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ルイボスティーの血液の流れを健全に保つ効果とは
ルイボスティーは美容と健康を意識する女性に人気のお茶、日常的に飲まれる方も多いでしょう。
原産地の南アフリカでは、古くから「不老長寿のお茶」として親しまれ飲まれてきました。
ルイボスティーを日常的に飲んでいる部族は見ためが若々しく健康だったことから、美容と健康に良いお茶として広まったのです。
最近、ルイボスティーの効能で注目されているのが、体の血管やリンパ管を新しくつくりだして丈夫にする、受容体タンパク質であるTIE2を活性化する効果です。
血液の流れを健康な状態に維持して、高血圧も防ぐのです。
とはいえ、TIE2を活性化して血液の流れを健康にといわれても、なかなかピンとこないでしょう。
血液は体の健康維持や美容には欠かすことができないものです。
血液が流れが滞ると、さまざまな弊害がでてきます。ゴースト血管という言葉を、耳にされたことはないでしょうか。
体の毛細血管が機能しなくなり、血液が流れていない状態をさすのです。
血液は生命を維持するため、体のすみずみに大切な栄養素や酸素を運びます。
そして、体内の老廃物の運搬や免疫作用、体温を調節する役割も果たしているのです。
血液の流れが滞ると疲れやすくなったり、手先や足先が冷える冷え性の原因にもなります。
お肌のターンオーバーも滞るため、くすみができたり、くまが目立つなど肌トラブルも発生するのです。
受容性タンパク質のTIE2は老化や紫外線、活性酸素などでダメージを受けた毛細血管を新しく作る役割を果たしています。
ルイボスティーには、機能が低下しているTIE2を活性化させる効能が研究結果でも認められているのです。
TIE2を活性化させることで、血液を体のすみずみまでゆきわたらせます。
ルイボスティーには若返りの効果があるといわれてきましたが、実際に研究で認められ美容と健康のために効能があるという結果が出ているのです。
ルイボスティーの効果を最大限に発揮するには
ルイボスティーのTIE2を活性化させ血液の流れを健康に保つ効果は、高血圧の改善にも効果が期待できます。
血流がすみずみまで滞りなく流れる状態は、血圧を下げて安定させるのです。
しかし、いくらルイボスティーを飲んでも高血圧が改善されなかったり、美容と健康の効果が実感できないこともあるでしょう。
その場合は生活習慣そのものに原因があることも考えられます。
乱れた食生活や過剰なストレス、タバコや飲酒、運動不足が原因になることがあります。
ルイボスティーに優れた効果があり研究で認められているとしても、生活習慣の影響は大きいのです。
ルイボスティーの効能を発揮させるには、健康な生活もポイントになるのです。
バランスの良い食事と適度な運動、そもそも血圧を上げてしまうニコチンが含まれるタバコは控えることをおすすめします。
体によい健康なお茶でも万能ではないのです。
さらにルイボスティーの効果を引き出すためには、抑えておくべきポイントがあります。
TIE2を活性化する研究結果を出したときには、かなり濃いルイボスエキスが使用されたといわれます。
より濃いほうが高い効果が期待できるのです。
そして、品質にも注意が必要です。品質が悪いルイボス茶葉では、TIE2を元気にする効果が発揮できるとはいえないのです。
ルイボスティーには、さまざまなブランドや品質の等級があります。
そして有機栽培かによっても分けられます。
高品質なグレードが高いルイボス茶葉は、有効成分の含有量も高いのです。
高品質のルイボスティーであること、そして安全な有機栽培であることが大切です。
品質が良いルイボスティーを濃く煮出して、継続して長く飲み続けることで高い効果が期待できます。
そして、健康的な生活習慣を意識することで、血管を元気に高血圧を改善するだけでなく、美容と健康に良いさまざまな効能が期待できるのです。
