2023年12月31日
皆さん、こんにちは(^∇^) 早いもので、今年も残すところあとわすかとなりました。 暖冬とはいえ、朝晩の冷え込みが厳しい今日この頃。 体の冷えや乾燥を例年と同じように感じます。 冬は気温や湿度が低いことなどから、風邪が流行する季節といわれています。 今年はインフルエンザが流行していることもあり、健康には十 […]
2023年12月24日
皆さん、こんにちは(^∇^) 12月も下旬となり、いよいよ今年も終わりに近づいてきました。 とはいえ、大人の皆さんは「まだまだ仕事が残っていて年の瀬感がない」かもしれませんね。 年の瀬感がなくとも、お正月はやってくるもの。仕事納めをしたら、今度は実家に帰省したり親戚の集まりがあったりと忙しい方もいらっしゃ […]
2023年12月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 先日、冷え性さんにおすすめの飲み物としてホットワイン紅茶の作り方をご紹介しました。 実際に作ってみた方、飲んでみた方はいらっしゃるでしょうか。 ホットワイン紅茶によく似た飲み物に“グリューワイン”と呼ばれるものがあります。 グリューワインはドイツ発 […]
2023年11月28日
皆さん、こんにちは(^∇^) 気温が低くなると同時に、肌の乾燥が気になり出した人も多いのではないでしょうか。 カサカサ肌は顔色が悪く見えるだけでなく、痒みやシワの原因になりかねません。 スキンケアをしっかり行って冬でもツヤのあるお肌でいたいですね。 さて、肌トラブルに悩んでいるのは女性だけではないと思いま […]
2023年11月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は11月でも夏日が続出するなど異例の残暑となっていますが、その分寒暖差を感じやすいです。 夏の疲れが遅れて出てくることもあるため、冷えに気を付けつつ、疲労回復に努めたいですね。 疲労回復効果のあるビタミンCを多く含む食材にはいろいろありますが、今回はTeaT […]
2023年10月29日
皆さん、こんにちは(^∇^) 11月にはたくさんの記念日がありますが、中でも注目なのが11月5日の“いいりんごの日”です。 いいりんごの日は2001年に青森県が「いい（11）りんご（5）」の語呂合わせで制定した記念日です。 一日一個のりんごで医者いらずという諺があるように、りんごは昔から健康に良い果物とし […]
2023年10月2日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 10月の有名なイベントといえば31日のハロウィンですが、ほかにもいろいろな行事や記念日があります。 10月10日は“目の愛護デー”ということをご存知でしょうか。 目の愛護デーとは、目の健康や大切さを再認識するために、厚生労働省が主催となり、目の健康に関する活動が行われる日です。 仕事 […]
2023年9月28日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 涼しくなったかと思えばまた暑さを感じ、気温の変化に体が付いていけない…という人も多いと思います。 秋は季節の変わり目で台風が多く、温度や湿度、気圧が安定しないため、体への負担が大きくなります。 特に、精神面の不調を感じる方が増え、季節性うつ病や更年期障害が起こりやすいで […]
2023年9月25日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ 9月も下旬に入り、長かった残暑がようやく終わりつつありますね(^∇^) 朝晩は冷え込むところもあり、季節の変わり目ということで、風邪などには十分気をつけたいところです。 さて、ニュースや新聞でご覧になられた方も多いと思いますが、今年はインフルエンザの流行が例年より早く、 […]
2023年9月18日
皆さん、こんにちは(^∇^) 少しずつ秋の足音が近づいている今日この頃ですが、夏の疲れが出始めた人も多いと思います。 極端に暑さを感じたり、冷えを感じたりすることもあるのではないでしょうか。 今の時期に積極的に取り入れたいのがインドの伝統医学・アーユルヴェーダです。 アーユルヴェーダは、心身のバランスを整 […]