2021年1月14日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回はラズベリーの香りや寝る前におすすめのリラックスティーをご紹介しました。 ハーブやフルーツにはそれぞれ特有の効果があるため、時間帯や気分によって使い分けるのが良いと思いますよ♪ TeaTotalでラズベリーの入ったお茶(リラックスティーやドリームタイム)はイライラや不安を […]
2021年1月8日
皆さん、こんにちは(^∇^) 相変わらず寒い日が続きますが、風邪など体調を崩されてはいませんか？ 世界中で猛威を振るう新型コロナウイルス感染症は日本でも感染拡大の一方で、ついに1都3県に緊急事態宣言が発令されましたね。 大変な時期だからこそ、しっかり栄養や睡眠をとって健康な体でありたいものです。 特に、コロナ禍でストレ […]
2021年1月5日
皆さん、こんにちは(^∇^) 1月4日から仕事始めという方が多いと思いますが、なかなかシャキッと起きられないものですよね…。 年明けの仕事始めに倦怠感があるなど不調を感じる人は70%程度だといいます。 生活リズムの乱れが主な原因と考えられていますから、いつもより早寝早起きを意識するのがいいかもしれませんね […]
2021年1月1日
皆さん、あけましておめでとうございます(^∇^) 2021年もTeaTotalをよろしくお願いいたします。 コロナ禍で迎えた今年のお正月ですが、皆さんはどのように過ごされていますか？ 帰省や旅行に行くのを止めた、初詣に出かけずに家でのんびりすることにした、という方も多いのではないでしょうか。 とはいえ、せ […]
2020年12月18日
皆さん、こんにちは！もうすぐクリスマスですね(^∇^) 新型コロナウイルス感染症の影響もあり、外出せずに自宅で過ごす方が多いと思います。 クリスマスと聞くと、家族や親しい友達とホームパーティーを楽しんだり、プレゼント交換をしたりというイメージが浮かび、ワクワクしてきますよね♪ もちろん、密やソーシャルディ […]
2020年12月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 年末年始の予定はもう決まっていますか？ 今年はコロナ禍ということもあり、帰省や旅行をせずに自宅で過ごす方が増えると思います。 冬の寒さが辛い、最近冷え性が気になるという方は、前回ご紹介した体を温める方法を参考にしてくださいね♪ 寒い季 […]
2020年12月15日
皆さん、こんにちは(^∇^) 各地で初雪が観測されるなど、本格的な寒さが到来していますね。 寒さや冷えに対して敏感になる季節ですから、「寒くて朝起きるのが辛い…」「足元が冷えて眠れない…」などの悩みが増える方も多いと思います。 オフィスで仕事をしていたり、寝室で休んでいたりするときも寒さを感じてしまうこと […]
2020年12月10日
皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよ本格的な寒さが到来、暖房器具が欠かせない気候になりましたね。 前回はインドで人気の飲み物“チャイ”とはなにか、紅茶の茶葉を使ったチャイの作り方などをご紹介しました。 茶葉に多めの牛乳と砂糖を入れて煮詰めた基本のチャイ、いわゆるインド式ミルク […]
2020年12月6日
皆さん、こんにちは(^∇^) 全国的に寒さが厳しくなり、コートのほかにマフラーや手袋などで防寒をしているという方も増えてきましたね！ 職場に着いたときや、家に帰ってきたときなど、ホッと一息つきたいときは、やっぱり紅茶やハーブティーですよね♪ コーヒーは眠気覚ましになりますが、体を冷やす飲み物といわれており、飲み過ぎには […]
2020年12月2日
皆さん、こんにちは(^∇^) ついに12月になりましたね！2020年も残すところあと1ヵ月を切りました。 本格的な寒さを迎えようとしているので、いっそう気を引き締めて生活していきたいものですね♪ さて、前回はコロナ禍に気を付けたい冬季うつの症状や原因、予防・対策法をご紹介しました。 &nbs […]