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皆さん、こんにちは(^∇^)
前回は8月2日のハラスメントフリーの日にちなみ、臭い（スメハラ）の原因やハーブの消臭効果をご紹介しました。
TeaTotalのティーには、ペパーミントやシナモン、カモミールなどの有名なハーブが使用されていますが、世界中には1万以上の種類のハーブが存在するんだとか！
ハーブ＝薬草というイメージを持っている人もいると思いますが、意外と身近な植物もハーブの仲間だったりするんですよ♪
ハーブは「生活に役立つ香りのある植物」の総称で、葉や茎だけでなく、実や種、花、根が使用されることもあります。
8月7日は“花の日”。花の香りは嗅ぐだけでもさまざまな効果が期待できます。
今回は、花のハーブとしての効果や香りの効果などをご紹介します。
●8月7日は花の日！日本人に一番人気の花はやっぱりアレ！？
8月7日は「は（8）」「な（7）」の語呂合わせで花の日とされています。
ちなみに、この日は2022年の立秋でもありますね。
暦の上では秋の始まりということです。
秋の花と言えば、コスモスや菊、キンモクセイ、彼岸花などが代表的でしょう。
皆さんはどの花がお好きですか？
インターネットで日本人に一番人気の花を調べてみたところ、どのアンケート結果を見ても断トツで「桜」が1位を獲得していました。
桜はピンク色の花が可愛らしく、全国的にも名所が多いため納得ですね♪
桜に次いで人気の花は、「バラ」や「ひまわり」です。どちらの花も見た目が華やかで、鑑賞していると明るい気持ちになれます。
チューリップや梅、紫陽花なども人気が高いようです。
●花の香りを嗅ぐだけでストレス解消できる！花の香りの効果とは
コロナ疲れや夏の暑さによる疲労などで、ストレスが溜まっている人は多いと思います。
なかなか自分の時間をとることが難しいという人も、1日のほんの数分だけ、リラックスする時間を作りませんか？
リラックスタイムに、花の香りを嗅ぐだけでもストレス解消になります。
さまざまな実験結果から、花の香りが自律神経を整え、脳や体に癒しを与えることが分かっているんですよ(^∇^)
例えば、バラの香りには交感神経の働きを抑え、副交感神経を優位にする作用があります。
副交感神経はリラックスしている時や睡眠時に働く自律神経で、血圧や心拍数を低下させる機能があります。
そのため、眠る前にバラの香りを嗅ぐと気持ちが落ち着き、安眠効果が期待できるのです。
香りによって効果が異なりますが、ストレス解消には好きな香りを嗅ぐことが重要であるとされています。
●きれいなだけじゃない！花の香りは女性特有の悩みにも効果的です
白と黄色の花が可愛らしいカモミールの花も、ストレスによる緊張を解きほぐす効果があります。
カモミールはリンゴのような甘い香りが特徴的で、ハーブティーでも人気です。
主成分のアンカゲリカ酸エステルには高い鎮静作用があるといわれています。
鎮痛作用もあるため、イライラや不安を抑えたい時や眠りが浅い時、生理痛が辛い時などにおすすめです♪
ハーブとしては、古代エジプト・古代ローマ時代から薬草として用いられており、世界最古のハーブの一つに数えられます。
不眠解消のほか、胃腸障害の改善や消化促進、抗炎症作用などの効果があります。
「花の王」と呼ばれるジャスミンの花は、華やかで濃厚な香りが特徴的です。
芳香成分は200種類以上も含まれているといわれ、エキゾチックな魅力があります。
ジャスミンは1つの花から少量しか精油がとれないため、アロマや香水は比較的高価です。
ジャスミンの香りにはホルモンバランスを整える効果があるため、月経不順やPMS（月経前症候群）に悩む女性におすすめします♪
さらに、皮膚を柔らかくする、肌の老化を防ぐなど美容にも役立ちます。
香りを楽しむだけでなく、ジャスミンティーとして体内に取り入れるとより高い効果が期待できるでしょう。
※アールグレイローズティー
本日は、香りが素晴らしい紅茶として「アールグレイローズティー」をおすすめさせて頂きます。
茶葉にベルガモットで香り付けし、バラの花びらをブレンドしたTeaTotalオリジナルのアールグレイです。
爽やかな柑橘系の香りと優しいバラの香りが調和しており、一口飲んだだけで優雅な気分になれますよ(^∇^)
花が嫌いという人はあまり見かけませんが、プレゼントとして生花をもらうと「枯れてしまう」「育てるのが大変」「飾る場所に困る」といった人もいるようです。
花がブレンドされた紅茶であれば、このような悩みが出ることはないでしょう。
ジャスミンと相性の良いベルガモット、レモングラスをブレンドした「アールグレイスペシャルティー」も併せていかがですか？
こちらは柑橘系の香りが強く、スッキリとした味わいが好みの方におすすめです。
ご家族やご友人のお誕生日ギフトに贈れば、きっと喜んでもらえるでしょう♪
【hpuri】
＜参考商品＞
