2023年12月31日
皆さん、こんにちは(^∇^) 早いもので、今年も残すところあとわすかとなりました。 暖冬とはいえ、朝晩の冷え込みが厳しい今日この頃。 体の冷えや乾燥を例年と同じように感じます。 冬は気温や湿度が低いことなどから、風邪が流行する季節といわれています。 今年はインフルエンザが流行していることもあり、健康には十 […]
2023年11月22日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は暖冬といわれていますが、11月中頃から一気に寒くなり冬を感じさせる気候になりましたね。 それもそのはず、11月8日に立冬を迎え、暦の上ではとっくに冬を迎えています。 寒くなると気になる症状が「冷え」です。体が冷えて寝つきが悪い、手足が冷えてむくみがちになるなど、冷え性の […]
2023年9月28日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 10月を迎え、今年も残すところ3ヵ月となりました。 とはいえ、年初めに決めた目標を達成する期間は十分にあると思います。 「ダイエットで〇㎏痩せる！」「ハーブティーを学んで詳しくなる！」など、人それぞれさまざまな目標があるでしょう。 健康に関する目標として、 […]
2023年9月25日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 9月も下旬に入り、長かった残暑がようやく終わりつつありますね(^∇^) 朝晩は冷え込むところもあり、季節の変わり目ということで、風邪などには十分気をつけたいところです。 さて、ニュースや新聞でご覧になられた方も多いと思いますが、今年はインフルエンザの流行が例年より早く、 […]
2023年9月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい残暑が続いており、夏の疲れが急に出始める人も多いのではないでしょうか。 8月ほどではありませんが、まだまだ紫外線が強く、7月並みになることもあるため、肌トラブルも気になるところです。 夏の疲れや紫外線ダメージを回復するのに必須といえるのがビタミンCです。 […]
2023年8月30日
皆さん、こんにちは(^∇^) 夏は暑さ対策も必要ですが、ニオイ対策にも苦労させられると思います。 汗などの体臭だけでなく、湿気臭さやカビ臭さ、ペットのにおいなどが気になる時期です。 そんな時は好きな香りのハーブや精油を活用して、ニオイ対策をしながらリラックスしたいもの。 皆さんはどんな香りが […]
2023年8月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい残暑に「この暑さはいつまで続くんだろう…」とため息をつきたくなりますね。 9月以降も暑さが続くとの予想なので、暦の上では秋でも、引き続き夏バテに注意が必要です。 今回は夏バテ予防におすすめのアレンジティー“梅炭酸アイスティー”の作り方をご紹介させていただき […]
2023年8月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 8月になり、夏休みの旅行や帰省などをされる人が多くなることと思います。 目的地が遠方の時は、自動車やバス、新幹線など普段は利用しない乗り物にのる機会もあることでしょう。 そんな時に悩んでしまうのが“乗り物酔い”です。 日本人の4人に1人は乗り物酔いの経験があるというデータもあ […]
2023年7月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 厳しい暑さが続きますので、熱中症対策にこまめな水分補給を行っている方も多いと思います。 夏に人気の飲み物というと、麦茶やアイスコーヒー、炭酸飲料などが挙げられます。 麦茶はミネラル豊富で熱中症対策に効果的ですが、毎日飲むと飽きてしまうこともあるでしょう。 今回ご […]
2023年7月16日
皆さん、こんにちは(^∇^) 猛烈な暑さに体がへとへと、毎日エアコンつけっぱなし…という人も多いと思います。 夏になると毎年日中の眠気や頭痛に悩まされるのですが、皆さんはいかがでしょうか。 特に、暑いと眠くなるという症状が気になります。 調査してみたところ、暑いと眠くなるのは、体に熱がたまるからということ […]