スパイスの女王と呼ばれる「カルダモン」の上質な香りが食欲をそそる！
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9月病対策にハーブティーを！うつにおすすめの2大ハーブをご紹介します♪
2021年9月4日
皆さん、こんにちは(^∇^)
前回は夏から秋にかけて注意したい残暑バテや、残暑バテ対策におすすめのハーブ「カルダモン」などをご紹介しました。
TeaTotalのハーブティーには、食欲増進やストレス緩和、リラックス効果などコロナ禍で起きやすい症状に役立つハーブがたくさんブレンドされています。
心身の健康にも気を付けたい時期ですが、暑い季節は肌トラブルに悩む人が多いのではないでしょうか。
汗をかくことでベタつきが気になったり、エアコンの風で乾燥を感じたり…夏から秋は肌にとってもっとも過酷な季節といっても過言ではありません！
そこで今回は、夏に起こりやすい肌トラブル、美肌づくりにおすすめの成分“クエン酸”を取り上げてみたいと思います♪
●夏～秋に気になる紫外線ダメージを防ぐには？
まず、紫外線による日焼けや日焼け後の乾燥、紫外線ダメージを気にする人がもっとも多いと思います。
紫外線を浴びると肌が炎症を起こして赤みを帯びることがあり、肌が黒くなってしまうこともあるため、日焼け後は必ずケアをしてあげなければなりません。
外側からの対処法は、「冷やして保湿する」の単純な2ステップでOKです。
内側からの対処法は、シミの原因になるメラニンの生成を抑える働きがある「ビタミンC」を摂取することです。
もっとも、外出前に日焼け止めを塗る・帽子をかぶる・日傘をさすといった対策も重要ですよ(^∇^)
●夏～秋に起こりやすい肌トラブルとは？
残暑の厳しい時期は、温度も湿度も高いため、お肌の皮脂も多く分泌されます。
汗や皮脂が毛穴に詰まることで肌荒れやニキビ、吹き出物ができるのが夏～秋に起こりやすい肌トラブルでしょう。
コロナ禍で暑い屋外でもマスクを外せない状況にありますが、高温多湿のマスク内では雑菌が繁殖しやすく肌トラブルを招きます。
単純にマスクの素材にお肌が合わなくて肌荒れを起こしてしまうこともあるでしょう。
●9月3日はクエン酸の日！残暑バテにも美容にもいい成分♫
突然ですが、9月3日は“クエン酸の日”です。
レモンに含まれる酸っぱい成分「クエン酸」をPRする目的で、ポッカコーポレーションが制定しました。
「9＝クエン」「3＝サン」の語呂合わせと、夏の疲れが出やすくなる時期であることからこの日に制定されました。
クエン酸は疲労物質・乳酸を分解する働きをもつため、疲労回復に効果があるとされています。
筋肉痛の緩和にも効果的なので、スポーツが趣味の人やアスリートは欠かせない成分といえるでしょう！
また、食欲増進作用もあるため、夏バテや残暑バテにも役立ちます(^∇^)
さらに！血液をサラサラにしたり新陳代謝を活発にしたりしてくれるため、美容にも良い成分といえるのです♪
●クエン酸の歴史
クエン酸は1784年にスウェーデンの科学者・シェーレによって、レモン果汁から発見されました。
1937年にはイギリスの生化学者・クレブス博士がクエン酸回路と呼ばれる人体のサイクルを発見し、1953年にノーベル医学生理学賞を受賞しています。
しかしながら、実際にクエン酸が民間で使用されていたのはもっと昔だと考えられています。
古代ギリシャの時代に、医学の祖と呼ばれるヒポクラテスが、病気の治療にお酢を用いていたことが記録に残っています。
※ローズヒップティー
●クエン酸を豊富に含んでいる食材について
ヒポクラテスが病気の治療にお酢を用いていたのは、お酢にクエン酸が含まれているからだという説があります。
ということで、まずはお酢を挙げさせていただきます(^∇^)
ほかには、レモンやグレープフルーツ、みかんなどの柑橘系フルーツ、梅干しなどに多く含まれています。
そして、忘れてはならないのが「ローズヒップ」と「ハイビスカス」です。
●ローズヒップやハイビスカスで美肌づくりに励もう
クエン酸にはビタミンCの酸化を抑える作用があるため、たくさんのビタミンCと一緒に摂取することで美肌効果が大いに期待できます！
ローズヒップにはレモンの約20倍のビタミンCが含まれているため、残暑バテや紫外線ダメージ対策におすすめです。
TeaTotalのローズヒップティーは100％ローズヒップが原料ですので、糖分や添加物を心配する必要がありません♪
ハイビスカスティーも夏のおすすめドリンクとして何度かご紹介してきました(^∇^)
世界三大美女のクレオパトラお墨付き！クエン酸＋ビタミンCの2つの美容成分を一気に摂ることができます。
フルーツティーがお好きな方には、ローズヒップやハイビスカスがブレンドされたマンゴーマジックティーがおすすめです。
クエン酸の日に、美肌づくりの目標を定めると同時に、TeaTotalのティーを活用してみませんか？
【hpuri】
＜参考商品＞
