2023年2月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、ひな祭りのお祝いにおすすめの桜ティーをご紹介しました。 3月は合格発表や春休みなど、学生さんやその親御さんたちにとってワクワクドキドキのひと月になることでしょう。 温かくなることで気持ちも明るくなりますが、その一方、毎年この時期になると“花粉症”に悩む人 […]
2023年2月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、肌育に活用できるルイボスティー風呂をご紹介しました。 ルイボスティー等のお茶は、飲む以外の方法で健康や美容に役立てることが可能。 私が最近ハマっているのが、紅茶を使って目を洗うアイウォッシュ方法です。 朝起きて洗顔する際、紅茶を浸した洗面器 […]
2023年2月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、陳皮やオレンジピールの効果効能をご紹介しました。 ハーブやスパイスには健康や美容に嬉しい効果がたくさんあるため、皆さんにもどんどんご活用していただきたいです。 一緒にお茶を淹れたり料理を作ったり…ご家族でハーブやスパイスを楽しむのも良いです […]
2023年2月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、TeaTotalの販売店であるニュージーランドカフェアカサカ様をご紹介しました。 マヌカハニーをトッピングしたオリジナルの紅茶はとても魅力的です。 マヌカハニーは風邪予防にいいことで知られていますが、希少価値が高く、他の蜂蜜よりもお値段が張 […]
2023年2月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は2月4日が立春でした。暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒さが続きそうですね。 前回は、バレンタインデーにちなみ、紅茶を使ったチョコレートソースのレシピや作り方をご紹介しました。 手作りお菓子もいいですが、たまにはおしゃれなカフェでプロが作ったスイーツやお食事をしてみたい […]
2023年1月30日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、2月6日のお風呂の日にちなみ、入浴のメリットや紅茶風呂の効果をご紹介しました。 湯船に浸かって体を温めると、自律神経の副交感神経が優位になり、リラックス状態になります。 体温が下がっていくにつれて眠りにつきやすくなるため、寝る2時間くらい前の入浴は寝つき […]
2023年1月26日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、冬太りの原因やダイエットに必要な栄養素、おすすめのお茶をご紹介しました。 栄養バランスの偏りはダイエットの天敵。食事を我慢しすぎるのも良くないことが分かりますね。 痩せやすい体質になるには、毎日の習慣が大切です。 例えば、皆さんは毎日のバス […]
2023年1月26日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、スリランカ式ミルクティー・キリテーのレシピや作り方をご紹介しました。 キリテーを作る時は、本場のように砂糖をたっぷり使うとよりおいしくなると思います。 カロリーや糖分が気になるため砂糖の量を少な目にしましたが、たまには多めの砂糖を入れて甘い […]
2023年1月6日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、冷えを解消するのに必要な栄養素とおすすめのスパイスをご紹介しました。 シナモンやジンジャーなど体を温める作用のあるスパイスを紅茶に入れて飲むと、冷えが解消されるだけでなく、相乗効果で体の不調を改善する効果が期待できます。 昨年 […]
2023年1月5日
皆さん、あけましておめでとうございます。昨年度もご愛顧いただきありがとうございました。2023年もTeaTotalをよろしくお願いいたします。 新しい年を迎えると気持ちが引き締まる思いですね。 今年も、ブログをご覧くださる方々の「ためになる」「楽しい」内容の記事を書いていく所存です。 &nb […]