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皆さん、こんにちは(^∇^)
前回はコロナ太りを予防するのに役立つ「夏のおすすめティー」ベスト5をご紹介しました。
毎年、夏になるとジュースや炭酸飲料をたくさん飲みたくなってしまう私ですが、喉が渇いて水分を多量に摂りたくなったときは、一旦ストップをかけ、TeaTotalのフルーツティーを淹れるようにしています。
砂糖や添加物が入っていないため、がぶ飲みしても太る心配がありませんよ♪
さて、19日のお天気ニュースで、少し遅れて四国地方が梅雨明けしたという報告がありました。
これで全国的に梅雨明けし、いよいよ本格的な夏の到来というわけです。
命に危険を及ぼすほどの暑さが続いているため、熱中症対策は各自取られていると思いますが、それでも暑いものは暑いですよね！
不眠に悩む方も多く、日ごろの疲れが溜まりやすい時期といえます。
そこで登場するのが夏といえばコレ！の“ハイビスカス”です。
鮮やかな赤色の花を咲かせるハイビスカスは、ヒマワリと並び夏を象徴する花です。
アオイ科フヨウ属の常緑の低木植物を総称して呼ばれています。
開花時期は6～10月と長い反面、1輪の花の寿命は1日。長くて3日だそうです。
品種によっては意外にも真夏の暑さには弱いことがあり、少し秋めいてきた頃に開花するものもあります。
ハイビスカスティーは酸味のあるティーですが、この酸味はクエン酸やリンゴ酸によるものです。
それぞれ、さまざまな働きがありますが、中でも注目されているのが疲労回復作用です。
運動後に摂取するとストレス緩和作用が期待できるとされるクエン酸は、梅干しにも含まれています。
が、驚くことに、ハイビスカスティーには梅干しの600倍ものクエン酸が含まれているといわれています。
また、リンゴ酸はスタミナ維持に役立ちます。
エネルギー代謝と新陳代謝を高めて、肉体疲労の回復を助けてくれるのがハイビスカスティーのおすすめポイントです！
鉄やカリウムなどのミネラルも豊富で、熱中症対策にもなりますよ(^∇^)
市販のスポーツドリンクには砂糖が含まれているため、ダイエットにはちょっと…と思うかもしれませんが、ハイビスカスティーはノンシュガーなので問題ないですね♪
昔から「幸せを運ぶ花」という言い伝えがあるそうで、有名なスポーツ選手などもハイビスカスティーを愛飲しているといいます。
もっとも知られているのは、1964年の東京オリンピックの際にマラソンの金メダリスト・アベベ選手がスポーツドリンクの代用としてハイビスカスティーを飲んでいたという話です。
話題になったきっかけは、アベベ選手がレース中に飲んでいたことなんだとか！
縁起の良い言い伝えもそうですが、ハイビスカスティーには健康に役立つ成分がたくさん含まれているため、アベベ選手が愛飲しているのも納得です(^∇^)
ビタミンCも豊富に含まれており、疲労回復だけでなく美肌づくりにも一役買ってくれますよ！
世界三大美女の一人・クレオパトラも美しさを保つためにハイビスカスティーを飲んでいたといわれています。
さらに、眼精疲労にいいとされるポリフェノールの一種「アントシアニン」も含まれているため、スマホを良く見る人や仕事でパソコンを使う方にも嬉しい効果が期待できるでしょう♪
※ピュアハイビスカスフラワーティー
TeaTotalのハイビスカスティーは、砂糖も添加物もカフェインも含まれておらず、100％ハイビスカスの花びらだけで作られています。
アセロラのような風味でアイスではもちろん、ホットでもおいしくお召し上がりいただけます。
ブレンドの楽しみもあるのがハイビスカスティーの魅力の一つ。
他のハーブティーやフルーツティーに少し加えてみると、夏を感じる爽やかな味わいが広がります(^∇^)
※パイナップルマンゴースターティー
もっと甘い香りのティーが良いという方や、フルーツがお好きな方にはハイビスカス入りのフルーツティーをおすすめします！
店長イチ押しのフルーツティーは、ハイビスカスにパイナップル、パパイヤ、マンゴーフルーツなど南国のフルーツがメインの「パイナップルマンゴースターティー」。
フルーツを想像しながら飲むと、南の島を訪れているかのような気分になれますよ♪
※ベリーピーチクランブルティー
私が個人的に気に入っているのは、こちらのフルーツティーです。
ハイビスカスにカラント、ブルーベリー、ブラックベリーなどベリー系がメインになっており、甘酸っぱい香りがとても好きです。
紅茶などと比べると酸味が強いですが、特に気になりませんし、むしろサッパリした後味で非常に飲みやすいと思います♪
そのまま食べてもおいしいので、ティースプーンに乗せるとついつい摘んでしまいます(^∇^)
夏の疲れを感じたときは、ハイビスカス入りのティーを選んでみてくださいね！
【hpuri】
＜参考商品＞
