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アールグレイに生姜をプラス、体を温めてウイルスにも打ち勝つ力をゲット！
アールグレイと生姜の組み合わせって‥‥‥‥‥？
と思われた方もいらっしゃるかと思います。
アールグレイに使われているベルガモットと生姜、どちらもかなり強い個性の持ち主ですよね。
ところが、意外と言っては何ですが、とっても相性が良いのです。
もともと体を温める作用のある紅茶に生姜をプラスすることで、温め効果は倍増、冷え性の方にとっては強い味方です。
でも生姜紅茶の嬉しい効果は、それだけではありません。
抗菌効果も持ち合わせています。
人間は、「体温が一度上がれば病気にならない！」と言われています。
体を芯から温めて、ウイルスに対抗できる力を手に入れましょう！
アールグレイに使われているベルガモット・オイルの効用
アールグレイに使用されているベルガモット・オイルには、次のような効用があることが知られています。
* 免疫力の向上 ： アロマ・ディフューザーにベルガモット・オイルを使用して吸引させたところ、細菌やウイルスから体を守る抗体の一種（唾液中分泌型免疫グロブリンA）の唾液への分泌速度が増したそうです。
この抗体が多ければ多いほど、免疫力がアップすることになります。
うがいに使う人もいるようです。
* 集中力がアップする。
* 肌のハリの低下を防ぐ。
* ストレス軽減、リラックス効果がある。
生姜は生と乾燥、どちらが良いの？
日常的な冷え性対策や風邪の予防には乾燥生姜、風邪のひき始めや発汗を促したいときには生の生姜がオススメです。
* ジンゲロール ： 生の生姜に多く含まれている成分で、辛味が強いのが特徴です。
発汗作用や殺菌作用、抗炎症作用があります。
即効性あるので、摂取するとすぐに体の表面が熱くなり発汗が促されます。
* ショウガオール ： 生姜を加熱したり乾燥したりすると、ジンゲロールはショウガオールに変化します。
ショウガオールは血行を促進し、体を芯からポカポカにしてくれます。
効果が現れるのに少し時間がかかりますが、その分、持続性があるのが特徴です。
* ジンゲロン ： こちらもジンゲロールが加熱により変化したものです。主に血管を拡張し、血行・新陳代謝を促進します。
ショウガオールもジンゲロンも、元はジンゲロールが変化したものなので、ジンゲロールと同様の特徴も持ち合わせています。
アールグレイ生姜紅茶で元気に毎日を過ごしましょう！
ベルガモット・オイルと生姜の相乗効果で体を芯から温め、細菌やウイルスへの抵抗力をアップしていきましょう。
朝と昼に一杯づつのアールグレイ生姜紅茶をどうぞ！
by Sugi
