アールグレイティーの効果・効能｜消化器官に働きかけて健康保持
2018年9月6日
香り豊かなアールグレイはお菓子に入れてもおいしい！
2018年9月9日
アールグレイティーで期待できる効果・効能
アールグレイティーは飲みやすいので人気の高い紅茶です。
これはベルガモットという柑橘類の香りをつけたフレーバーティーなのですが、ベルガモットは香料やアロマ精油として使われることもあります。
アールグレイティーを飲むことで疲れた神経をリラックスさせることができますし、癒し効果が得られるでしょう。
紅茶自体が持つさまざまな効能が得られるだけでなく、ベルガモットが持っている効果も期待できるのです。
アールグレイティーは紅茶の茶葉にベルガモットを添加することにより、精神を安定させる効果も得られるお茶です。
抗不安作用があるため、精神的に疲れている時に飲むことでリラックスできると評判です。
紅茶に含まれるテアニンやベルガモットに含まれているリナロールには気持ちを落ち着かせる効能があり、精神を安定させる効果やホルモンバランスを整えるなどの効果もあります。
ベルガモットはうがい液や口内炎の治療薬として使われていました。
紅茶自体に抗菌作用がありますし、ビタミンやミネラルも含まれているので健康に良いとされています。
さらに、ベルガモットの香りをつけることで喉に良いという効果も期待できるのです。
また、ベルガモットから抽出した酵素にはコレステロール値を低下させる効能があるため、心臓病を予防する効果があると言われています。
そのため普段から生活習慣が乱れがちな人にもおすすめです。
また、ベルガモットにはリモネンという成分が含まれており、血流を増加させて体を内部から温める働きもあります。
冷え性を改善してくれますし、腸の調子を整えることで便秘や下痢の改善にも役立つでしょう。
抗酸化作用もあるので大腸菌などの細菌類に強い体を手に入れることができます。
フランスでは病気の治療で抗生物質の代わりにベルガモットが使われることもあります。
アールグレイティーの美容効果
ストレスが溜まると肌トラブルも発生しやすくなります。
ニキビや吹き出物、乾燥肌などさまざまな悩みを抱えている人がいるでしょう。
そのような肌トラブルに対してもアールグレイティーは効果を発揮してくれます。
肌トラブルは主にホルモンバランスの乱れが原因と言われています。
イライラすることで自律神経が乱れやすくなりますし、睡眠の質が低下することで肌にも影響が出てしまうのです。
また、自律神経が乱れることで胃腸が悪くなったり、体が冷えやすくなってしまうこともあります。
さまざまなダメージが体に蓄積されることにより、肌の状態をさらに悪化させてしまうということです。
アールグレイティーはホルモンバランスを整えてくれるため、肌トラブルの原因になるストレスを緩和させてくれます。
そして、イライラが原因となる胃腸の不調や冷えなどに対しても効果が期待できます。
アールグレイティーの成分には抗酸化作用があるため、紫外線による肌のダメージを軽減することもできます。
さまざまな効能によって内側から美容効果が得られますし、健康的な肌を取り戻すことができるでしょう。
アールグレイティーは飲むだけで肌を美しくしてくれるため、綺麗な肌を維持したい女性に最適な飲み物です。
アールグレイティーにはビタミンKやマンガンといった栄養素が豊富に含まれており、抗菌作用や心臓病の予防などにも効果が期待できます。
また、現代社会で多くの人が抱えているストレスを緩和する効能もあります。
アールグレイティーには香料としてベルガモットが使われていますが、ベルガモットに含まれる成分には精神を落ち着かせる作用があります。
そのため普段からストレスを多く感じており、ストレスのせいで肌トラブルが治らないと感じている人はアールグレイティーを飲んでみると良いでしょう。
アールグレイティーはそのまま飲んでも美味しいですが、温かいミルクを入れると胃腸にも優しくなりますし、体が温まることでさらにリラックス効果がアップします。
