1月15日はいちごの日♫甘くておいしい栄養たっぷりの果物です!

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皆さん、こんにちは(^∇^)
時間が過ぎるのはあっという間!2022年の1月も折り返しを迎えようとしています。

 

全国でコロナウイルスの感染者数が増加傾向にあるため、家族と旅行に行ったり友人と会食したりする機会がなかなかない人もいるでしょう。
不要不急の外出を控えるのは感染対策として良いことだと思いますが、たまには羽を伸ばすのも悪くないことです。

 

今の時期は「いちご狩り」のシーズンですから、近場の果樹園に遊びにいくのもいいかもしれませんね♪
地域によっても違いますが、いちご狩りができるのは1~5月くらいまで。
少人数で、しかも長期間楽しめるのが魅力です。

 

1月15日は“いちごの日”。

赤い果実は見た目が可愛いだけでなく、美味しくて栄養もたっぷりです(^∇^)
いちごがブレンドされたティーもいいですが、苺のショートケーキに紅茶も非常によく合いますよ!

 

 

 

●1月15日はいちごの日!1月5日の記念日とは意味が違います

 

 

1月15日のいちごの日は、全国いちご消費拡大協議会により制定された記念日です。

いちごは春のイメージが強いのですが、実際は1月頃から本格的に収穫や出荷が行われます。
冬に旬を迎えることをPRし、いちごの消費拡大を推進するため、「いいいちご」の語呂合わせで1月15日になったと考えられています。

 

いちごの日の歴史は意外に古く、1988年から取り組みが行われていたようです。
ただ、全国いちご消費拡大協議会は2007年以前にすでに解散しているとの情報がありました。
制定した団体はなくなれど、今もなおいちごの日が継がれているのは素晴らしいことですね♪

 

また、1月5日も「いちごの日」ですが、果物のいちごに関する1月15日の記念日とは意味が異なります。
いちご族と呼ばれる15歳の年齢を表しており、高校受験などに励む学生を応援する目的で制定されたといいます。

 

 

 

●好きなフルーツ1位のいちごは子どもにも大人気!甘くて栄養たっぷりです

 

 

去年は春に旬の果物として苺をご紹介させていただいています。
その際は、大人が好きなフルーツランキングで不動の1位を誇ると申し上げましたが、いちごが好きなのは大人だけじゃありません。

 

甘くて可愛い苺は子どもにも大人気です(^∇^)

各メディアサイトなどで情報収集したところ、子どもが好きなフルーツNO1もやはりいちごでした。
確かに、いちごが好きという子どもは多くても、いちごが嫌いという子どもは珍しいかもしれませんね♪

 

いちごは美味しいだけでなく栄養もたっぷりなので、お子さまのデザートにもおすすめです。

 

中でも目立って多いのが「ビタミンC」です。
苺100gに62㎎ものビタミンCが含まれており、10~11粒食べれば1日の推奨量を摂取することができます。

子どもの年齢によっても1日のビタミンC摂取目安量が異なるため、詳しくは下記サイトをご覧ください。

※参考文献:厚生労働省「eJIM」ビタミンC
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/09.html

 

 

●いちごは食物繊維やカリウムも多く含んでいます

 

 

「バナナは食物繊維が多いから便秘にいい」という話を聞いたことがありますよね。

 

その話は決してウソではありませんが、実はいちごの方がバナナよりも多くの食物繊維を含んでいるんですよ!

バナナ100gに含まれる食物繊維の量は1.1gですが、いちごには100gにつき1.4gの食物繊維が含まれています。
便秘防止にいちごを役立ててみてくださいね♪

 

体内の毒素や老廃物を排出する働きのある「カリウム」も豊富に含まれています。
むくみが気になる人が積極的に摂りたい成分です。

おいしいフルーツを食べて健康になれたら最高ですよね(^∇^)

 

 

※スタンダードダージリンティー

 

 

●いちごのショートケーキとの相性がいいのはダージリンティー!

 

 

TeaTotalのハーブティー「スリーピードリームタイムティー」には、ストロベリーのドライフルーツが入っています。
リラックス効果のあるお茶ですので、おやすみ前に召し上がるのをおすすめします。

 

また、グリーンルイボスティーやマヌカフラワーティーにはストロベリーリーフ(葉)がブレンドされています。
どのハーブティーもノンカフェインですので、妊婦さんやお子さまも安心してお楽しみいただけます。

 

いちごのショートケーキと一緒にいただくなら、紅茶の「ダージリンティー」がおすすめです。
ダージリンティーは後味がさっぱりしており、甘みのあるお菓子との相性が良いと言われています♪

 

ジュースにケーキでは糖分が気になる…というお母さまは、お子さんに紅茶を淹れてあげてみてはいかがですか?
甘みが足りない場合は、はちみつを入れてみてください(^∇^)

 

TeaTotalの購入者全員サービスも大好評開催中です!
購入者全員サービスは1月31日(月)まで行っておりますので、この機会に気になる商品をお買い求めくださいね♪

【hpuri】

 

<参考商品>

 

 

 

 

 

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