ルイボスティー | Tea Total Japan

グリーンルイボスバイタリティティー茶葉 100g 缶タイプ

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発酵させないルイボス茶葉はルイボス特有の香りがほとんどないので飲みやすく、ブレンドされたフルーツの甘さやベリー系のハーブの爽やかさが素敵な時間を演出してくれます。【まとめ買い特典】ティートータル商品につき2商品以上お買い上げで10%オフ & 4商品以上お買い上げで20％オフになります。【発送に際して】状況により日本国内のティートータルジャパンから発送する場合がございます。

ルイボスオレンジジンジャーティー茶葉 100gタイプ

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こちらの商品の販売は終了いたしました。

マダガスカルルイボスバニラティー茶葉 100g 缶タイプ

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バニラの優しく甘い香りに包み込まれたくなるような魅惑のルイボスティーです。人工甘味料を一切使用せず、自然の甘さが楽しめるためスイーツとの相性も抜群です。【まとめ買い特典】ティートータル商品につき2商品以上お買い上げで10%オフ & 4商品以上お買い上げで20％オフになります。【発送に際して】状況により日本国内のティートータルジャパンから発送する場合がございます。

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ルイボスアールグレイとは？カフェインは含まれる？デカフェとの違いは？

TEA TOTAL JP — Mon, 22 Sep 2025 07:02:58 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)
朝晩の気温の変化や虫の鳴き声で、ようやく秋の気配が感じられるようになりました。

そうはいっても、まだまだ暑さは続きそう。ホットよりアイスの飲み物を選びたくなりますね。
私も夕方以降まで紅茶を飲み続けてしまうことがありますが、カフェインの摂りすぎで寝つきが悪くなることもしばしば…。

紅茶が好きだけど、あまりカフェインを取りたくない…という方におすすめなのが、ルイボスアールグレイです。

あまり聞き馴染みのない方もいると思うので、ルイボスアールグレイとは何か、詳しく解説していきます。

●ルイボスアールグレイとはどんなお茶？カフェインは含まれるの？

ルイボスアールグレイとは、ルイボスの茶葉にアールグレイのフレーバーである「ベルガモット」の香りづけをしたお茶です。

聞き馴染みのない方にとっては、結局、ルイボスティーなの？それとも紅茶なの？」と区別がつきにくいと思います。

ルイボスアールグレイは、ルイボスティーの一種です。
「紅茶風味のルイボスティー」と表現すると、お分かりいただけるでしょうか。

ベルガモットの香りはアールグレイ特有なので、紅茶を飲む感覚でルイボスティーが楽しめるのが特徴です。

製法やブレンドの割合、ベルガモットの抽出方法などによってカフェイン量は異なりますが、ノンカフェインの物が多く流通しています。

そもそも、ルイボスティーはカフェインが含まれないお茶です。
紅茶と混同されやすいのですが、紅茶とルイボスティーでは原料となる植物も異なります。

紅茶はお茶やほうじ茶などと同じ「チャノキ」を加工して作られますが、ルイボスティーは学名を「アスパラサス・リネアリス」というマメ科の針葉植物から作られます。

そのため、紅茶とブレンドしたり特殊な製法を用いたりしない限り、ルイボスティーにカフェインが含まれることはありません。

●ルイボスアールグレイとデカフェ紅茶の違いは？

最近、市販でよく見かける「デカフェ紅茶」。ルイボスアールグレイとどんな違いがあるのでしょうか。

ルイボスアールグレイもデカフェ紅茶も、カフェインをあまり摂りたくない人向けのお茶という共通点があります。
しかし、お茶の種類としては全く別物で、ルイボスアールグレイはルイボスティーに分類され、デカフェ紅茶は紅茶に分類されます。

また、ルイボスアールグレイは基本的にノンカフェイン（カフェインゼロ）ですが、デカフェ紅茶にはカフェインが少量含まれます。

デカフェ紅茶は、通常の紅茶の90％程度のカフェインが除去されたものです。
製造方法にはいくつか種類がありますが、一般的には超臨界抽出法と呼ばれる方法が用いられています。

超臨界抽出法とは、温度と圧力をかけて超臨界状態にした二酸化炭素を使用して、紅茶からカフェインを取り除く方法です。
これにより、紅茶のカフェインが10％以下に減り、カフェインの少ない紅茶に仕上がります。

ルイボスアールグレイもデカフェ紅茶も、渋み成分のタンニンが少ない分、本来の紅茶に比べて穏やかな味わいです。

※出典：味香り戦略研究所調べ「人気拡大中！ルイボスティーの味・香りを分析」
https://mikaku.jp/wp-content/uploads/2024/12/press20241217.pdf

●ルイボスアールグレイティーの香りや味は？紅茶と比較した研究も

ルイボスティーの香りや味に関する研究では、「苦み・渋みが少なく、複雑な香りと甘く柔らかな風味を持ち、後味はすっきりしている」と分析されています。

香りについては、ウッディ（木のように温かみがある）でスパイシー（辛味があり刺激的）、フルーティー（果実感のある）・フローラル（花のような）香りが共存するとされています。

対して、紅茶の香りはフローラルな要素が大半を占めます。

ルイボスティーの複雑な香りは他のお茶にはないものなので、好き嫌いが分かれやすく、好む人にとってはクセになる香りです。

味についての分析では、ルイボスティーは紅茶よりも渋み・苦み・うま味ともに控えめで、水に近い味バランスと結論づけられています。

ルイボスアールグレイティーは、ルイボスティーの良いところと紅茶の良いところを併せ持った香りや味が特徴的です。
ティートータルのルイボスアールグレイを例に挙げてみましょう。

・ウッディさやスパイシーさを残しつつ、柑橘系のフルーティーな香りが際立っている
・渋みや苦みが控えめで口当たりがまろやか
・紅茶の華やかさやフローラルな風味もしっかり感じられる
・ルイボスティー特有の甘みはあるが、豆っぽさは抑えめ

このような特徴があります。

ルイボス自体はマメ科の植物ですがルイボスティーに利用されるのは実（マメとも称する場合あり）ではなく、葉の部分です。

香りも風味も爽やかで、かつクセが少ないため、水の代わりに毎日飲めるお茶です。
もちろん、紅茶の代わりに、朝食のパンなどと合わせることもできます。

●ルイボスアールグレイティーはこんな人におすすめ！

ルイボスアールグレイティーがお口に合うか心配な方は、以下の項目をチェックしてみてください。

・ルイボスティーも紅茶も好き
・紅茶が飲みたいけど、カフェインが気になる
・ルイボスティーの独特な香りや風味が苦手
・ベルガモットなど柑橘系の香りが好き
・後味がすっきりしたお茶が飲みたい

一つでも当てはまるものがある人におすすめ。ぜひ一度お試しくださいね！

【hpuri】

＜参考商品＞

◇ルイボスアールグレイティー – Rooibos Earl Grey Tea – 高品質なルイボスの茶葉に

◇ルイボスオレンジシトラスオーガニックティー – Rooibos Orange Citrus Organic Tea – オーガニック認定されているオレンジとシトラスのシンプルな配合が風味と味わいをより引き立たせる調和のとれたバランスのルイボスティーです。

アールグレイブルースターティー茶葉 100gタイプ – Tea Total Japan

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グリーンルイボスとルイボスの違いとは？効果にも差があるって本当？

TEA TOTAL JP — Fri, 16 May 2025 23:24:45 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)
蒸し暑い気候が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

年々夏の暑さが厳しくなっており、熱中症にかかる人の数も増えているようです。
6月1日から職場の熱中症対策が義務化されることをご存じの方も多いと思います。

熱中症にならないためには、職場全体はもちろん、個人が一人ひとり対策することが大切です。

個人でできる熱中症対策の一つが、こまめな水分補給です。
熱中症対策に効果的な飲み物がルイボスティーですが、ルイボスティーにはグリーンルイボスとルイボス（レッドルイボス）の2種類があります。

本日は、グリーンルイボスとルイボスの違いをご紹介していきます！

●グリーンルイボスとルイボスの違いとは？【ルイボスティーの基礎知識】

ルイボスティーとは、南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈で栽培される、マメ科の植物の葉から作られるお茶のことです。

現地では300年以上前から飲まれてきており、一説では6000年以上前からお茶として使用されていたとされています。

そんなルイボスティーにはグリーンルイボスとルイボスの2種類があり、それぞれ違った特徴をもちます。

＜違い①＞製造過程

通常のルイボスは、茶葉を摘んだ後に積み上げ、水分を加えて最大8時間程度乾燥させます。
これにより発酵が進み、緑色の茶葉は赤茶色に変色するのです。

一方、グリーンルイボスは、茶葉を摘んだ後に発酵させず、急速に乾燥させます。
発酵工程が省かれるため、茶葉の色は緑色のままです。

原料となる植物は違いますが、グリーンルイボスの製造過程は緑茶に似ています。

＜違い②＞水色や味わい

グリーンルイボスとルイボスとの違い、2つ目は水色や味わいです。
製造過程の違いで茶葉の色に違いがありますが、淹れた時の水色にも違いがあります。

ルイボスティーは、赤みのある水色に豆っぽい独特の味わいが特徴的です。
一方、グリーンルイボスティーは、赤みが薄くオレンジがかった水色、爽やかでさっぱりとした味わいが特徴的です。

どちらが美味しいかは好みによりますが、一般的にはグリーンルイボスティーの方が飲みやすいといわれています。
ただし、ルイボスの独特な風味がお好きな方にはルイボスティーの方がおすすめです。

＜違い③＞成分と価格

グリーンルイボスとルイボスティーには「見えない違い」があります。
それは、お茶に含まれる栄養成分の量です。

グリーンルイボスは不発酵茶なので、茶葉に含まれる栄養成分が保持されます。
一方、ルイボスは発酵茶なので、発酵の過程で失われる成分があります。

グリーンルイボスは従来のルイボスティーとは異なる方法で製造されることから、生産量が多いとはいえません。
それゆえ、ルイボスティーに比べてグリーンルイボスの方が、価格が高い傾向にあります。

●グリーンルイボスティーに含まれる栄養成分や効果について

グリーンルイボスのもっとも大きな特徴が、豊富な栄養成分です。
通常のルイボスに比べ、グリーンルイボスティーには約10倍のフラボノイド、約81倍のアスパラチンが含まれています。

フラボノイドは、緑茶や紅茶にも含まれる成分で、研究などにより認知症リスクを低下させる可能性があることが分かっています。
医学誌「Neurology」には、フラボノイドを含む食品を摂取する人は、記憶力の低下が遅くなる可能性があることが記載されました。

アスパラチンは、ルイボス特有のフラボノイドで、血糖値の低下や糖尿病予防、メタボリックシンドローム予防などさまざまな効果が期待される成分です。

また、薬用植物に多く含まれるオリエンチンというフラボノイドも含まれています。
オリエンチンは、抗酸化作用や抗菌作用、抗うつ作用がある成分で、心身の健康維持に役立ちます。

ルイボスティーはミネラルを多く含むノンカフェインのお茶なので、暑い時期の熱中症対策におすすめですよ！

参考文献：forbesjapan「ケールなどに含まれる抗酸化フラボノイドが認知機能低下を抑制か」
https://forbesjapan.com/articles/detail/53139
グリーンルイボス摂取による激運動時の抗酸化力上昇作用
http://www.jtnrs.com/sym34/O-74.pdf

●ルイボスティーの効果を高めるお茶の淹れ方

茶葉を発酵させないグリーンルイボスティーの方が、失われる栄養成分が少なく、栄養価が高いです。
その分、高い効果が期待できるといわれています。

ルイボスティーやグリーンルイボスティーの効果を高めるには、成分がしっかり抽出されるお茶の淹れ方が重要です。

ある研究では、ルイボスティーの抽出について、以下の結果が出ています。

・お湯出しでも水出しでもポリフェノールやアスパラチンの効果はある
・10gの茶葉と500mlの水を使って10分間お湯出しした方法が、成分量が最も多い

以上の結果を踏まえ、ルイボスティーを飲む時は、お湯出ししてから冷やす、といった飲み方がおすすめです！

参考文献：発酵および非発酵ルイボスティーの抽出条件がポリフェノール含量および抗酸化活性へ及ぼす影響
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390287297542971520

＜画像NO：4＞

●ティートータルのルイボスティーは癖が少なくて飲みやすい！

ティートータルでは、ルイボスティー・グリーンルイボスのどちらも取り扱っています。
ルイボスティーは、癖が少なく飲みやすいので、従来のルイボスが苦手な方でもごくごく飲めると思いますよ！

グリーンルイボスティーは、ルイボス同様癖が少なく、ほんのり甘みのあるさっぱりした味わいが特徴的です。
ルイボスティーの印象が大きく変わる一品ですので、ぜひお試しください。

これから夏にかけて、熱中症以外にも疲労やストレス、美容などさまざまな悩みが生じやすくなります。

ミネラル豊富で栄養価の高いルイボスティーを飲んで、元気に夏を迎えましょう！

【hpuri】

＜参考商品＞

◇グリーンルイボスバイタリティティー – Green Rooibos Vitality Tea – 健康美容茶としても有名なルイボスティー。ティートータルのルイボスティーは、ルイボスティーの産地で最高級の南アフリカ原産の物を使用し、独自のスペシャルブレンドで様々な味と風味をお楽しみ頂けます。

◇ルイボスアールグレイティー – Rooibos Earl Grey Tea – 高品質なルイボスの茶葉に

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チーズティーは中国や台湾で人気のドリンク！自宅でできる作り方をご紹介します♪

TEA TOTAL JP — Thu, 06 Mar 2025 07:41:52 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)
3月も上旬を迎えましたが、まだ寒いと感じる今日この頃。
ところが、これからは気温が急上昇するようで、ようやく春本番になりそうです。

3月はひな祭りにホワイトデー、卒業式、お花見などさまざまなイベントがあります。
特別なパーティーを開くときは、料理や飲み物に趣向を凝らして、盛り上がりたいものですね。

おいしいドリンクをふるまえば、パーティーを盛り上げるのに一役買ってくれるでしょう。
例えば、中国や台湾で人気の“チーズティー”はいかがでしょうか。

タピオカブームに次ぐ話題のドリンクで、東京では1月に専門店がオープンするくらい需要が高まっているんですよ！

●チーズティーとはどんなドリンク？発祥や人気の理由を調査！

チーズティーとは、紅茶や緑茶にチーズクリームをトッピングしたドリンクのことです。

紅茶や緑茶の苦みと濃厚なチーズの味の相性がよく、タピオカミルクティーよりも飲みごたえがあるといわれています。
ミルクティーをベースにすると、クリーミーさがより際立ち、スイーツのような味わいが癖になるんだとか。

チーズティーの発祥については、2つの説があります。

一つは、中国発祥で、2012年に誕生したカフェ「HEY TEA（喜茶）」がはじめたという説です。
同店が開発した中国の伝統茶とチーズを組み合わせたチーズティーは、瞬く間に人気となり海外に広まりました。

中国のチーズティーでは、ニュージーランドから輸入された塩気のあるクリームチーズを使用するのが定番のようです。

もう一つは、台湾発祥で、2006年に創業したドリンクのテイクアウト店「貢茶（ごんちゃ）」のオリジナルティーが基になっているという説です。
カプチーノの泡をヒントに、アイスティーの上にクリームフォームを乗せることを思いついたそうです。

台湾では、ミルクのフタを意味する「奶蓋茶（ないがいちゃ）」として販売されています。

中国や台湾を発祥にしたチーズティーは、世界中に人気が広がり、アメリカや日本でも専門店ができるくらい大ヒットしました。
ビールのような見た目がSNS映えするため、主に女子の間で人気を集めています。

●自宅で簡単にできるチーズティーの作り方をご紹介

人気のおしゃれカフェで提供されているチーズティーですが、実は自宅でも簡単に作ることができます。

チーズティー1人分を作るために用意する材料は次の7つです。

・紅茶の茶葉　ティースプーン１杯
・水　200ml
・クリームチーズ　20g
・生クリーム　25ml
・牛乳　大さじ1
・砂糖　大さじ1
・塩　少々

砂糖の代わりに練乳を使用してもOKです。
本場の中国、台湾では岩塩を使用したチーズティーが人気なんだとか！

つづいて、作り方をご紹介します。

＜1＞好きな茶葉で紅茶を淹れます。この時、クリームチーズを冷蔵庫から出しておきましょう。

＜2＞ボウルに常温のクリームチーズとほかの材料を入れ、泡だて器で混ぜます。

＜3＞ティーカップに紅茶を注ぎ、その上から泡立てたチーズフォームを乗せれば完成です。

作る手順は簡単ですが、紅茶とチーズフォームを二層に分けるのがなかなか難しいです。
材料をよく混ぜ、ふわふわのフォームを作るのがポイントですよ！

日本の東京では、ミルクティーベースのタピオカ入りチーズティーが流行しました。
ほかにも、フルーツティーをベースにしたものや、ドライフルーツを入れたものなど、専門店のメニューを参考にアレンジしてみると楽しいですよ♪

●チーズティーに合う紅茶の種類は？ペアリングのおすすめはこれ！

チーズティーのベースにする紅茶の種類によっても、違った味わいが楽しめます。
こちらはなかなか奥が深く、チーズと紅茶のペアリングを考えるきっかけにもなりそうです。

基本的には、チーズと紅茶の相性は良いため、どの種類の紅茶を合わせてもよいと思います。
紅茶に含まれるタンニン（渋み成分）は、チーズの風味を引き立てるだけでなく、後味をすっきりさせる効果もあります。

ただし、好みが分かれるため、どれが一番おいしいかはご自分で試してみるのがベストです。

例えば、アールグレイはベルガモットの柑橘系の風味がさっぱりとしており、濃厚なチーズクリームが爽やかな印象になります。

アッサムは紅茶自体のうまみが濃く、渋みや苦みもある紅茶なので、塩味の効いたクリームチーズや甘みの強いクリームチーズとのペアリングがおすすめです。

また、ダージリンとクリームチーズとを組み合わせた味わいは、レアチーズケーキに例えられています。
これは、おそらくダージリンティー特有のマスカットフレーバーに起因するものでしょう。

製品によっても味わいが異なるので、いろいろと試してみてお気に入りを見つけてくださいね！

今の時期はホットのチーズティーがおいしいですが、春～夏にかけてはアイスのチーズティーもおすすめです。
季節に応じたアレンジをして、人気店顔負けのSNS映えするチーズティーを作ってみませんか？

【hpuri】

＜参考商品＞

アールグレイブルースターティー茶葉 100gタイプ – Tea Total Japan

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アッサムブレックファーストティー茶葉 100gタイプ – Tea Total Japan

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ダージリンファーストフラッシュオーガニックティー茶葉 100gタイプ | Tea To...

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◇ダージリンファーストフラッシュオーガニックティー – Darjeeling First Flush Organic Tea – オーガニックにこだわった春摘みのティーです。プレミアムクオリティーのオーガニックダージリンティーは香りを楽しむティーと称されるダージリンティーを思う存分、堪能できる商品となります。

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花粉症の70％が3月に発症する！？受験や成績に影響する花粉症に対策を！

TEA TOTAL JP — Wed, 05 Mar 2025 20:20:37 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)
3月に入り、いよいよ春が近づいてきたかなという印象ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

3月といえば卒業式、同時に高校や大学の受験、入社試験を控えている人もいると思います。
受験や試験はその日の体調に影響を受けやすいといいますから、良い結果を得るには万全な体調で臨む必要があるでしょう。

しかし、この時期は、体調を脅かす「花粉症」に悩んでいる人も多いはず！
なんと、花粉症の70％は3月に発症するといわれているんだとか。

今回は、受験や試験を万全の体調で受けるための、花粉症対策をご紹介していきます！

〇花粉症は70％は3月に発症！受験・試験と花粉症の関係性は？

一条工務店が実施した「花粉症に関する意識調査2025」によると、2024年に花粉症が発祥した月を訪ねたところ、もっとも回答が多かったのが3月という結果になっています。

その割合は全体の67.7％と約７割。実に多くの人が3月に花粉症のピークを迎えているわけです。

日本気象協会は、2025年の花粉飛散量は地域によって例年の2倍になる可能性があると発表しています。
今年はいつも以上に花粉症の影響を受けやすいと考えてもよいでしょう。

花粉症の症状は、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・咳などさまざまです。
薬を服用している場合、眠気などの副作用が出ることもあります。

ノルウェーの研究試験では、花粉の量が平均レベルを上回ると、高校生の試験点数が数％低下したという結果も出ているようです。
その他、複数の研究試験で、花粉症が学業に悪影響を及ぼす結果が出ています。

実際、花粉症の症状が気になって勉強や受験に集中できない、副作用の眠気が原因で本来の実力が発揮できないということはあり得ます。
花粉症の弊害を少しでも抑えるために、受験や入社試験を控えている方は、早めに対策を行っていきましょう！

※参考：2024年、花粉症の人の約7割が「3月」に発症　8割以上が「仕事や勉強のパフォーマンス低下」を実感 (2025年2月11日) – エキサイトニュース
https://www.excite.co.jp/news/article/AMP_453876/

〇基本の花粉症対策をチェック！食事のおすすめもご紹介

花粉症対策の基本は、とにかく原因である花粉との接触を避けることです。
もっとも効果的といえるのが、花粉の飛散が多い時間帯（昼から夕方）の外出を避けることです。

自宅で空気の入れ替えをする時も、花粉の飛散が少ない午前中や夜間に行うのがよいでしょう。
窓を開けるのは10㎝くらいにして、空気清浄機を併用すればより効果的です。

外出する際は、マスクや眼鏡、帽子を着用して肌や鼻、目、髪の毛に花粉が付着するのを防ぎます。
ナイロンやポリエステルのツルツルとした素材の洋服を選ぶと、花粉がつきにくいです。

花粉症対策の食事としては、ビタミンCなどのビタミン類、ミネラル、食物繊維を多く含む食材を選ぶのがおすすめです。
ビタミンCを多く含む食品の一例として、ブロッコリー、キャベツ、イチゴ、レモン、オレンジなどが挙げられます。

ミネラルは海藻類や乳製品から、食物繊維は穀類や豆類、きのこ類などから摂取できます。
栄養をしっかり摂るためには、3食きちんと食べることも大切です。

〇最強の花粉症対策！？お茶やハーブティーで薬に頼らず対策しよう！

受験生のお子さんをもつ方は、栄養素や好き嫌いを考慮した食事メニューを作るのが大変かと思います。
食べ物で必要な栄養素を摂るのが難しいのであれば、飲み物から摂るようにしてみてください。

例えば、ミネラルはルイボスティーに多く含まれています。
ルイボスティーはカフェインを含まないお茶なので、夜間に飲んでも眠れなくなる心配がありません。

ビタミンCを摂るのであれば、おすすめはローズヒップティーです。
ローズヒップはビタミンCの爆弾と呼ばれており、レモンの20倍のビタミンCを含むといわれています。

ビタミンCには、花粉症の発症にかかわるヒスタミンの分子構造を破壊し、血中のヒスタミン濃度を下げる効果があるんです。
ある研究では、花粉症の患者さんに1日1000㎎、3日間続けてビタミンCを投与したところ、血中のヒスタミン濃度が大幅に低下したという報告もされています。

また、「ネトル」も花粉症に効くハーブとして知られています。
インターネット上では、ネトルティーについて「花粉症の症状が楽になった」「飲むのをやめると鼻水やくしゃみが酷くなる」という反応が多くみられます。

実は、ネトルの棘にヒスタミンが含まれており、それこそが花粉症に効く理由なんですよ！
このヒスタミンがホメオパシー（同種療法）を引き出し、アレルギー反応を和げてくれます。

ホメオパシーは「似たものが似たものを治す」という不思議な原則ですが、薬に頼らず花粉症を改善したい人には最強の対策法といっても過言ではありません。

ネトルには鉄やビタミンCも含まれており、相互作用で鉄の吸収率が高いのが特徴的です。
そのため、貧血気味の方や妊婦さんにも人気があります。

これから受験や入社試験に挑む方はもちろん、花粉症を改善して学業や仕事で本領発揮したいという方は、ぜひお茶やハーブティーを飲む習慣をつけてくださいね！

【hpuri】

＜参考商品＞

ピュアローズヒップティー茶葉 100gタイプ | Tea Total Japan

https://mttag.com/s/mMHvdC808tk

◇ ピュアローズヒップティー– Pure Rosehip Tea – ローズヒップは、オレンジの30倍のビタミンCを含むことはご存知でしょうか？その豊富なビタミンCを含んだローズヒップの成分を可能な限り保持したままドライ（乾燥）加工し、ストレートでもハチミツを入れて飲みやすくしたり、他の茶葉とブレンドしたりと色々

マヌカフラワーティー茶葉 60gタイプ | Tea Total Japan

https://mttag.com/s/z1dIFVhjSEE

◇ マヌカフラワーティー– Manuka Flower Tea – お肌に良いビタミンを多く含んだローズヒップやニュージーランド特産のマヌカの葉をブレンドしたハーブティー。甘すぎずハーブティー特有の強い癖もなく、どなたでも飲みやすいためハーブティーが苦手な方にもおすすめ出来る一品です。【成分/原料】

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芸能人に絶大人気のルイボスティー！「やばい」「肝臓に悪い」っていうのは本当？

TEA TOTAL JP — Sat, 15 Feb 2025 01:50:08 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)
寒さが少し和らいだかな～と思いきや、再び寒波が訪れるというニュースが出ています。

厚着から解放されるのはまだまだ先かなと思う今日この頃、寒い時期は肌の血色が悪くなりやすいことに悩んでしまいます。
また、運動をする習慣があっても、冬は体が動かしにくいと感じる人は多いようです。

同じような悩みを持っている人におすすめなのが、温かいルイボスティー。
第三次ルイボスブームが到来しているといってもいいほど、絶大な人気を誇っています。

そんなルイボスティーですが、巷では「やばい」「肝臓に悪い」などと囁かれているようです。
今回は、ルイボスティーの副作用や禁忌について調査し、噂の真偽を検証したいと思います。

●芸能人に絶大人気なルイボスティーが需要急増しています！

ここ数年の間で、急速にルイボスティーの需要が高まっていると言います。
百貨店やお茶専門店はもちろん、スーパーマーケットやコンビニでも当たり前のようにルイボスティーを見かけるようになりました。

ある食品会社の調査では、スーパーマーケット等でのルイボスティーの市場は、2017年に比べて2023年には約14倍も跳ね上がっていることが分かっています。

ご存知の方も多いと思いますが、ルイボスティーの人気は芸能人や著名人からも高く、テレビやブログ、SNSなどでいろいろな方が紹介されています。

Mr.Childrenの桜井和寿さんは、ライブでルイボスティーを飲んでいるアーティストとして有名です。タンブラーに入れて持ち歩くほどお気に入りのようですよ！

その他、ぼる塾の田辺さんや俳優の吉瀬美智子さん、相葉雅紀さんなどもルイボスティーを飲んでいると公言されています。

ルイボスティーには血管を拡張して血液をサラサラにする作用があるため、顔の血色を良くしたり筋肉の緊張をやわらげたりする効果が期待できます。

それもそのはず、寒い地域で育つ植物は体を温める効果が高いのです。
ルイボスの産地・南アフリカは冬にダウンを着なければならないくらい寒い国で知られています。

芸能人やアーティストは体が資本ですから、冷えで顔色が悪くみえたり体が動かしにくかったりしたら仕事に支障が出ることでしょう。

温め効果の高いルイボスティーを飲むことでエネルギーをキープしているのかもしれませんね！

●ルイボスティーは健康に「やばい」の？肝臓や腎臓に悪いのは本当？

ルイボスティーの人気も「やばい」雰囲気ですが、実際のところ、何がやばいと言われているのでしょうか。

どうやらその答えは、ルイボスティーに含まれる成分に理由があるようです。
ルイボスティーにはマグネシウムやカリウム、カルシウム、リンなどのミネラルが豊富に含まれています。

参考までに、ルイボスティーと麦茶100mlあたりのミネラル含有量を比較してみましょう。

麦茶
・ナトリウム　1㎎
・カリウム　6㎎
・カルシウム　2㎎
・マグネシウム　0㎎
・鉄　0㎎
・亜鉛　0.1㎎
※食品成分データベースより

ルイボスティー
・ナトリウム　2.5㎎
・カリウム　7～10㎎
・カルシウム　1～2㎎
・マグネシウム　1～1.5㎎
・鉄　0.1㎎
・亜鉛　0.8㎎
※製品によって異なります。

ルイボスティーには、麦茶に含まれない栄養成分も含まれるのです。
ミネラルが豊富なことから、飲みすぎると下痢や胃痛、頭痛、頻尿などの副作用が起きることがあります。

通常、ミネラルは過剰摂取しても汗や尿になって排出されます。
しかし、腎臓や肝臓の機能が低下している人はミネラルの代謝が上手くいかない場合があるため、ルイボスティーを飲みすぎると副作用が起こりやすくなるのです。

副作用のリスクを減らすためにも、適量（1日コップ3杯以下）を飲むことが推奨されています。
ミネラルの摂取量が気になる方は、ルイボスティーを飲む前にかかりつけの医師に相談してください。

また、ルイボスティーにはポリフェノールが含まれており、妊婦さんの過剰摂取にも注意が必要です。

ポリフェノールは抗酸化物質なので、基本的には健康に良い働きをしてくれます。
しかし、妊娠後期にポリフェノールを過剰摂取すると胎児動脈管早期収縮を引き起こす原因になるため、ルイボスティーの飲みすぎは避けましょう。

上記のように、ルイボスティーが「やばい」といわれるのは、過剰摂取すると副作用が起こる場合があることに起因するようです。

●飲みやすくておいしいルイボスティーはプレゼントにも最適

ルイボスティーは「やばい」と言われていますが、適量であれば健康や美容に良い効果をもたらしてくれるものです。
ノンカフェインなので、緑茶やコーヒーで大量にカフェインを摂るのが心配という方にもおすすめできます。

TeaTotalのルイボスティーは、どれもおいしくて飲みやすいものばかりです。

・フルーツジュースのように甘いオレンジシトラス
・クリーミーで優しい味わいのバニラ
・栄養価が高くフレッシュさが魅力のグリーンルイボス
・紅茶好きがカフェインレスで楽しめるアールグレイ

ぜひ飲み比べてみて、ベストなルイボスティーを見つけてくださいね♪
健康志向の高い方やお茶が好きな方へのプレゼントにも最適です。

ショップバッグやギフトボックスもご利用ください。

【hpuri】

＜参考商品＞

◇ルイボスアールグレイティー – Rooibos Earl Grey Tea – 高品質なルイボスの茶葉に

ルイボスティーの歴史と人気の理由を調査！冬におすすめの飲み方は？

TEA TOTAL JP — Mon, 20 Jan 2025 05:35:36 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)

寒さが一段と増す中、インフルエンザが流行しているとニュースで出ていました。
寒くなると風邪を引く人が増えるのは、体温低下により免疫力が下がってしまうためです。

ということで、風邪やインフルエンザ予防として、まずは体を温める習慣をつけたいですね。
今回は、体を温める飲み物の一つである“ルイボスティー”について、歴史や人気の理由を調査したいと思います。

紅茶に引けを取らないほど人気のルイボスティー。温め効果以外にも多くの効果があるんですよ！
寒い冬にルイボスティーを美味しく飲むアレンジ方法なども併せてチェックしていきます。

●ルイボスティーの歴史や発祥は？日本での歴史は新しい？

ルイボスとは、学名で「アスパラサス・リネアリス」と呼ばれるマメ科の針葉植物です。
ルイボスティーは、その植物の針のような形をした葉の部分で作られたお茶を指します。

ルイボスの木は、世界の中でも南アフリカのセダルバーグ山脈周辺でしか栽培できない貴重な植物です。

というのも、ルイボスは強い日差しや昼夜の寒暖差のある過酷な環境でしか生育しないからなんです。
実際、オーストラリアやカリフォルニアでも栽培を試みたそうですが、上手く育てられなかったといいます。

つまり、ルイボスティー発祥の地は南アフリカということになります。
現地の博物館には、先住民が6000年以上前にルイボスの葉をお茶にして飲んでいる様子が壁画に描かれていると記録されています。

その他、6万年前にはすでに存在していたという説もあるように、ルイボスの歴史は非常に古いことが分かります。

ルイボスティーが広く栽培されるようになったのは、20世紀初頭のことです。
ロシア移民で植物学者のベンジャミン・ギンスバーグ氏がルイボスティーに興味を持ち、ヨーロッパで紹介したのが始まりだと言われています。

以降、ベンジャミン氏は紅茶栽培の知識や技術を応用してルイボスティーの栽培を始めました。
1930年代からはセダルバーグ山脈一帯で商業を目的としたルイボスティーが生産されるようになりました。

日本での歴史は比較的新しく、1984年の第一次ルイボスティーブームが起こるまであまり知られていませんでした。

1970年頃、医学博士で細菌研究所の所長（現在は日本ルイボスティー本社の社長）がウラン発掘に同行した際、南アフリカでの調査時に発見したといわれています。
その10年後、彼が他の医師と共同で始めた研究を機に、ルイボスの持つさまざまな効果が判明しました。

●ルイボスティーの人気の理由は？飲みやすい味でカフェインなし？

2000年頃に再びブームとなったルイボスティーですが、それほど人気がある理由とは何なのでしょうか。

まず一つに、美味しさや飲みやすさが挙げられます。
日本茶やコーヒー、紅茶には、タンニンと呼ばれる苦み・渋み成分が含まれています。

タンニンは強力な抗酸化成分ではありますが、含有量が多いほど味が苦くなりやすく、人によっては苦手と感じる場合があります。

ルイボスティーにもタンニンは含まれますが、その含有量は一般的なお茶の1/10程度と非常に少ないのです。
苦みや渋みをほどんど感じないため、多くの人の口に合うお茶として親しまれています。

また、コーヒーや日本茶には多量のカフェインが含まれており、過剰摂取により緊張感の持続や睡眠障害、高血圧に繋がるといわれています。
ルイボスティーにはカフェインが一切含まれていないため、こうしたデメリットを受ける心配がありません。

●ルイボスティーは体を温める飲み物！栄養もすごいと話題

カフェインには利尿作用があり、水分を体外に排出する際に体の熱も逃してしまうといわれています。
そのため、カフェインを過剰摂取すると体が冷えてしまうことがあるのです。

カフェインを多く含むコーヒーや日本茶は体を冷やす飲み物といわれています。
一方、ルイボスティーはノンカフェインですから、冬に飲んでも体を冷やすことはありません。

ルイボスティーに含まれるSOD（スーパーオキシドムスターゼ）酵素は、体の冷えを取り、血流を改善する効果があります。
冷え症が気になる時や風邪予防で飲む時は、熱湯で淹れて温かいうちに飲むのがおすすめですよ！

SOD酵素は抗酸化成分でもあるため、老化防止やアンチエイジングにも効果が期待できます。
SNSでも、ルイボスティーやSOD酵素の美容効果について、多くの方がポジティブにコメントしていますよ！

●寒い冬に体を温めるルイボスティーのおすすめアレンジ！

寒さが厳しい今の時期にルイボスティーを飲むなら、ミルクを入れてホットミルクルイボスティーにするのがおすすめです。
牛乳に含まれるカルシウムやトリプトファンがリラックス効果を与えてくれるため、睡眠の質を高めるのにも役立ちます。

また、喉の痛みが気になる時や風邪のひき始めには、ルイボスティーに大さじ1杯のはちみつを加えてみてください。
喉の痛みやイガイガを緩和する効果が期待できますよ！

ルイボスティーに甘みが欲しい時は、ドライフルーツ漬けにして飲むのがおすすめです。
長く漬ければ漬けるほど、フルーティーな味わいが楽しめます。

アレンジなしでも飲みやすく美味しいルイボスティーをお探しの方は、ぜひTeaTotalのルイボスティーをお試しくださいね♪

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トルコチャイの特徴や作り方をご紹介！マサラチャイとの違いも解説します

TEA TOTAL JP — Fri, 13 Dec 2024 23:58:39 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)
朝晩の冷え込みが厳しさを増してきましたので、本格的に風邪予防をしていかなければ…と考えております。

12月はクリスマスシーズンということで、今回はクリスマスドリンクの一つに焦点を当てたいと思います。
日本ではシャンパンを飲むように、世界にもさまざまなクリスマスドリンクがあるんです♪

冬に定番のチャイですが、トルコには独自の“トルコチャイ”というものがあります。
今回は、クリスマスシーズンにおすすめのトルコチャイについて解説していきます。

※インド式のマサラチャイ

●トルコチャイとはどんなお茶？マサラチャイとの違いは？

トルコチャイとは、トルコで親しまれている紅茶のことです。

トルコでチャイというと紅茶の総称を指しますが、淹れ方や飲み方が他国とは異なります。
（厳密にいうと、トルコでは紅茶以外のお茶もチャイと呼ばれており、ハーブティーなどもチャイと呼ばれています。）

インド発のマサラチャイとの大きな違いは、ミルクやスパイスを一切いれない点です。

マサラチャイはミルクやスパイスをたっぷり入れて作る紅茶です。
一方、トルコチャイはストレートで飲むのが基本で、お好みで砂糖を加えることもあります。

トルコでは紅茶が当たり前のように飲まれており、朝食時には必ずチャイを飲む習慣があるようです。
トルコチャイは、現地でクリスマスシーズンにも飲まれており、砂糖を多めに入れた甘いチャイが人気を集めています。

紅茶やお茶というとイギリス・日本のイメージが強いですが、なんと、トルコは一人あたりのお茶の消費量が世界一なんです！
2016年には、年間一人あたり5.88㎏ものお茶を消費しているとのデータも出ています。

トルコでは、黒海沿岸のリゼ地方で紅茶の栽培がおこなわれているため、現地でトルコチャイを飲むときはこの茶葉が使用されます。

●トルコチャイは淹れ方が特徴的！チャイグラスで飲むのが主流

トルコチャイはマサラチャイと淹れ方や飲み方にも大きな違いがあります。

イギリスや日本で広く飲まれているマサラチャイは、鍋で茶葉を煮出してミルクやスパイス、砂糖を加えて作ります。
しっかり火を通したらそのままティーカップに注ぐのが一般的です。

トルコチャイを淹れるときは、2段式の「チャイダンルック」と呼ばれるやかんを使用します。
上の段に紅茶の茶葉を、下の段に水を入れて火にかけ、お湯が沸騰したら上の段にお湯を注いで煮出すという手順です。

また、チャイを飲むときに使うのはティーカップではなく、チャイグラスという独自のグラスを使うのが主流です。
チャイグラスは中央がおおきくくびれたチューリップ型をしており、持ちやすいコンパクトサイズになっています。

装飾のないシンプルなチャイグラスもあれば豪華な模様が描かれたチャイグラスもあるため、グラス選びも楽しめます。

●トルコチャイの作り方は？相性の良いお菓子や料理はある？

ここでは、トルコチャイの作り方を詳しく解説していきます。
まずは、トルコチャイを作るのに必要な材料です。

・水　150～200ml
・茶葉　ティースプーン1杯
・砂糖　適量

材料はいたってシンプルですが、作り方の手順はマサラチャイと異なるので注意が必要です。

チャイダンルックがあれば作りやすいですが、ない場合は小さめのやかんを2段にして作りましょう。

＜1＞やかんの下の段に水を入れ、上の段に紅茶の茶葉を入れてフタをします。

＜2＞やかんを火にかけ、下の段の水が沸騰したら弱火にします。

＜3＞蒸気でしばらく茶葉を蒸らしたら、上の段に熱湯を注ぎます。

＜4＞さらに30分程度煮出して、紅茶をしっかり抽出させてください。

＜5＞チャイグラスに3分の2～半分程度のチャイを注ぎ、下の段のお湯を追加で注ぎ入れます。

＜6＞砂糖を入れて味を調節したら完成です。

濃く作った紅茶にお湯を追加するという作り方が非常にユニークです。
トルコチャイは煮出して作るため、少量の茶葉でも濃い紅茶ができあがります。

現地では紅茶を煮出す時間をかなり多めにとっており、チャイダンルックを常に火にかけている人もいるんだとか！

また、現地では、チャイを飲むときにアイスティーにすることは滅多にないそうです。
トルコ流のチャイを楽しむなら、淹れたての熱い紅茶をそのまま味わいましょう！

トルコチャイは甘いお菓子との相性が良く、現地では「ロクム」と呼ばれるお菓子を合わせることが多いです。
ロクムは、コーンスターチや砂糖、ナッツで作られたもので、別名「ターキッシュ・デライト」と呼ばれます。

そのほか、パンやオリーブ、ジャム、卵料理などと一緒に飲まれています。

トルコチャイだけでなく、ストレートティーやマサラチャイも甘いお菓子と合わせられます。
ぜひ、トルコのお菓子をいろいろな紅茶に合わせて食べてみたいです。

皆さんも、今回ご紹介した方法でトルコチャイを作ってみてくださいね！

TeaTotalのアールグレイやアッサム、セイロンの紅茶はチャイ作りに最適です。
ストレートでも十分美味しいですが、スパイスやミルク、砂糖を加えて煮出せば、濃厚な香りやコクが楽しめます。

インド式やトルコ式など、さまざまな方法で紅茶を飲み比べてみてくださいね。

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体の毒素を排出して残暑の冷え性を予防しよう！肩こりや疲労にも効くデトックスハーブをご紹介♪

TEA TOTAL JP — Tue, 10 Sep 2024 06:06:49 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)

葉っぱや土の匂いがするなど、夜風が少しずつ秋の匂いになってきたなと思います。
とはいえ、まだまだ蒸し暑さを感じるので、エアコンはほぼ付けっぱなしの状態です。

夏から秋に季節が変わる今の時期は、残暑ならではの冷え性に注意が必要です。

夏の疲れが蓄積しており、日によって気温差も大きくなりやすいため、自律神経が乱れがちです。
日中は冷房で部屋の温度が下がりすぎていることもあると思います。

「冷え」が気になる人は、体内に毒素が溜まっている状態かもしれません。
そんな時は、デトックス効果のあるハーブティーを飲むのがおすすめですよ！

今回は、残暑の冷え症予防に効果的なデトックスハーブをご紹介します。

●体の毒素を排出する「デトックス」とは？

体内に蓄積した毒素を排出することを「デトックス」と呼びます。
体に毒素が溜まる原因にはさまざまありますが、体内で発生する毒素と外側から入ってくる毒素の2種類に分けられます。

体内で発生する毒素は、各臓器、中でも腸内で多く発生しているといわれています。
主に、栄養素を分解したりエネルギーに変換したりする代謝の過程で生まれます。

また、腸内で悪玉菌の割合が多くなると、腐敗菌が増えてアンモニアやアミン、硫化水素など毒素の一種である有害物質が発生しやすくなるのです。

体外から入る毒素は、食品添加物や化学肥料、アルミニウム、タバコ、農薬などが挙げられます。

これらの毒素は、ほとんどが汗や尿、便と一緒に排出されますが、体調や年齢、体質によって排出機能に差が生じます。
体に毒素が溜まると、血流や新陳代謝が悪くなり、冷え性や肩こり、疲労などさまざまな不調が起こりやすくなります。

そのため、意識して排出機能を高める「デトックス」が必要とされているのです。

●デトックスの基本は水分を摂ること！

デトックス効果を高める方法の基本は、尿を排出するための水分補給です。
体の毒素を排出するには、1日1～2リットルの水分を摂るのが良いとされています。

毒素の原因となる有害物質は、食品や飲み物から体内に入ることが多いため、無農薬・無添加の食材を選ぶことも大切です。

腸内環境を整えて便通を良くすること、適度な運動をして汗をかくことも忘れないようにしましょう。

●赤い藪の奇跡と呼ばれるルイボスティーはデトックスに効果的

南アフリカ原産のルイボスティーは、オランダ語で「赤い藪の奇跡」と呼ばれています。
現地では不老長寿のお茶として健康維持のために飲まれ続けていますが、今では日本でも紅茶や緑茶と同じように普及していますね。

ルイボスティーはナトリウムやカリウム、マグネシウムなどのミネラルがバランスよく含まれているお茶です。
これらのミネラル分には、血管を拡張して血行促進する作用や、新陳代謝や水分の代謝を良くする作用があるとされています。

体の中で血や酸素、栄養素の巡りが良くなると、老廃物や有害物質を体外に排出する効果も高められます。
マグネシウムには排便を促す作用もあるため、ルイボスティーを飲むと、汗や尿、便と一緒に毒素が排出されやすくなるというわけです！

TeaTotal のルイボスオレンジシトラスティーには、心身を元気にしてくれるレモンピールやオレンジピールがブレンドされています。
血行を促進して体を温める作用もあるため、残暑の冷え性対策にも効果的です。

こちらのルイボスティーは、柑橘系のジュース感覚で飲めるお味になっています。
たっぷりの氷を入れてゴクゴク飲めばリフレッシュできますよ！

体の冷えが気になる時は、ホットティーにして指先を温めながら飲むのがおすすめです。

●TeaTotal オリジナルのマヌカフラワーティーもおすすめ！

TeaTotal オリジナルのマヌカフラワーティーには、ニュージーランドに自生するマヌカの木から採れた葉が使用されています。

ニュージーランドの先住民マオリ族は、古くからマヌカの葉や樹皮を病気やケガの治療に用いたといわれているんですよ！
マヌカの葉にはビタミン類やミネラル、アミノ酸などの栄養が豊富に含まれており、毒素を排出するのにも役立ちます。

その他、利尿作用があるブラックベリーリーフや、発汗作用のあるフェンネル、血液の浄化作用があるネトル、浄化作用のあるストロベリーリーフなど、デトックス効果のあるハーブが多数ブレンドされています。

ハーブの力で体内の不要物を排出してくれるので、体の内側から綺麗になりたい人におすすめです。

ルイボスティーにもハーブティーにもカフェインは含まれていません。
おやすみ前でも気にせず飲めますし、お子さまや妊婦さんにもおすすめできます。

TeaTotal のハーブティーは無添加で、残留農薬などの検査にも通過しています。
「毒素の原因になる食品は極力避けたい！」という人でも安心です。

体内の毒素が排出されると、冷え性が改善されるだけでなく、肩こりや疲労もとれて元気になれますよ！
残暑の水分補給や冷え性対策に、おいしいハーブティーはいかがですか？

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自然な甘さがお菓子との相性抜群！栄養補給もできるルイボスミルクティーを作ってみませんか？

TEA TOTAL JP — Tue, 27 Aug 2024 06:07:05 +0000

皆さん、こんにちは。ライターのhpuriです(^∇^)

あっという間に8月も終わり、少しずつ秋の気配が感じられる頃になってきました。
とはいえ、まだ蒸し暑さが続く見込みで、相変わらず冷たい飲み物が手放せませんね。

夏の暑さによる疲労が蓄積している今の時期こそ、体調の変化に注意したいところ。
汗をかくことで水分と一緒にミネラルなどの栄養素も排出されてしまうため、体調を崩さないようにしっかり栄養補給しましょう。

今回は、おいしく栄養補給できる簡単メニューの“ルイボスミルクティー”をご紹介します。
ルイボスミルクティーは、夏太りが気になる方にもおすすめですよ！

●ルイボスミルクティーとは？2つのおすすめポイント必見！

ルイボスミルクティーとは、ルイボスティーにミルク（牛乳）を加えた飲み物のことです。
温めて飲むホットティーと、冷やして飲むアイスティーの2パターンがあります。

今の時期にルイボスミルクティーをおすすめする2つのポイントをご紹介しますね！

①不足しがちな栄養成分が補給できる

夏は汗でミネラル分が不足しやすく、栄養の偏りが起こりやすいため、バランスよく栄養を摂るのが難しい季節です。
そんな時、ルイボスミルクティーは不足しがちな栄養成分を補給するのに役立ちます。

ルイボスティーに含まれる代表的な栄養成分をみてみましょう。

・カルシウム
・鉄
・ナトリウム
・リン
・マグネシウム
・亜鉛
・マンガン
・カリウム
・灰分
・食物繊維
・たんぱく質
・脂質
・炭水化物
※出典：財団法人日本食品分析センター

ミネラルを中心に、多くの種類の栄養成分が含まれています。

では、ミルク（100gあたり）に含まれる栄養成分をみてみましょう。

・エネルギー　61kcal
・たんぱく質　6.8g
・脂質　3.8g
・炭水化物　4.8g
・ナトリウム　41㎎
・カリウム　150㎎
・カルシウム　110㎎
・マグネシウム　10㎎
・リン　93㎎
・ビタミンA　38μg
※出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年

ミルクにはたんぱく質や脂質、炭水化物、カルシウムなどの栄養成分が豊富に含まれています。
ルイボスティーに少ないビタミン類はミルクで、ミルクに含まれていない鉄分などはルイボスティーで補うことができます。

②ルイボスティーが飲みやすくなる

ルイボスティーは商品によっては特有の癖があるため、「飲みにくい」と感じることがあると思います。
ルイボスティーにミルクを入れることで味の癖がなくなり、飲みやすくなるんですよ！

ルイボスティーには、お茶やコーヒー、紅茶に含まれる「カフェイン」は含まれていません。
そのため、夜寝る前に飲んでも睡眠に影響が出る心配がありません。

むしろ、ルイボスミルクティーを飲むことで安眠効果が期待できます。
その理由は、ミルクには睡眠ホルモン・メラトニンの素になる「トリプトファン」が含まれているからです。

ルイボスティーには、渋み成分の「タンニン」もほとんど含まれていないため、まろやかな風味のお茶が楽しめます。

●ルイボスミルクティーの作り方とポイント

今回は、夏の終わりの栄養補給におすすめのルイボスミルクティーの作り方やポイントをご紹介します。

まずは、1杯分に必要な材料を確認しましょう。

・ルイボスティーの茶葉　ティースプーン1杯分
・水　150ml
・牛乳　50ml
・氷　適量

水と牛乳の割合はお好みで調節してください。
個人的には、牛乳の量を少なめにしてルイボスティーの風味を残すのがおすすめです。

甘さが欲しい場合は、砂糖やはちみつを加えてもOKです。

つづいて、作り方です。

＜1＞ティーポットにルイボスティーの茶葉を入れ、茶葉がかぶる程度の熱湯を注ぎます。

＜2＞2～3分置いてから冷たい水を注ぎ、茶葉の成分が抽出されるまで4～5分待ちます。

＜3＞ティーカップに2を注ぎ、氷を入れて上からミルクを注げば完成です。

ポイントは、始めに熱湯を少量注いで茶葉の成分を抽出しておくことです。
この工程を入れることで、ほどよくルイボスティーの香りや風味を残すことができます。

ミルクの量や注ぎ方によっては、セパレートティーのようなグラデーションが楽しめますよ♪

●TeaTotal の茶葉で作るルイボスミルクティーがとても美味しい！

ルイボスミルクティーを作るのなら、ルイボスの茶葉の選び方にこだわってみてください。
おいしいルイボスで作れば、ルイボスミルクティーの味ももちろん良くなります。

TeaTotal のルイボスバニラティーで作ったルイボスミルクティーは、甘くてクリーミーな香りと味わいが特徴的です。
渋みや苦みがないので本当にまろやかな口当たりで、優しくて上品な甘さが夏の疲れを癒してくれます。

市販のルイボスティーとは全く違う、また紅茶とも違った味わいが楽しめます。
ルイボスティーに苦手意識がある人にこそ、お試しいただきたいです。

お菓子とのペアリングを考えてみましたが、少し苦みのあるビターチョコレートやプレーンな味わいのスコーン、ビスケット、クッキー、プレッツェルなどと合わせるのが良いかと思います。

甘いものが好きな方は、生クリームが使われたケーキなどと一緒に飲むのもおすすめです。
ぜひ、皆さんもルイボスミルクティーのアレンジやペアリングを考えてみてくださいね！

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マダガスカルルイボスバニラティー茶葉 100gタイプ | Tea Total Japan

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