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2022年2月20日
皆さん、こんにちは(^∇^)
バレンタインデーも終わり、街中のショップはすでにホワイトデー商品に切り替わっていますね。
今年は自分で自分にチョコレートを買って食べたり、手作りのチョコレートを家族と一緒に食べたりする人が多かったようです。
小さくて食べやすいチョコレートは、甘党でなくても美味しく感じてついつい手が伸びてしまいます。
しかし、気になるのがチョコレートのカロリーですよね。
バレンタインデーにチョコレートを食べすぎてしまい、ちょっと太ったかも…!?と思っている人に、脂肪燃焼効果があるとされる“ルイボスティー”をおすすめします♪
中でも最近話題になっているのが、あの人気女性タレントがテレビで紹介した「ルイボスアールグレイティー」です。
●ルイボスアールグレイティーとはどんなお茶?
私がこちらのお茶を知った時、「ルイボスティーなの?それともアールグレイなの?」という疑問を最初に持ちました。
ルイボスティーはノンカフェインですが、アールグレイは紅茶なので多少カフェインが含まれているため、どちらに分類されるかによって飲む時間帯を変えるつもりでした。
結論から申し上げると、ルイボスアールグレイティーはルイボスティーの一種です。
ルイボスの茶葉にアールグレイ特有のベルガモットの香りを付けたお茶になります。
ほっこり落ち着くルイボスティーの味わいと、爽快感のあるベルガモットの香りが絶妙な一品です♪
他のルイボスティーと違って若干カフェインが含まれていますので、カフェインに敏感な方は寝る直前に飲むのは控えた方がいいかもしれません。
●ルイボスティーとアールグレイティーの違いは?
主に南アフリカに自生するマメ科アスパラトゥス属の木から採れる植物を原料としたお茶がルイボスティーです。
ほんのり甘みのある優しい味わいが特徴的で、通常、お茶の水色は赤色です。
ノンカフェイン&ノンカロリーかつミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、「赤い藪の奇跡」などと呼ばれて世界中で愛されています。
一方、アールグレイティーは、紅茶の茶葉に柑橘類であるベルガモットの香りをつけたフレーバーティーです。
上品で爽やかな香りが特徴的で、ちょうどいい渋味があります。
紅茶の中でも明るく優雅な雰囲気をもつアールグレイティーは、朝食のパンやティータイムのお菓子に良く合います。
●ルイボスティーに脂肪燃焼効果がある!?
冒頭でチョコレートを食べすぎた皆さんにおすすめした理由は、ルイボスティーには脂肪を減らす効果があるといわれているからです。
・糖質が体内に吸収されるのを抑える
・脂肪の燃焼や脂肪の分解を促進する
ルイボスティーが持つ2つの作用を上手く生かせれば、体脂肪を落としたり体重を減らしたりすることができそうです。
ポイントは2つあります。
・食べる前や運動する前に飲むことでより効果を高められる
・熱湯で淹れるか煮出しするかで、時間をかけて成分を抽出する
また、新陳代謝を高め脂肪燃焼を促す作用をもつため、ダイエットで運動した効果が反映されやすくなります。
●ベルガモットにも脂肪燃焼効果が期待できる!
ルイボスアールグレイティーの香り付けで使用されているベルガモットには、「リモネン」という芳香成分が含まれています。
リモネンには血行を良くする作用があるため、新陳代謝を活性化させて脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
また、腸の蠕動運動を助ける働きもするので、便秘や下痢を解消し、健康や美容の土台作りに役立ちます。
ベルガモットには食欲を抑える働きもあるとされているため、食べすぎにストッパーをかけてくれるでしょう。
●大人気の女性タレントもテレビ番組でおすすめしました!
昨年、人気女性お笑い芸人・ぼる塾の田辺智加さんが情報番組で「ルイボスアールグレイティー」を紹介したことで話題を集めました。
(番組内ではアールグレイルイボスティーとして紹介されていました。)
ぼる塾の田辺さんといえば、美味しいものには目がないかなりのグルメで有名です。
特にスイーツが好きといいますが、お茶にもこだわりを持っていらっしゃるようです。
美味しいお茶を探している時にルイボスアールグレイティーに出会ったそうで、マイボトルに入れて持ち歩くくらい気に入っているんだとか!
食通の田辺さんが絶大な信頼を寄せるルイボスティー、皆さんも飲んでみたくありませんか(^∇^)
TeaTotalのルイボスアールグレイティーには、マダガスカル産の高品質なルイボス茶葉が使用されています。
柑橘系の香りがめいっぱい楽しめますし、後味がさっぱりしていてどんな食事とも相性がいいです。
ルイボス好きな人、アールグレイ好きな人のどちらにもおすすめできます!
ぜひ一度お試しください♪
【hpuri】
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