という方も多いと思いますが、まだ肌寒さを感じることもあるため、差し入れに温かい飲み物がおすすめ♪ 今の時期は、紅茶とミルク […]
2024年3月13日
皆さん、こんにちは(^∇^) 本格的な花粉症シーズンがやってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 私は毎年、今頃の時期になると、アレルギー対策に紅茶やハーブティーを飲むようにしています。 個人的に紅茶はストレート派なのですが、毎日紅茶を飲んでいるとアレンジがしたくなり、今年はミルクティーを頻繁に飲ん […]
2024年3月3日
皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよ3月がスタートしますが、朝晩はまだまだ寒さが続きそうですね。 つい先日、2024年の桜開花予想が発表され、全国的に3月20日以降に開花すると予想が出ています。 春は桜や梅など綺麗な花が楽しめる季節ですが、その一方で毎年多くの方を悩ませる「あれ」の時期でも […]
2024年3月3日
皆さん、こんにちは(^∇^) 私は今ドライフルーツにはまっており、いろいろな果物を食べ比べしています。 少し前までは、ドライフルーツというと高級でなかなか気軽に購入できないイメージがありました。 しかし、最近では100円ショップでも売られるようになり、いつでも購入できるようになっています。 […]
2024年1月23日
皆さん、こんにちは(^∇^) まだまだ厳しい寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は今の季節、毎朝紅茶を飲んでおり、ミルクやレモンでアレンジするのを楽しんでいます。 紅茶は体を温めてくれるだけでなく、香りに含まれる多種多様な成分が心身を癒してくれます。 紅茶には日本茶にはない香り成分も含まれてい […]
2023年11月22日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は暖冬といわれていますが、11月中頃から一気に寒くなり冬を感じさせる気候になりましたね。 それもそのはず、11月8日に立冬を迎え、暦の上ではとっくに冬を迎えています。 寒くなると気になる症状が「冷え」です。体が冷えて寝つきが悪い、手足が冷えてむくみがちになるなど、冷え性の […]
2023年9月28日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 10月を迎え、今年も残すところ3ヵ月となりました。 とはいえ、年初めに決めた目標を達成する期間は十分にあると思います。 「ダイエットで〇㎏痩せる！」「ハーブティーを学んで詳しくなる！」など、人それぞれさまざまな目標があるでしょう。 健康に関する目標として、 […]
2023年9月25日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 9月も下旬に入り、長かった残暑がようやく終わりつつありますね(^∇^) 朝晩は冷え込むところもあり、季節の変わり目ということで、風邪などには十分気をつけたいところです。 さて、ニュースや新聞でご覧になられた方も多いと思いますが、今年はインフルエンザの流行が例年より早く、 […]
2023年9月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい残暑が続いており、夏の疲れが急に出始める人も多いのではないでしょうか。 8月ほどではありませんが、まだまだ紫外線が強く、7月並みになることもあるため、肌トラブルも気になるところです。 夏の疲れや紫外線ダメージを回復するのに必須といえるのがビタミンCです。 […]
2023年8月30日
皆さん、こんにちは(^∇^) 夏は暑さ対策も必要ですが、ニオイ対策にも苦労させられると思います。 汗などの体臭だけでなく、湿気臭さやカビ臭さ、ペットのにおいなどが気になる時期です。 そんな時は好きな香りのハーブや精油を活用して、ニオイ対策をしながらリラックスしたいもの。 皆さんはどんな香りが […]
2023年8月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい残暑に「この暑さはいつまで続くんだろう…」とため息をつきたくなりますね。 9月以降も暑さが続くとの予想なので、暦の上では秋でも、引き続き夏バテに注意が必要です。 今回は夏バテ予防におすすめのアレンジティー“梅炭酸アイスティー”の作り方をご紹介させていただき […]
2023年8月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 8月になり、夏休みの旅行や帰省などをされる人が多くなることと思います。 目的地が遠方の時は、自動車やバス、新幹線など普段は利用しない乗り物にのる機会もあることでしょう。 そんな時に悩んでしまうのが“乗り物酔い”です。 日本人の4人に1人は乗り物酔いの経験があるというデータもあ […]
2023年7月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい暑さが続きますので、熱中症対策にこまめな水分補給を行っている方も多いと思います。 夏に人気の飲み物というと、麦茶やアイスコーヒー、炭酸飲料などが挙げられます。 麦茶はミネラル豊富で熱中症対策に効果的ですが、毎日飲むと飽きてしまうこともあるでしょう。 今回ご […]
2023年7月16日
皆さん、こんにちは(^∇^) 猛烈な暑さに体がへとへと、毎日エアコンつけっぱなし…という人も多いと思います。 夏になると毎年日中の眠気や頭痛に悩まされるのですが、皆さんはいかがでしょうか。 特に、暑いと眠くなるという症状が気になります。 調査してみたところ、暑いと眠くなるのは、体に熱がたまるからということ […]
2023年6月17日
皆さん、こんにちは(^∇^) つい先日、全国の梅雨明け予想が発表されて、早くて6月下旬、遅くても7月下旬には梅雨明けすると伝えられました。 毎年、夏になるとテレビやニュースで耳にするのが「夏バテ」です。 夏バテとは、夏の暑さや湿度の多さに体がついていけず、だるさや食欲不振などの不調をきたすことをいいます。 […]
2023年5月13日
※阪急阪神百貨店HPより：https://web.hh-online.jp/hankyu-food/ 皆さん、こんにちは(^∇^) 朝晩と昼の気温差が激しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウイークが終わると、「今年もいよいよあのイベントがやってくる！」とワクワクしてし […]
2023年4月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年の母の日は5月14日（日）です。 お母さまへのプレゼントはもう決まりましたか？ 昨年や一昨年に比べると遅い日付の母の日ですから、余裕をもって準備できそうですね。 母の日の贈り物で定番なのがカーネーションなどお花のギフトですが、最近では日用品や食べ物のギフトの […]
2023年3月27日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はカモミールやラベンダーを使ったブレンドティーのレシピ・作り方をご紹介しました。 紅茶とハーブの組み合わせは数えきれないほどあり、レシピ次第ではオリジナルのブレンドティーが楽しめます。 私自身、今まではストレートティーを中心に飲んでいましたが、最近は自分好み […]
2023年2月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、ひな祭りのお祝いにおすすめの桜ティーをご紹介しました。 3月は合格発表や春休みなど、学生さんやその親御さんたちにとってワクワクドキドキのひと月になることでしょう。 温かくなることで気持ちも明るくなりますが、その一方、毎年この時期になると“花粉症”に悩む人 […]
2023年2月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 早いもので、2月もあっという間に過ぎ、下旬に突入しましたね。 寒暖差が激しいので冷えによる眼精疲労や肩こりに十分ご注意ください。 疲れ目が気になる人は、前回ご紹介した紅茶を使ったアイケア方法をお試しくださいね♪ さて、少し気が早いかもしれませんが、 […]
2023年2月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、肌育に活用できるルイボスティー風呂をご紹介しました。 ルイボスティー等のお茶は、飲む以外の方法で健康や美容に役立てることが可能。 私が最近ハマっているのが、紅茶を使って目を洗うアイウォッシュ方法です。 朝起きて洗顔する際、紅茶を浸した洗面器 […]
2023年2月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、TeaTotalの販売店であるニュージーランドカフェアカサカ様をご紹介しました。 マヌカハニーをトッピングしたオリジナルの紅茶はとても魅力的です。 マヌカハニーは風邪予防にいいことで知られていますが、希少価値が高く、他の蜂蜜よりもお値段が張 […]
2023年2月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は2月4日が立春でした。暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒さが続きそうですね。 前回は、バレンタインデーにちなみ、紅茶を使ったチョコレートソースのレシピや作り方をご紹介しました。 手作りお菓子もいいですが、たまにはおしゃれなカフェでプロが作ったスイーツやお食事をしてみたい […]