4月18日は夏美容はじめの日！急激に増える紫外線量に注意しよう

皆さん、こんにちは(^∇^)
前回は4月14日のオレンジデーにおすすめの商品をご紹介しました。

Tea Total Japan

4月14日はオレンジデー！第3の愛の記念日に感謝の贈り物をしませんか？

https://teatotal.jp/orange-day

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オレンジは甘くてさっぱりする果物なので、春から夏にかけていっそう美味しく感じますよね。
ビタミンCも豊富で、種類によっては1個食べるだけで1日の摂取目安量をクリアできるほどです！

そろそろ紫外線が気になってくる時期ですから、皆さんも積極的にビタミンCを摂ってお肌のケアをしていきませんか？
4月18日は“夏美容はじめの日”。そして、“よいお肌の日”でもあります。

まだ4月なのにもう夏美容？と思うかもしれませんが、早く始めておいて損はなさそうですよ♪
今回は美容にまつわる2つの記念日と、おすすめの美容法をご紹介していきます。

●4月18日は夏美容はじめの日！その理由は増え始める紫外線量にあり

夏美容はじめの日は、2017年にパナソニック株式会社によって制定された新しい記念日です。日本記念日協会により認定されています。

記念日が4月18日になった理由には2つあります。

・よいおはだ（よいお肌）＝418という語呂合わせ
・4月18日頃から紫外線量が増え始める

理由を知るとなるほど～と思いますね。
4月から9月には1年間の70～80％程度の紫外線が降り注ぐといいます。
7月や8月から紫外線対策を始めていては遅いということですね！

出典：気象庁ホームページ（2021年のデータ）
https://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_daily_uvindex_obs.html

気象庁の年間推移グラフを見ても分かるように、4月に入ると紫外線量が「非常に強い」の所まで上がっています。
過ごしやすい気候なので油断しがちですが、しっかりした紫外線対策が必要ということですね(^∇^)

●4月18日はよいお肌の日でもある

4月18日はお菓子で有名な明治が制定した“よいお肌の日”でもあります。
夏美容はじめの日と同じく、よいおはだ（よいお肌）＝418という語呂合わせでこの日になりました。

お肌にいいコラーゲンが含まれているグミを食べてほしい、というPR活動を目的に誕生しました。こちらも、日本記念日協会に認定されています。
私も果汁グミは大好きでよく食べていますが、おいしくてお肌によいというのが魅力的ですね♪

※ローズヒップ

●紫外線対策にビタミンCを摂ろう！おすすめはローズヒップ

おいしくてお肌によいといえば、ローズヒップを忘れてはなりません(^∇^)

ローズヒップはバラ科バラ属の果実で「ビタミンCの爆弾」という異名を持ちます。
ビタミンCの代名詞といえばレモンですが、ローズヒップにはレモンの20倍ものビタミンCが含まれているんですよ！

本来、ビタミンCは熱に弱い性質をもつため、お湯で淹れたり煮たりすると成分が壊れてしまうことがあります。
しかしながら、ローズヒップのビタミンCには熱に強いビタミンPが含まれているため、熱で壊れる心配がありません♪

アイスティーにしてもおいしいですが、ホットで淹れてもしっかりビタミンCを摂ることができますよ。

ビタミンCには強い抗酸化作用があり、シミやくすみの原因になるメラニンの生成を抑える働きをしてくれます。
また、お肌のハリや弾力を保つコラーゲン生成にも不可欠な栄養素です。

ビタミンCは体内に貯めることができないため、1回に大量摂取するのではなく、朝・昼・晩などとこまめに摂るのがポイントです。

注意したいのが、レモンやグレープフルーツ、オレンジに含まれるビタミンCには紫外線の吸収率を高める「ソラレン」という物質が含まれています。
そのため、柑橘系の果物は紫外線に当たる前に食べるのは避けた方が無難です。

ローズヒップにはソラレンが含まれないため時間を気にせず飲むことができますよ(^∇^)

※ローズヒップティー

ローズヒップティーは酸味がありリフレッシュできるので、個人的にも気に入っています。

美肌効果以外にも女性に嬉しい効果がたくさんあります。

・生理痛の緩和やイライラの軽減
・腸内環境を整える、便秘解消
・貧血予防
・疲労回復効果や免疫力向上

ノンカフェインのため、カフェインを摂りたくない時にもおすすめですよ♪

TeaTotalの商品は100％ローズヒップですから、飲む以外の使い道もあります。
ちょっと贅沢かもしれませんが、洗顔に使用したり浴槽に入れたりしても良いと思います。
「なんかもったいない」と思ったら、ハーブティーを淹れた後の出がらしを使用して試してみてください！

夏美容には内側からと外側からの2種類の紫外線対策が必要です。
外側の紫外線対策として、日焼け止めを塗ることや日傘を差すこともお忘れなく(^∇^)

ちなみに、マスクの肌荒れは主に「乾燥」が原因といいます。
マスクを着けるときはワセリンやローズヒップオイルを塗るのがおすすめですよ♪

肌の保湿は紫外線対策にも効果的です。

女性へのプレゼントにもおすすめですよね♪

皆さんもぜひ実践してみてください。

【hpuri】

＜参考商品＞

mttag.com

ピュア ローズヒップ ティー 茶葉 100gタイプ | Tea Total Japan

https://mttag.com/s/mMHvdC808tk

◇ ピュア ローズヒップ ティー– Pure Rosehip Tea – ローズヒップは、オレンジの30倍のビタミンCを含むことはご存知でしょうか？ その豊富なビタミンCを含んだローズヒップの成分を可能な限り保持したままドライ（乾燥）加工し、ストレートでもハチミツを入れて飲みやすくしたり、他の茶葉とブレンドしたりと色々

mttag.com

ピュア ハイビスカス フラワー ティー 茶葉 100gタイプ | Tea Total Japan

https://mttag.com/s/oq04Qve5bJs

◇ ピュア ハイビスカス フラワー ティー– Pure Hibiscus Flower Tea – ハイビスカスの花ビラを乾燥させ、水出しでも楽しめるルビーレッドの綺麗なハーブティーです。 ホットでもアイスでも楽しめるアセロラのような味わいで、酸味の中にほんのりと砂糖を使っていない豊かな甘みが広がります。

mttag.com

マンゴーマジック ティー （マンゴー マジック オーガニック） 茶葉 100gタイプ | ...

https://mttag.com/s/t3KRlySWl_g

◇ マンゴーマジック ティー （マンゴー マジック オーガニック） – Mango Magic Organic Tea – マンゴーにアップルなどのドライフルーツの甘さと、ハイビスカスの酸味を加えたバランスの取れた味に、ローズヒップのビタミンCの栄養も豊富です。