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ルイボスティーが二日酔いに効くメカニズム
お酒はとても美味しく、アルコールに酔うことで普段とは違うテンションの自分を楽しむこともできます。
いつも人見知りな性格の人間も、お酒を飲むとリラックスして明るく朗らかになるパターンもよくあります。
ただ、お酒を飲み過ぎてしまうと翌日二日酔いに苦しめられることになります。
よくお酒を飲む方なら一度ぐらいはきつい二日酔いを経験しているはずです。
吐き気や頭痛、全身の倦怠感など、二度とお酒を飲まないと決心する方も多いほど、あらゆる不快な症状に襲われます。
しかも一旦二日酔いになると簡単には治らないため、丸一日無駄にすることも珍しくありません。
大量に度数の強いお酒を飲んだ時など、二日酔いどころか三日以上諸々の不快症状に耐え続けるケースもあるかも知れません。
このしんどい二日酔いをできるだけ改善するのに役立つのが、ルイボスティーです。
ルイボスティーと二日酔いの関係はあまり知られていませんが、実は非常に予防、改善効果が高い飲み物です。
二日酔いが引き起こされるのは、お酒を飲んで体内で分解される時に発生するアセトアルデヒドのせいです。
体内に入ったアルコールは肝臓で吸収され、分解されますがこの時に毒性が強いアセトアルデヒドがたくさん生まれます。
ほんの少しぐらいなら肝臓がすべてスムーズに処理してくれますが、飲み過ぎてアセトアルデヒドが大量に発生すると処理しきれなくなります。
肝臓のアルコール分解能力を超えて処理できなかった分は、体内を巡り頭痛など不愉快な症状を引き起こし回ります。
しかもアセドアルデヒドが全身を巡っている時、活性酵素も同時に作られます。
活性酵素も身体に悪い物質で、細胞に深刻なダメージを与え肝臓の働きも悪化させてしまいます。
活性酵素の影響で肝機能がさらにダウンするため、いつまでも回復できずに辛い思いをする悪循環に陥ってしまいます。
ところが、ルイボスティーは活性酵素を取り除く酵素をたっぷり含んでいるため、ただ飲むだけで発生した活性酵素を掃除して回ってくれます。
肝機能がダウンしないよう予防する効果もあるので、二日酔いが始まったと自覚したらすぐにルイボスティーで水分を補給して下さい。
肝臓をいたわるために、二日酔いではなくても飲んだあとのルイボスティーを習慣にしている方も増えています。
本当に気持ちが悪い時は胃腸薬の錠剤を飲み込むのも大変な時がありますが、ルイボスティーならさっぱりした飲み物なので気分が悪くてもすんなり飲めるはずです。
飲む前のルイボスティーで二日酔いを予防
既に起こり始めた二日酔いをスピーディーに解決しやすくなるルイボスティーは、お酒をよく飲む方の頼もしい存在です。
しかも翌日のダメージを予防する効果も発揮するので、アルコールを飲む前に飲んでおくことできつい症状になりにくくなります。
しかもルイボスには血液中のアルコール濃度が高くなりすぎないよう、調整してくれる働きも備えています。
大量に飲まないのが理想的ですが、ついつい飲み始めるとたくさん飲んでしまう方は、事前に飲み血中アルコール濃度を調整しましょう。
また、ルイボスティーにはミネラルもたくさん入っているので、アルコールを分解する時に消費されるミネラルを補う役目も果たします。
毎日意識して適量のお茶を飲むことで肝機能も良くなり、翌日のダメージや悪酔いしにくくなる効果もあるので、日々の水分摂取はルイボスティーで行うようにしましょう。
飲み会があると分かっている時は、いつもより濃い目に煮出すとより効果的です。
また、ルイボスティーで焼酎を割る飲み方も効果が高い方法です。
胃の保護力を高めるためには、牛乳入りのルイボスティーも有効です。
牛乳が胃に膜を張りアルコールの吸収速度を遅くするため、短時間で高濃度のアルコールを体内に入れにくくなります。
ルイボスティーは紅茶にも似ている味なので、牛乳や生クリームとの相性も抜群です。
はちみつもアルコールダメージに効く甘味料なので、はちみつを入れたルイボスティーも試す価値がある翌日対策用ドリンクになります。
はちみつに含まれる果糖には、アルコールの分解を助ける役目があります。スプーン1杯程度の量でも威力十分なので、ハニールイボスティーを飲んで翌日の肉体の疲労やストレスに備えて下さい。
この頃ルイボスティーはコンビニでも扱われるようになりましたが、運良く飲み会会場の近くのコンビニで売っているとは限りません。
ペットボトルや水筒に入れて持参すると便利です。ルイボスティーやルイボスティー割りがあるお店ならラッキーです。
最近はルイボスティーのサプリメントも販売されていますが、水分補給の役目もあるので普通にお茶として飲んだ方がアルコールの悪影響を予防、改善しやすいはずです。
水分補給は吐き気や頭痛解消のために一番大切なので、飲んだ翌日目が覚めたらすぐにたっぷり飲んで下さい。
余裕があれば眠る前に飲むと、目覚めた時の不快感を回避しやすいでしょう。
