2023年6月5日
皆さん、こんにちは(^∇^) 6月に入り、今年もいよいよ梅雨の季節がやってきました。 じめじめとした蒸し暑い日が多くなり、夏本番を前にして早くもだるさを感じている人も多いと思います。 梅雨になると低気圧が続き湿度が高いため、自律神経が乱れて副交感神経が優位になりやすいです。 本来、日中は交感 […]
2023年5月13日
※阪急阪神百貨店HPより：https://web.hh-online.jp/hankyu-food/ 皆さん、こんにちは(^∇^) 朝晩と昼の気温差が激しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウイークが終わると、「今年もいよいよあのイベントがやってくる！」とワクワクしてし […]
2023年5月8日
皆さん、こんにちは(^∇^) ゴールデンウィークにて、旅行やレジャーを楽しまれていた人も多いかと思います。 外出する機会が増えた皆さんに気を付けていただきたいのが「紫外線」です。 まだ5月だから紫外線対策は早いんじゃ…？と油断してはいませんか？ 紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類がありますが、肌の真皮層 […]
2023年4月25日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年の母の日は5月14日（日）です。 お母さまへのプレゼントはもう決まりましたか？ 昨年や一昨年に比べると遅い日付の母の日ですから、余裕をもって準備できそうですね。 母の日の贈り物で定番なのがカーネーションなどお花のギフトですが、最近では日用品や食べ物のギフトの […]
2023年4月9日
皆さん、こんにちは(^∇^) いよいよ4月に入り、季節は本格的に春を迎えました。桜の開花は全国的に平年より早めでしたので、すでにお花見を楽しんでいる人もいらっしゃることでしょう。 気候が良くなることもあり、春に旬を迎える食べ物は数えきれません。 例えば、菜の花やキャベツ、たけのこ、アサリなど […]
2023年3月21日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は春に起こりやすい髪の毛のトラブルをご紹介しました。ルイボスティーが美髪に役立つのは、少々意外だったかもしれませんね。 春は活動的になれる反面、新しい環境や人間関係の変化により、緊張やストレスを感じやすい季節です。 最近では、夏バテならぬ「春バテ」という言葉 […]
2023年2月12日
皆さん、こんにちは(^∇^) 今年は2月4日が立春でした。暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒さが続きそうですね。 前回は、バレンタインデーにちなみ、紅茶を使ったチョコレートソースのレシピや作り方をご紹介しました。 手作りお菓子もいいですが、たまにはおしゃれなカフェでプロが作ったスイーツやお食事をしてみたい […]
2023年2月1日
皆さん、こんにちは(^∇^) 1月も終わりを迎え、ようやく大寒を過ぎましたが、まだまだ厳しい寒さが続きますね。 2月になると、可愛らしいハートやチョコレートのイラストが描かれているカレンダーもあると思います。 2月は節分や立春、建国記念日、天皇誕生日など、さまざまな行事や祝日があり、家族やご […]
2023年1月26日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、冬太りの原因やダイエットに必要な栄養素、おすすめのお茶をご紹介しました。 栄養バランスの偏りはダイエットの天敵。食事を我慢しすぎるのも良くないことが分かりますね。 痩せやすい体質になるには、毎日の習慣が大切です。 例えば、皆さんは毎日のバス […]
2023年1月26日
皆さん、こんにちは(^∇^) 前回は、スリランカ式ミルクティー・キリテーのレシピや作り方をご紹介しました。 キリテーを作る時は、本場のように砂糖をたっぷり使うとよりおいしくなると思います。 カロリーや糖分が気になるため砂糖の量を少な目にしましたが、たまには多めの砂糖を入れて甘い […]