VDT症候群にご注意を！夏のリモートワークにおすすめのブラックベリー入りフルーツティー♫
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夏といえばコレ！おいしいハイビスカス入りのフルーツティーは疲労回復に◎
2021年7月21日
皆さん、こんにちは(^∇^)
前回はリモートワークで増加している「VDT症候群」についてご紹介させて頂きました。
頻繁に眼精疲労を感じる、目の渇きや充血が気になるという人は、VDT症候群の可能性があるため、早急に改善していきたいですね！
在宅時間が長くなったことで、目の健康以外にも変化を感じている方が多くなっているようです。
普段は運動する習慣のある人も、ダイエットでウォーキングやジョギングをしていた人も、外出自粛の傾向が高まるにつれて体を動かす機会が減ったといいます。
そのため、最近は新型コロナウイルス感染症による生活スタイルの変化で、体重が増加したり外見がぽっちゃりしたりしてしまう人が増えています。
いわゆる“コロナ太り”と呼ばれるものですね。
大人だけでなく子供の肥満も問題になっている昨今、食生活を見直してみる必要がありそうです。
ステイホームにより運動量が減ることもそうですが、コロナ太りの原因の一つに「ストレス」が挙げられます。
ストレスを感じると、食欲を増進させる作用のあるコルチゾールというホルモンが分泌されます。
外出自粛により遊びに行けない、人とコミュニケーションがとれないなどの不満や、痩せなければならないというプレッシャーがストレスになることもあると思います。
頑張るけれど時には息抜きをする、というスタンスがWithコロナ時代には合っているのかもしれませんね(^∇^)
とはいえ、どのネットニュースを読んでもコロナ太りに悩む人の割合は多く、少なくとも40％以上の方が体重増加を経験しているものと見られます。
そこでTeaTotalでは、コロナ太りや肥満を解消する一つの方法として、飲み物を工夫してみることをおすすめします！
炭酸飲料やジュース、コーヒー、アルコールを常に飲むという人は、腸内フローラで「デブ菌」が増えて太りやすい体質になってしまいます。
添加物や砂糖が一切含まれていない飲み物に変えるだけで、ダイエット効果は十分期待できます♪
ここからは、(独断と偏見による)夏のコロナ太り対策でジュースの代わりに飲みたいティーBEST5をご紹介していきます。
【第5位 セイロンティー】
紅茶の一種のセイロンティーは、紅茶の銘柄ではなくスリランカで生産されたティーの総称です。
市販の紅茶と違い砂糖や甘味料が含まれていないため、カロリーを気にせず飲むことができます。
カフェインの作用で目覚めがスッキリすることから、朝のティータイムにおすすめです(^∇^)
カフェインは脂肪燃焼作用のあるリパーゼの働きを促進するため、適度な摂取はダイエットに効果的です。
また、お茶の渋味成分「タンニン」が控えめなので、とても飲みやすいですよ！
＜参考商品＞
【第4位 ルイボスオレンジシトラスティー】
オレンジの爽やかな香りが魅力的で、夏になると必ず飲みたくなるティーです♪
TeaTotalのルイボスは独特の風味がないため、ルイボスティーを飲みたいけれど味が苦手という人にもぜひ試していただきたいです。
カフェインを摂ると寝つきが悪くなる、トイレが近くなるという方も安心！
ルイボスティーにはカフェインが含まれていません(^∇^)
妊婦さんやお子さまにも自信をもって奨められますよ！
ミネラル豊富で暑い季節の熱中症対策や脱水症状予防にも役立ちます。
＜参考商品＞
【第3位 ホワイトティーwith ゴジベリー ティー】
美人をつくるお茶として有名なホワイトティーは、世界三大美女の一人・楊貴妃やモデルのミランダカーさんも愛飲していることで知られています。
メンタリストDaigoさんが「美肌効果のある最強のお茶」としてYouTubeで紹介したことから、一気に知名度が上がりましたね♪
個人的にも、ほかのお茶にはない上品でやさしい香りと味わいが気に入っています。
アイスティーにしてもおいしく、何度でもリピートしたくなる逸品です。
＜参考商品＞
【第2位 ピュアローズヒップティー】
TeaTotalで夏のティーといえばローズヒップティーです！
ほどよく酸味が効いていて、ストレートでもごくごく飲めるおいしいお茶です。
お茶といっても、紅茶の茶葉は含まれておらず、ローズヒップ100％ですから、もちろんノンカフェイン♪
ビタミンCの爆弾といわれるローズヒップで、ストレス解消や美肌を目指しましょう！
脂肪を燃やすために必要なカルニチンという成分をつくるのにビタミンCが不可欠なので、ダイエットにも効果的ですよ(^∇^)
＜参考商品＞
【第1位 ベリーピーチクランブルティー】
甘い物が飲みたい、だけど体重が気になる…という人におすすめするのであれば、真っ先にこのフルーティーが思いつきます。
開封したときにふわーっと広がる甘い香りは、一度嗅ぐと忘れられませんよ♪
砂糖は含まれていませんが、4種のベリーのブレンドでほんのりした甘みと酸味の調和が醸し出されます。
アイスティーにすればジュースの代わりになるため、ご家族で楽しくお召し上がりいただけますよ♪
＜参考商品＞
突然のランキングでしたが、気になるティーは見つかりましたか？
「これは！」というものがあれば、ぜひ試してみてくださいね！
【hpuri】
