2023年6月27日
皆さん、こんにちは(^∇^) 7月2日は一年の折り返しの日といわれています。2023年もすでに半分過ぎたということですね。 残り半年の目標を新たに決めるのにちょうどいい時期ではないでしょうか。 暑さも厳しくなり、本格的な夏を迎える頃でもあるため、健康や美容に関しての目標を決めるのもいいですね。 夏は紫外線 […]
2023年6月17日
皆さん、こんにちは(^∇^) つい先日、全国の梅雨明け予想が発表されて、早くて6月下旬、遅くても7月下旬には梅雨明けすると伝えられました。 毎年、夏になるとテレビやニュースで耳にするのが「夏バテ」です。 夏バテとは、夏の暑さや湿度の多さに体がついていけず、だるさや食欲不振などの不調をきたすことをいいます。 […]
2023年6月13日
皆さん、こんにちは(^∇^) これからの季節は、気温が高く汗をかく量が増えるため、喉が渇きやすくなります。 ついつい、冷たい飲み物を一気にがぶ飲みしたくなりますが、水分の摂りすぎには要注意です。 水分の摂りすぎは体の冷えやむくみ、倦怠感に繋がります。 特に、エアコンの効いた涼しい部屋に長時間いる人は、冷え […]
2023年6月5日
皆さん、こんにちは(^∇^) 6月に入り、今年もいよいよ梅雨の季節がやってきました。 じめじめとした蒸し暑い日が多くなり、夏本番を前にして早くもだるさを感じている人も多いと思います。 梅雨になると低気圧が続き湿度が高いため、自律神経が乱れて副交感神経が優位になりやすいです。 本来、日中は交感 […]
2023年5月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 暑くなったり寒くなったりで季節を勘違いしてしまいそうな今日この頃ですが、その時どきで飲むお茶を選んでいきたいですね。 ワールド・ティー・フェスティバル2023も大盛況のうちに終了したようですが、お気に入りの紅茶には出会えましたか？ 実際に足を運んだ人は、皆さん口をそろえて「お […]
2023年5月13日
※阪急阪神百貨店HPより：https://web.hh-online.jp/hankyu-food/ 皆さん、こんにちは(^∇^) 朝晩と昼の気温差が激しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウイークが終わると、「今年もいよいよあのイベントがやってくる！」とワクワクしてし […]
2023年5月8日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は5月6日から20日までが立夏、つまり夏の始まりです。 すでに真夏日に迫る暑さになっている地域もあり、春から夏に一気に変わった感じがします。 汗をかく量が増えるこの時期は、熱中症に気を付けなければなりません。 特に、近年は5月から熱中症になる人が多くなるため […]
2023年5月8日
皆さん、こんにちは(^∇^) ゴールデンウィークにて、旅行やレジャーを楽しまれていた人も多いかと思います。 外出する機会が増えた皆さんに気を付けていただきたいのが「紫外線」です。 まだ5月だから紫外線対策は早いんじゃ…？と油断してはいませんか？ 紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類がありますが、肌の真皮層 […]
2023年4月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年の母の日は5月14日（日）です。 お母さまへのプレゼントはもう決まりましたか？ 昨年や一昨年に比べると遅い日付の母の日ですから、余裕をもって準備できそうですね。 母の日の贈り物で定番なのがカーネーションなどお花のギフトですが、最近では日用品や食べ物のギフトの […]
2023年4月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 毎日気温の差が激しいですから、体調を崩される方は多いのではないでしょうか。 朝晩と昼間で7℃以上の気温差があるときは、寒暖差疲労に注意が必要です。 寒暖差疲労とは、変化する気温に合わせて体温を一定に保とうと自律神経が過剰に働いてしまい、体のだるさや肩こり、頭痛、 […]